โพสต์ยอดนิยม
การควบคุมโรคเบาหวานเพื่อรักษาแผล: รู้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของมะตูม
มะตูมมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและพยาธิ (ที่ขับพยาธิภายในออกจากร่างกาย)
เครื่องดื่มมะตูมมีผลผ่อนคลายในช่วงฤดูร้อน (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ) ไม่มีอะไรจะดีไปกว่า เชอร์เบทมะตูม ในช่วงฤดูร้อน มีผลเย็นต่อร่างกายของคุณและช่วยให้คุณชุ่มชื้น ผลไม้พื้นเมืองนี้เป็นที่รู้จักจากชื่อต่างๆ เช่น แอปเปิลไม้ มะตูมเบงกอล มะตูมอินเดีย หรือแอปเปิลหิน ผลไม้พื้นเมืองนี้อุดมไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณทางยา
คุณค่าทางโภชนาการของผลมะตูม
จากการศึกษาใน IOSR Journal of Environmental Science, Toxicology and Food Technology มะตูมประกอบด้วยน้ำ น้ำตาล โปรตีน ไฟเบอร์ ไขมัน แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามิน (วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และไรโบฟลาวิน)
อ่าน| มะม่วง ลูกพีช แตงโม ทำให้ฤดูร้อนของอินเดียน่าอยู่: มาดูกันว่าทำไมมันถึงได้รับความนิยม
ประโยชน์ของผลมะตูม
มะตูมเป็นที่รู้จักกันว่าทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังสำหรับหัวใจและสมอง นอกจากนี้ยังเป็นมิตรกับลำไส้และเคยใช้รักษาอาการท้องผูก ท้องร่วง เบาหวาน และอาการอื่นๆ ประกอบด้วยสารเคมี เช่น แทนนิน ฟลาโวนอยด์ และคูมาริน ซึ่งช่วยลดการอักเสบ แม้ว่าทุกส่วนของต้นมะตูมจะมีประโยชน์ แต่คุณค่าทางยาของผลจะสูงขึ้นเมื่อเริ่มสุก ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร นวัตกรรมยา .
ผลมีกลิ่นหอมเย็นและเป็นยาระบาย มันจับการหลั่งหรือมีเลือดออก ผลสุกหรือผลสุกครึ่งผลดีต่อการย่อยอาหาร มีประโยชน์ในการป้องกันหรือรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างกระเพาะอาหารและส่งเสริมการทำงานของมันอีกด้วย
อ่าน| ทุกข์ทรมานจากปัญหากระเพาะอาหาร? นี่คือวิธีที่สมุนไพรอายุรเวทสามารถช่วยได้
มะตูมยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและกำจัดพยาธิ (ซึ่งช่วยขับพยาธิภายในออกจากร่างกาย)
นอกจากรักษาอาการท้องร่วงแล้ว มะตูมยังช่วยในการจัดการปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้ตามการวิจัย:
สมานแผล: การวิจัยพบว่ามะตูมเมื่อบริโภคในรูปของเครื่องดื่มจะสร้างสารเคลือบบนเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและช่วยในการรักษาแผลพุพอง
การรักษาอหิวาตกโรค: มะตูมเป็นแหล่งแทนนินสูงซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาอหิวาตกโรค เปลือกประกอบด้วยสารประกอบประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์และเนื้อประมาณ 9 เปอร์เซ็นต์ ผลไม้ถือเป็นยารักษา อหิวาตกโรค .
ควบคุมคอเลสเตอรอล: น้ำมะตูมควบคุมโปรไฟล์ไขมันและไตรกลีเซอไรด์ และลดเลือด คอเลสเตอรอล ระดับ
ควบคุมเบาหวาน: มะตูมมียาระบายที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งจะช่วยควบคุมโรคเบาหวาน