โพสต์ยอดนิยม
โปรไบโอติกช่วยให้แบคทีเรียดีในลำไส้มีความสุขจริงหรือ?
จากการศึกษาพบว่าโปรไบโอติกมีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในร่างกาย นักวิจัยเชื่อว่าโปรไบโอติกในอนาคตจะต้องปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละคน
โปรไบโอติกมีประโยชน์จริงหรือไม่? (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock) มีโรคทางเดินอาหารหรือไม่? การกลับมาใช้โปรไบโอติกดูเหมือนจะเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน เต็มไปด้วยแบคทีเรียที่มีชีวิตและเชื่อกันว่าดีต่อระบบย่อยอาหาร โปรไบโอติกสามารถเป็นอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพได้
หากคุณมีความท้าทายเกี่ยวกับสุขภาพของลำไส้ เช่น ท้องผูกเป็นประจำ ท้องร่วง ท้องอืด ท้องเฟ้อ การรับประทานโปรไบโอติกอย่างแลคโตบาซิลลัสเป็นความคิดที่ดี ดร. Priyanka Rohatgi หัวหน้านักโภชนาการของโรงพยาบาล Apollo กล่าว
อย่างไรก็ตาม การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้โดยกลุ่มนักวิทยาศาสตร์จากอิสราเอลอ้างว่าอาหารที่เต็มไปด้วยแบคทีเรีย เช่น โปรไบโอติก นั้นไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง
โปรไบโอติกทำงานอย่างไรในร่างกาย?
พืชและสัตว์ชนิดใดที่อาศัยอยู่ในป่าฝน
ผู้ป่วยจำนวนมากที่ใช้ยาปฏิชีวนะมักจะสูญเสียแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ดังนั้นเราจึงแนะนำให้ใช้โปรไบโอติกเพื่อคืนความสมดุล Dr. Rohatgi กล่าว
แม้ว่าจะไม่ทราบกลไกเฉพาะของโปรไบโอติกในร่างกาย แต่ทราบว่าส่งอาหารผ่านลำไส้โดยส่งผลต่อเส้นประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหาร ซึ่งจะทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้น
จากการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ที่สถาบันวิทยาศาสตร์ Weizmann และตีพิมพ์ในวารสาร Cell พบว่าโปรไบโอติกมีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีผลภายในร่างกาย นักวิจัยเชื่อว่าโปรไบโอติกในอนาคตจะต้องปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละคน
แบคทีเรียทำอะไรในลำไส้?
หลังจากรับประทานโปรไบโอติก แบคทีเรียที่มีชีวิตจะตั้งรกรากในลำไส้และควบคุมการทำงานของมัน ผลการวิจัยพบว่า ในครึ่งกรณีแบคทีเรียที่ดีเข้าไปในปากและออกจากร่างกายโดยตรง ในกรณีที่เหลือ พวกมันคงอยู่ในลำไส้ชั่วขณะหนึ่งก่อนที่จะถูกจุลชีพที่มีอยู่อัดแน่น
แม้ว่าโปรไบโอติกจะมีมาระยะหนึ่งแล้ว
โปรไบโอติกเป็นความคิดที่ดีหรือไม่?
การวิจัยเน้นถึงความจำเป็นในการรับประทานโปรไบโอติกตามประเภทสุขภาพของแต่ละบุคคล โปรไบโอติกที่มีจำหน่ายทั่วไปอาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โปรไบโอติก
ต้นไม้เล็กๆที่ดูเหมือนร่ม