อาหารที่ไม่ดีอาจส่งผลต่อจำนวนอสุจิการศึกษากล่าว

การศึกษายืนยันข้อเท็จจริงที่ว่าอาหารมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับอนามัยการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย

การศึกษานี้ดำเนินการโดยนักวิจัยของสหรัฐฯ พบว่าชายหนุ่มที่กินอาหารขยะเป็นประจำมีจำนวนอสุจิน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด (ที่มา: Getty/Thinkstock)

ผู้ชายระวัง! สิ่งที่คุณกินนั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณ ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดี (อ่านว่า ทุกอย่างที่เป็นขยะและไม่ดีต่อสุขภาพ) อาจส่งผลต่อคุณภาพและการนับสเปิร์มของคุณ และถึงกับทำให้ลดน้อยลง การศึกษานี้ดำเนินการโดยนักวิจัยของสหรัฐฯ พบว่าชายหนุ่มที่กินอาหารขยะเป็นประจำมีจำนวนอสุจิน้อยกว่าคนที่กินอาหารเพื่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ

สำหรับการศึกษานี้ ได้มีการวิเคราะห์คุณภาพอสุจิของชายชาวเดนมาร์กประมาณ 3,000 คน โดยคำนึงถึงนิสัยการกินของพวกเขา ตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Network Open ผลการศึกษาพบว่าผู้ชายที่กินพิซซ่า เบอร์เกอร์ ของทอด และอาหารที่มีน้ำตาลเยอะๆ มีจำนวนอสุจิน้อยกว่าคนที่กินผัก ปลา และผลไม้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ ในความเป็นจริง จำนวนอสุจิของพวกมันอยู่ที่ประมาณ 167 ล้านถึง 122 ล้านจำนวนของผู้กินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

กล่าวอีกนัยหนึ่งระหว่างปีพ. ศ. 2560 ถึง พ.ศ. 2562 นักวิจัยได้ทำการศึกษาตัวอย่างน้ำอสุจิซึ่งเข้าใจว่าจำนวนอสุจิรวมเฉลี่ยอยู่ที่ 140 ล้านต่อมิลลิลิตรซึ่งอยู่ในเกณฑ์ปกติขององค์การอนามัยโลก (WHO) ว่า จาก 40 ล้านถึง 300 ล้าน ผู้ตอบแบบสอบถามถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มอาหารสี่กลุ่ม: รูปแบบตะวันตก รูปแบบที่รอบคอบ (สุขภาพดีที่สุด) รูปแบบแซนวิชแบบเปิดและรูปแบบมังสวิรัติ (เนื้อสัตว์ต่ำ) ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ในขณะที่ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีที่สุดมีจำนวน 167 ล้านคน รองลงมาคือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติเป็นหลัก โดยมี 151 ล้านคน

ผลการศึกษาพบว่าผู้ชายที่กินพิซซ่า เบอร์เกอร์ ของทอด และอาหารที่มีน้ำตาลมาก ๆ มีจำนวนอสุจิน้อยกว่าผู้ชายที่กินผัก ปลา และผลไม้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์

ในขณะที่รูปแบบตะวันตกประกอบด้วยพิซซ่า เบอร์เกอร์ มันฝรั่งทอด เนื้อสัตว์แปรรูป เครื่องดื่มชูกำลัง และเบียร์ เป็นต้น รูปแบบที่รอบคอบประกอบด้วยผัก ผลไม้ ปลา สัตว์ปีก น้ำ ซีเรียล และไข่ รูปแบบแซนด์วิชเปิด ได้แก่ ขนมปังเดนมาร์ก เนื้อสัตว์แปรรูปเย็น ปลา เครื่องปรุงรส ไข่และไวน์ และรูปแบบคล้ายมังสวิรัติ ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เครื่องดื่มให้พลังงาน ธัญพืช ผัก ผลไม้ ถั่ว ไข่ มะเขือเทศ กาแฟ ไปจนถึง ชื่อไม่กี่

การศึกษายืนยันข้อเท็จจริงที่ว่าอาหารมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับอนามัยการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย อันที่จริง การศึกษาอื่น ๆ จำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าคุณภาพของน้ำอสุจิลดลงในหลายประเทศทางตะวันตกในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา

ผู้ชายที่เสพยาเพื่อการพักผ่อน สูบบุหรี่ มีค่าดัชนีมวลกายสูง หรือใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไม่รวมอยู่ในการศึกษานี้

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ