เลิกใช้มือถือเพื่อให้ฟิต

โทรศัพท์มือถืออาจลดสมรรถภาพและการออกกำลังกายของคุณ

ติดโทรศัพท์มือถือของคุณหรือไม่? อาจลดสมรรถภาพและการออกกำลังกายของคุณ การใช้โทรศัพท์มือถือในปริมาณมากนั้นสัมพันธ์กับความฟิตของนักศึกษามหาวิทยาลัย ผลการศึกษาใหม่พบว่า



นักวิจัยจาก Kent State University ในสหรัฐอเมริกามีความสนใจในความสัมพันธ์ระหว่างสมาร์ทโฟนกับระดับความฟิต เนื่องจากโทรศัพท์มีขนาดเล็กและพกพาสะดวกต่างจากโทรทัศน์ ดังนั้นจึงทำให้สามารถใช้งานได้ในขณะออกกำลังกาย



พวกเขาพบว่าแม้จะมีความคล่องตัวของโทรศัพท์ แต่การใช้งานที่สูงก็มีส่วนทำให้การใช้ชีวิตอยู่ประจำในบางเรื่อง นักศึกษามากกว่า 300 คนจากมิดเวสต์ได้รับการสำรวจเกี่ยวกับการใช้โทรศัพท์มือถือและระดับกิจกรรม ของนักเรียนเหล่านั้น 49 คนได้รับการทดสอบระดับความฟิตและองค์ประกอบของร่างกาย



ผลการวิจัยของนักวิจัยพบว่า นักเรียนที่ใช้เวลากับโทรศัพท์มือถือเป็นจำนวนมาก – มากถึง 14 ชั่วโมงต่อวัน – มีความฟิตน้อยกว่านักเรียนที่ใช้โทรศัพท์มือถือโดยเฉลี่ยมากกว่า 90 นาทีทุกวัน

งานวิจัยนี้เชื่อว่าเป็นการศึกษากลุ่มแรกในการประเมินความสัมพันธ์ระหว่างการใช้โทรศัพท์มือถือกับระดับความฟิตของประชากร



นักวิจัย Jacob Barkley และ Andrew Lepp สมาชิกคณะครุศาสตร์ด้านสุขภาพและบริการมนุษย์ของมหาวิทยาลัยสรุปว่าผลการวิจัยของพวกเขาชี้ให้เห็นว่าการใช้โทรศัพท์มือถืออาจวัดความเสี่ยงของบุคคลต่อปัญหาสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่ได้ใช้งาน .



การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติด้านพฤติกรรมโภชนาการและการออกกำลังกาย

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ