Carpal Tunnel Syndrome: ทำความเข้าใจสาเหตุ อาการ และผลกระทบ

มักพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีและพบได้บ่อยในผู้หญิง ความชุกของมันคาดว่าจะอยู่ระหว่างร้อยละ 1 ถึงร้อยละ 5

Carpal Tunnel Syndome เกิดจากการกดทับเส้นประสาทหลักของมือที่เรียกว่า Median Nerve ซึ่งอยู่ใกล้กับข้อมือ (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) เป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลต่อมือและมีลักษณะเฉพาะด้วยความเจ็บปวด การรู้สึกเสียวซ่า การแสบร้อน และอาการชาตามนิ้วโป้ง นิ้วชี้ กลาง และครึ่งหนึ่งของนิ้วนาง - นิ้วก้อยจะไม่ได้รับผลกระทบ ภาวะนี้เริ่มทีละน้อยและมีอาการเป็นพักๆ ในตอนแรก และมักปรากฏขึ้นในเวลากลางคืน เนื่องจากหลายคนมักจะนอนโดยงอข้อมือ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาการจะดำเนินไปจนเกิดอาการบ่อยครั้งหรือเรื้อรัง ในกรณีที่รุนแรงหรือรุนแรง จะมีการสูญเสียกล้ามเนื้อที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือส่งผลให้กำลังจับลดลงและไม่สามารถจับวัตถุได้ มักพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีและพบได้บ่อยในผู้หญิง ความชุกของมันคาดว่าจะอยู่ระหว่างร้อยละ 1 ถึงร้อยละ 5

ฆ่าแมลงในพืชบ้าน

สาเหตุของอาการ Carpal Tunnel Syndrome คืออะไร?

เกิดจากการกดทับเส้นประสาทหลักของมือที่เรียกว่าเส้นประสาทมีเดียนใกล้ข้อมือ สาเหตุเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ของมือและข้อมือ (การใช้เมาส์และคีย์บอร์ด) การใช้เครื่องมือสั่นอย่างต่อเนื่อง ตำแหน่งที่รุนแรงของข้อมือเป็นเวลานาน กรรมพันธุ์ ข้อมือหัก พิษสุราเรื้อรัง และโรคอ้วน เงื่อนไขเช่นโรคไขข้ออักเสบ, hypothyroidism, โรคเบาหวาน และการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิด CTS ได้เช่นกัน Dr Siddharth M Shah ที่ปรึกษาด้านศัลยกรรมกระดูกและศัลยแพทย์เปลี่ยนข้อ SL Raheja Hospital- A Fortis Associate อธิบาย

การวินิจฉัย

แพทย์ของคุณจะทำการทดสอบทางคลินิกเฉพาะเพื่อสร้างการวินิจฉัย CTS การทดสอบทางไฟฟ้าซึ่งประเมินการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ สามารถช่วยยืนยันการวินิจฉัยและประเมินความรุนแรงของปัญหาได้ อาจจำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติม เช่น เอกซเรย์และ MRI ในการประเมิน สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะเงื่อนไขอื่นๆ ที่สามารถเลียนแบบ CTS เช่น Cervical Spondylosis กับ Nerve Root Impingement

การรักษา

อาการที่เกิดขึ้นเป็นประจำหรือบ่อยครั้งอาจทำให้หงุดหงิดและส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันทั้งที่บ้านและที่ทำงาน (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

ในระยะแรก มาตรการต่างๆ เช่น การใช้รั้งข้อมือ การปรับตามหลักสรีรศาสตร์ การหลีกเลี่ยงหรือการปรับเปลี่ยนกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการ และยาแก้อักเสบอาจเพียงพอ การฉีดสเตียรอยด์ยังสามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่ผลมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว หากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมล้มเหลวหรือในกรณีที่รุนแรงหรือรุนแรง อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อคลายเส้นประสาทค่ามัธยฐาน

ผลกระทบของ Carpal Tunnel Syndrome

อาการที่เกิดขึ้นเป็นประจำหรือบ่อยครั้งอาจทำให้หงุดหงิดและส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันทั้งที่บ้านและที่ทำงาน อาการตอนกลางคืนอาจรบกวนการนอนหลับได้ การรักษาในระยะแรกสามารถช่วยชะลอหรือหยุดการลุกลามของภาวะนี้ได้ อาจต้องผ่าตัดในกรณีที่รุนแรงหรือรุนแรง หากความเสียหายของเส้นประสาทไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ การฟื้นตัวอาจไม่สมบูรณ์แม้หลังการผ่าตัด

Carpal Tunnel Syndrome และสมาร์ทโฟน

ตัวหนอนสีเขียวตัวใหญ่มีหนามสีแดง

การแตะ การเลื่อน และการปัดนิ้วบนสมาร์ทโฟนของคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหามือ/ข้อมือ การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน บันทึกกล้ามเนื้อและเส้นประสาท รายงานว่าผู้ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์แบบใช้มือถือที่ทำงานหนัก (>5 ชั่วโมง/วัน) มีอาการเจ็บข้อมือ/มือมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ พวกเขาสรุปว่าการใช้อุปกรณ์เหล่านี้มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อเส้นประสาทค่ามัธยฐานในอุโมงค์ Carpal ทำให้เกิดอาการ แม้ว่าจะยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปส่งผลให้เกิด CTS หรือไม่ ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าควรใช้อย่างชาญฉลาด ดร. ชาห์กล่าวเสริม

การแตะ การเลื่อน และการปัดนิ้วบนสมาร์ทโฟนของคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหามือ/ข้อมือ (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ

จำนวนผู้ป่วยที่มีอาการ CTS เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังแสดงตัวตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งอาจเชื่อมโยงกับการใช้สมาร์ทโฟนและแล็ปท็อปมากเกินไป อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำง่ายๆ บางอย่างสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการพัฒนา CTS ได้

— หากคุณกำลังใช้งานคีย์บอร์ด ให้ปรับระดับของเก้าอี้โดยที่ข้อมือของคุณจะไม่งอมากเกินไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง
— หยุดพักบ่อย ๆ ขณะทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวมือ/ข้อมือซ้ำ ๆ
- หลีกเลี่ยงการนอนโดยงอข้อมือ
— ตั้งข้อมือให้ตรงขณะใช้สมาร์ทโฟน พยายามถือโทรศัพท์ของคุณโดยใช้มือทั้งสองข้าง ห้ามใช้สมาร์ทโฟนเกินครั้งละ 15-20 นาที หลีกเลี่ยงการท่องเว็บแบบมาราธอนบนโทรศัพท์ของคุณ

ต้นไม้ที่มีลักษณะคล้ายดอกซากุระ

อย่าลืมไปพบแพทย์เมื่อมีอาการปรากฏขึ้นเพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ