โพสต์ยอดนิยม
การขาดการสื่อสารที่เหมาะสมอาจเพิ่มปัญหาสุขภาพ
ผู้ที่มีทักษะการเข้าสังคมไม่ดีอาจประสบปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล การใช้เทคโนโลยี เช่น การส่งข้อความ อาจเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งในการพัฒนาทักษะทางสังคมของคนหนุ่มสาวในปัจจุบัน
การใช้เทคโนโลยีเป็นหนึ่งในอุปสรรคสำคัญในการพัฒนาทักษะทางสังคม (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ) คุณถูกเพื่อนทิ้งเนื่องจากเทคนิคการสื่อสารที่ไม่เหมาะสมหรือไม่? ระวังเพราะมันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ งานวิจัยใหม่เปิดเผยว่าคนที่มีทักษะการเข้าสังคมไม่ดีอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพจิตและร่างกายมากขึ้น
ทักษะทางสังคมหมายถึงทักษะการสื่อสารที่ช่วยให้ผู้คนสามารถโต้ตอบกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพและเหมาะสม ส่วนใหญ่จะเรียนรู้ตามกาลเวลา เกิดขึ้นในครอบครัวและต่อเนื่องไปตลอดชีวิต
การใช้เทคโนโลยี เช่น การส่งข้อความ อาจเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งในการพัฒนาทักษะทางสังคมในหมู่คนหนุ่มสาวในปัจจุบัน นักวิจัยกล่าว
เรารู้มานานแล้วว่าทักษะการเข้าสังคมเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล คริน เซกริน ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยแอริโซนากล่าว
แต่ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าทักษะการเข้าสังคมยังทำนายถึงสุขภาพร่างกายที่ย่ำแย่อีกด้วย สองตัวแปร — ความเหงาและความเครียด — ดูเหมือนจะเป็นกาวที่ผูกมัดทักษะทางสังคมที่ไม่ดีกับสุขภาพ ผู้ที่มีทักษะการเข้าสังคมไม่ดีจะมีระดับความเครียดและความเหงาในชีวิตสูง Segrin กล่าวเสริม
นักวิจัยได้ศึกษาคนกว่า 775 คน ซึ่งมีอายุระหว่าง 18 ถึง 91 ปี และได้รับแบบสอบถามเกี่ยวกับทักษะการเข้าสังคม ความเครียด ความเหงา และสุขภาพจิตและร่างกายของพวกเขา
ผลการวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่มีข้อบกพร่องในทักษะเหล่านั้นรายงานว่ามีความเครียด ความเหงา และสุขภาพจิตและร่างกายที่แย่ลง
ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Health Communication กล่าวว่าแม้ผลกระทบด้านลบของความเครียดที่มีต่อร่างกายเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว แต่ความเหงากลับเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพที่คนเพิ่งรู้จัก มีความเสี่ยงร้ายแรงพอๆ กับการสูบบุหรี่ โรคอ้วน หรือการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงโดยขาดการออกกำลังกาย
ต้นปาล์มขนาดสั้นสำหรับจัดสวน