โพสต์ยอดนิยม
Alia Bhatt ออกกำลังกาย ออกกำลังกาย เทรนนิ่ง และแผนอาหาร
มนต์ออกกำลังกายของ Alia Bhatt คือการกินทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะและขับเหงื่อออกที่โรงยิม นักแสดงหญิง Badrinath Ki Dulhania มักจะแชร์วิดีโอการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจกับผู้ติดตามของเธอบน Instagram
Alia Bhatt มีความเฉพาะเจาะจงมากเมื่อพูดถึงกิจวัตรการออกกำลังกายและแผนอาหารของเธอ (ที่มา: อินสตาแกรม/aliabhatt) หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของคนดัง กิจวัตรการออกกำลังกายของ Alia Bhatt อาจทำให้คุณอยากเข้ายิม เธอไม่ได้งอแงเมื่อพูดถึงการแสดงของเธอบนหน้าจอและไม่ใช่เรื่องเหลวไหลเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพ นักแสดง Badrinath Ki Dulhaniya ได้ทำงานอย่างหนักเพื่อให้ได้รูปร่างที่กระชับที่เธอมีในวันนี้ด้วยความช่วยเหลือของผู้ฝึกสอนฟิตเนสชื่อดัง Yasmin Karachiwala ตามรายงาน เธอมีน้ำหนักประมาณ 67 กก. เมื่ออายุ 17 ปี และลดน้ำหนักได้ประมาณ 16 กก. ในเวลาเพียง 3 เดือน เมื่อเธอได้รับเลือกให้เข้าชิงภาพยนตร์เรื่อง Student of the Year ครั้งแรกของเธอ
ทุกวันนี้ นักแสดงทั้ง 24 คนสามารถเห็นนักแสดงแบ่งปันวิดีโอการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจกับผู้ติดตามของเธอบน Instagram ได้บ่อยครั้ง และบันทึกการเดินทางของเธอในทางใดทางหนึ่ง ตั้งแต่การออกกำลังกายด้วยเครื่องพิลาทิสคาดิลแลคไปจนถึงสะพานโค้งหลังที่ยากมาก แฮนด์สแตนด์ ครันช์ และแจ็ค แรบบิท เธอทำทุกอย่าง ความงามนี้ไม่ชอบการออกกำลังกายซ้ำๆ ดังนั้นการาชิวาลาจึงใช้เครื่องจักรต่างๆ เช่น corealign, รีฟอร์มเมอร์, เก้าอี้ Wunda, กระบอกสูบแบบขั้นบันได และระบบกันสะเทือนของโพธิ์
สำหรับเรื่องอาหารการกิน เธอมีฟันที่หวานมากและเป็นแฟนตัวยงของร้านขนม Le 15 Patisserie ของ Pooja Dhingra และเค้กแสนอร่อยของเชฟ Kelvin Cheung แต่เธอก็เป็นคนที่ยึดมั่นในระเบียบวินัยและอาจเป็นสิ่งที่ช่วยเธอได้มากที่สุด
Bhatt ยังเชื่อในการกินทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะ เมื่อเร็ว ๆ นี้ เธอได้ร่วมงานกับนักโภชนาการชื่อดัง Rujuta Diwekar ในการถ่ายทอดสดทาง Facebook ซึ่งเธอได้พูดคุยเกี่ยวกับความลับของร่างกายของเธอ เธอกล่าวว่า ทุกคนกำลังพูดถึงพิซซ่าปราศจากกลูเตน ขนมปังสีน้ำตาล และข้าวแดง เกี่ยวกับการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต และฉันกำลังกินขนมปังขาวและเนยตอนตีสี่ Rujuta แสดงให้ฉันเห็นว่าอาหารท้องถิ่นที่รับประทานในปริมาณที่พอเหมาะสามารถดีต่อสุขภาพได้อย่างไร
ในอดีต เธอเคยแชร์รูปถ่ายขณะกำลังเพลิดเพลินกับขนมปังบน Instagram ซึ่งไม่ใช่เรื่องยากสำหรับผู้ที่คลั่งไคล้การออกกำลังกาย ใครจะรู้ว่าขนมปังมอลต์ชิ้นหนึ่งกับอะโวคาโด มะเขือเทศ และไข่ลวกจะทำให้ฉันมีความสุขมาก เธอเขียน