วงเล็บปีกกาอาจช่วยนักบาสเกตบอลวัยรุ่น: การศึกษา

มีความกังวลว่าการจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อเท้าด้วยรั้งอาจทำให้ผู้เล่นบาสเก็ตบอลได้รับบาดเจ็บที่เข่า: McGuine

สายรัดข้อเท้าที่นักบาสเกตบอลหลายคนรัดไว้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บอาจใช้งานได้จริง จากการศึกษาของนักบาสเกตบอลวัยรุ่น

ต้นยูคาลิปตัสมีกี่ชนิด

จากจำนวนผู้เล่นบาสเกตบอลเกือบ 1,500 คนที่ติดตามมา 1 ฤดูกาล ผู้ที่ได้รับมอบหมายให้สวมอุปกรณ์รัดข้อเท้าระหว่างเกมและฝึกซ้อม มีโอกาสน้อยที่จะได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าแพลงหรือแตกหักได้ถึง 68 เปอร์เซ็นต์ ผู้เขียนเขียนไว้ใน American Journal of Sports Medicine

การจัดฟันที่ข้อเท้าอาจเป็นวิธีที่คุ้มค่าในการป้องกันอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าในผู้เล่นบาสเกตบอล แต่มันไม่ใช่ยาครอบจักรวาล ทิโมธี แมคกวิน จากมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน-แมดิสัน ผู้นำการศึกษากล่าว

มีโฆษณาอ้างว่าพวกเขาจะทำสิ่งที่ยอดเยี่ยม

ในทางกลับกัน มีความกังวลว่าการจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อเท้าด้วยอุปกรณ์รั้งอาจทำให้ผู้เล่นบาสเก็ตบอลพร้อมสำหรับอาการบาดเจ็บที่เข่า รวมถึงน้ำตาของเอ็นไขว้หน้า (เอซีแอล).

แต่ในการศึกษาวิจัยซึ่งศึกษาผลกระทบของสายรัดข้อเท้าแบบผูกเชือกซึ่งทำจากผ้าใยสังเคราะห์และยึดด้วยเวลโคร ไม่พบหลักฐานว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บที่เข่า

จากจำนวนผู้เล่น 740 คนที่ได้รับการสุ่มเลือกให้สวมอุปกรณ์รัดข้อเท้าแบบผูกเชือก มี 27 คนได้รับบาดเจ็บข้อเท้าเคล็ดหรือกระดูกหักในหนึ่งฤดูกาลบาสเก็ตบอล

ในทางตรงกันข้าม มีผู้ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้า 78 คน ในบรรดาวัยรุ่น 720 คน ที่เล่นและฝึกซ้อมโดยไม่มีข้อเข่า

นั่นแปลเป็นอัตราการบาดเจ็บเพียง 0.5 สำหรับทุก ๆ 1,000 การฝึกซ้อมและเกมในกลุ่มรั้ง อัตราในกลุ่มปลอดเหล็กดัดฟันสูงขึ้นประมาณสามเท่า ที่ 1.4 ต่อ 1,000

อย่างไรก็ตาม ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่เข่าของทั้งสองกลุ่ม: มี 15 ในกลุ่มเหล็กดัดและ 13 ในกลุ่มเปรียบเทียบ

เป็นไปได้มากที่ McGuine กล่าว สายรัดแบบผูกเชือกที่นุ่มกว่าและยืดหยุ่นกว่านั้นไม่ได้ทำให้หัวเข่าเสี่ยงในลักษณะที่รั้งพลาสติกกึ่งแข็ง

แต่ดูเหมือนว่าเหล็กจัดฟันจะไม่ลดความรุนแรงของอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าเมื่อเกิดขึ้น ทีมของ McGuine พบว่าผู้เล่นที่ได้รับบาดเจ็บในทั้งสองกลุ่มต้องการเวลาพักฟื้นที่เท่ากัน — ประมาณหนึ่งสัปดาห์ มีวิธีอื่นในการลดความเสี่ยงการบาดเจ็บของผู้เล่นบาสเก็ตบอล

จากการศึกษาพบว่ารูปแบบการฝึกที่เน้นการทรงตัว การประสานงาน และเทคนิคการกระโดด ดูเหมือนจะลดอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าได้ในระดับเดียวกับการจัดฟันในการศึกษานี้ แต่แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวมากกว่าแค่การรัดรั้ง

อย่างไรก็ตาม ข้อดีของการฝึกคือดูเหมือนว่าจะลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่เข่า ซึ่งหมายความว่าการผสมผสานระหว่างการฝึกและการค้ำยันข้อเท้าอาจดีที่สุด

ยิ่งเราสามารถป้องกันการบาดเจ็บเหล่านี้ในเด็กได้มากเท่าไร เราก็จะยิ่งประหยัดค่ารักษาพยาบาลได้มากเท่านั้นในระยะยาว McGuine กล่าว

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ