การศึกษาพบว่าการมีตัวตนจริงบนโซเชียลมีเดียนั้นดีต่อสุขภาพจิตของคุณ

สำหรับการศึกษานี้ นักเรียน 90 คนถูกขอให้โพสต์บน Facebook แบบแท้จริงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นใน 'อุดมคติ' ในอีกสัปดาห์หนึ่ง พบว่าสภาพจิตใจของนักเรียนดีขึ้นเมื่อโพสต์ 'แท้จริง'

ผลกระทบที่แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียมีต่อการเลือกตั้งในสหรัฐอเมริกานั้นน่ากลัวที่จะพูดอย่างน้อย

โซเชียลมีเดียเป็นทั้งประโยชน์และโทษสำหรับโลกสมัยใหม่ที่เข้าใจเทคโนโลยีนี้ ด้านหนึ่งถือเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง ในทางกลับกัน มักกล่าวกันว่าติดอยู่กับปัญหาของ การล่วงละเมิดและการล่วงละเมิดทางออนไลน์ .

แต่ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าแม้ว่าผู้คนจะแบ่งปันเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของพวกเขาเป็นระยะๆ แต่การมีตัวตนที่แท้จริงบนโซเชียลมีเดียจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของพวกเขาอย่างมาก ตาม อิสระ , การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน การสื่อสารธรรมชาติ วารสารแนะนำว่าการทำให้เป็นจริงบนโซเชียลมีเดียนั้นดีกว่าสำหรับความผาสุกทางจิตของเรา

ต้นไม้ที่มีดอกไม้สีชมพูในแคลิฟอร์เนีย

นักวิจัยจาก Columbia Business School ในนิวยอร์กและ Kellogg School of Management ในชิคาโก้ของ Northwestern University ได้วิเคราะห์ข้อมูลของผู้ใช้ Facebook 10,560 ราย ซึ่งได้ทำสิ่งที่เรียกว่า 'แบบสำรวจความพึงพอใจในชีวิตและการประเมินบุคลิกภาพ' ระหว่างปี 2550 ถึง 2555

เมื่อเปรียบเทียบข้อมูลกับการคาดการณ์บุคลิกภาพตามโปรไฟล์ Facebook เพื่อให้เข้าใจถึงขอบเขตที่โปรไฟล์แสดงถึงตัวตนที่แท้จริงของพวกเขา พบว่าผู้ที่นำเสนอตัวเองในลักษณะที่ใกล้เคียงกับที่พวกเขามองตนเองมากที่สุด รายงานสูงขึ้น ระดับความพึงพอใจในชีวิตเมื่อเทียบกับผู้ที่มีโปรไฟล์ไม่ใกล้เคียงกับที่พวกเขาเห็นตัวเองอย่างใกล้ชิด

ด้วงดำตัวใหญ่มีหนวดยาว

ทางร้านยังระบุอีกว่าในส่วนของการศึกษาวิจัยนี้ นักวิจัยได้ขอให้นักเรียน 90 คนโพสต์บน Facebook ด้วยวิธีที่แท้จริงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นจึงโพสต์ในลักษณะ 'อุดมคติในตัวเอง' เป็นเวลาอีกหนึ่งสัปดาห์ พวกเขาสรุปว่าสภาพจิตใจของนักเรียนดีขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่พวกเขาถูกขอให้โพสต์ 'ตามความเป็นจริง'

Erica Bailey นักศึกษาปริญญาเอกสาขาการจัดการที่ Columbia Business School และผู้เขียนการศึกษากล่าวกับ ซีเอ็นเอ็น: อย่างไรก็ตาม ในกรณีของโซเชียลมีเดีย ทิศทางตรงกันข้ามก็มีแนวโน้มสูงเช่นกัน นั่นคือคนที่ปรับตัวดีขึ้นหรือมีความสุขมากขึ้นก็มีแนวโน้มที่จะโพสต์ตามความเป็นจริงมากกว่า