Adele เปิดเผยหนังสือช่วยเหลือตนเองที่เป็นแรงบันดาลใจให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งของเธอ

Adele โพสต์ภาพหนังสือบน Instagram และพูดคุยเกี่ยวกับแรงบันดาลใจของเธอ

Adele ให้เครดิตการเปลี่ยนแปลงของเธอกับหนังสือชื่อ Untamed (ที่มา: adele/Instagram)

เมื่อเร็ว ๆ นี้ Adele หันศีรษะด้วยการลดน้ำหนักที่น่าทึ่งของเธอ ความรู้สึกการร้องเพลงสากล หายไปประมาณเจ็ดหิน (44 กก.) โดยทำตามอาหาร Sirtfood ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย

NS กลิ้งไปในที่ลึก นักร้องเพิ่งเปิดเผยว่าเธอเป็นหนี้การเปลี่ยนแปลงของเธอกับหนังสือช่วยเหลือตนเอง เธอพาไปที่ Instagram เพื่อโพสต์ปกหนังสือชื่อ ไม่เชื่อง หยุดสร้างสุข เริ่มชีวิต โดย Glennon Doyle และเขียนว่า 'อ่านหนังสือเล่มนี้แล้วมีปากกาเน้นข้อความอยู่ในมือเพื่อจดบันทึกเพราะคุณจะต้องการย้อนกลับไปดูหนังสือเล่มนี้ เชื่อฉันสิ! ฉันไม่เคยรู้เลยว่าฉันเป็นผู้รับผิดชอบความสุข ความสุข และอิสระของตัวเองแต่เพียงผู้เดียว!! ใครจะรู้ว่าการปลดปล่อยของเราปลดปล่อยคนรอบข้างเรา? เพราะฉันไม่เอา!!

ขอดูรูปต้นโอ๊กหน่อย

ดูโพสต์นี้บน Instagram

หากคุณพร้อม หนังสือเล่มนี้จะเขย่าสมองของคุณและทำให้วิญญาณของคุณกรีดร้อง ฉันพร้อมสำหรับตัวเองหลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้! ราวกับว่าฉันเพิ่งบินเข้าไปในร่างกายของฉันเป็นครั้งแรก ว้าว! ใครก็ตามที่มีความสามารถในการปล่อยวางอย่างแท้จริงและทุ่มเทให้กับตัวเองด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะยึดมั่นในชีวิตอันเป็นที่รัก – ทำมัน อ่านเลย ใช้ชีวิตมัน ฝึกมัน. พวกเราเยอะ! แต่เราตั้งใจจะมาก! .. ชีวิตที่ดีคือชีวิตที่ยากลำบาก! อ่านหนังสือเล่มนี้และมีปากกาเน้นข้อความอยู่ในมือเพื่อจดบันทึกเพราะคุณจะต้องการอ้างถึงหนังสือนั้น เชื่อฉันสิ! ฉันไม่เคยรู้เลยว่าฉันเป็นผู้รับผิดชอบความสุข ความสุข และอิสระของตัวเองแต่เพียงผู้เดียว!! ใครจะรู้ว่าการปลดปล่อยของเราเป็นการปลดปล่อยคนรอบข้างเรา? เพราะฉันไม่เอา!! ฉันคิดว่าเราควรจะเครียดและยุ่งเหยิง สับสน และเสียสละเหมือนตัวละครดิสนีย์! โปรบลัดดี้ฟาวด์!! คุณเป็น Don Glennon อย่างแท้จริง ️

โพสต์ที่แชร์โดย Adele (@adele) วันที่ 14 ส.ค. 2020 เวลา 17:43 น. PDT

ตัวหนอนคลุมเครือสีดำและสีน้ำตาล

เมื่อพูดถึงหนังสือเล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจให้เธอ เธอเสริมว่า ฉันพร้อมสำหรับตัวเองมากหลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้! ราวกับว่าฉันเพิ่งบินเข้าไปในร่างกายของฉันเป็นครั้งแรก…ฉันคิดว่าเราควรจะเครียดและยุ่งเหยิง สับสนและเสียสละเหมือนตัวละครดิสนีย์!

Adele ยังกระตุ้นให้แฟนๆ ของเธอไม่เพียงแค่อ่านหนังสือแต่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำด้วย

Untamed เกี่ยวกับผู้หญิงคนหนึ่งที่เรียนรู้ว่าการเป็นแม่ที่มีความรับผิดชอบไม่ได้หมายความว่าเธอจะต้องค่อยๆ หมดแรงเพื่อลูกๆ ของเธอ เป็นการแสดงให้เด็กเห็นถึงวิธีการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ มันพูดถึงการนำทางการหย่าร้าง การสร้างครอบครัวแบบผสมผสาน และวิธีสร้างความสัมพันธ์ด้วยการทุ่มเทตัวเองอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการสร้างสันติภาพกับร่างกายของเรา เผชิญหน้ากับอารมณ์ของเรา และปลดปล่อยสัญชาตญาณที่แท้จริงของเรา