โพสต์ยอดนิยม
แพทย์อายุรเวทแบ่งปันเคล็ดลับเพื่อให้ผมของคุณแข็งแรงเป็นเงางาม
ดูสิ่งที่เธอแนะนำและทักทายผมสวย ๆ
คุณดูแลเส้นผมของคุณอย่างไร? (ที่มา: Getty/Thinkstock) เราทุกคนต้องการผมที่หนาและใหญ่โต แต่ต้องใช้ความอดทนและความสม่ำเสมอ แชมพูและครีมนวดที่ดีมีความสำคัญ แต่ต้องควบคู่ไปกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี Dixa Bhavsar แพทย์อายุรเวทเพิ่งใช้ Instagram เพื่อแบ่งปันเคล็ดลับสำคัญบางอย่างที่สามารถช่วยทำให้ผมของคุณแข็งแรงและเป็นมันเงา ลองดูสิ่งที่เธอแนะนำ
บริโภคโปรตีนที่เพียงพอผ่านทางถั่ว ถั่ว และเมล็ดพืช นอกจากนี้ ควรบริโภควิตามินซีเพื่อเพิ่มการผลิตคอลลาเจน เธอเสริมว่า amla เสริมสร้างรากผมของคุณและชะลอการเกิดผมหงอกก่อนวัย
ราคลุมเครือสีขาวบนต้นกล้า
นอกจากนี้ยังแนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไบโอตินที่เทียบเท่าจากอาหารหมักดองและบริโภคธาตุเหล็กในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งสามารถหาได้จากเมล็ดงา ผักโขม เมธี และอื่นๆ เธอแบ่งปัน Bhringraj เรียกว่า Keshraj ถือว่าดีที่สุดในบรรดาสมุนไพรที่ใช้สำหรับสุขภาพผม กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรงและทำให้เส้นผมแข็งแรงและเรียบเนียน
ตรวจสอบสมุนไพรอายุรเวทเพิ่มเติมสำหรับผมของคุณ ที่นี่.
การนวดด้วยน้ำมันใส่ผม ซึ่งรวมถึงสะเดา ใบแกง และชบา ก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน รักษารังแค . Brahmi และ Yastimadhu ปลอบประโลมและบำรุงเส้นผมของคุณ ดร. Bhavsar เขียนว่าให้ความเงางามและความแวววาว คุณยังสามารถทำน้ำมันสมุนไพรนี้ที่บ้านได้ด้วยคู่มือนี้ คลิกที่นี่.
ในโพสต์ เธอกล่าวเสริมว่า แม้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญ แต่เราควรรักษาวงจรการนอนหลับที่เหมาะสม ลดความเครียด และตรวจสอบสุขภาพจิต อีกทั้งออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ตัวหนอนสีเขียวหัวดำ
ดูโพสต์นี้บน Instagram