โพสต์ยอดนิยม
วิธีแก้เจ็บคอแบบบ้านๆ ง่ายๆ
รักษาอาการเจ็บคอด้วยการเยียวยาที่บ้านที่ง่าย มีประสิทธิภาพ และง่ายเหล่านี้
นับการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้สำหรับอาการเจ็บคอ (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock) ฤดูหนาวนำมาซึ่งความเจ็บป่วยตามฤดูกาล เช่น การติดเชื้อในจมูก หู และคอ การติดเชื้อดังกล่าวหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจนำไปสู่ปัญหาระบบทางเดินหายใจรวมถึงอาการหายใจลำบากและ ความแออัด ในหน้าอก ดังนั้น หากช่วงนี้คุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจต้องลองวิธีง่ายๆ แต่ได้ผล การเยียวยาที่บ้าน ที่จะช่วยคุณในเวลาไม่นาน
ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวท ดร.ดิกซา ภาวนา แบ่งปันวิธีรักษาง่ายๆ เหล่านี้ที่ได้ผลกับลำคอของคุณ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
น้ำยาบ้วนปากขมิ้นและน้ำเค็ม
นี่คือวิธีการทำ?
วัตถุดิบ
250-300ml – น้ำ
1 ช้อนโต๊ะ – ขมิ้น
½ ช้อนโต๊ะ – เกลือ
วิธี
* เพิ่มส่วนผสมลงในน้ำและต้มเป็นเวลาห้านาที เมื่ออุ่นแล้ว ให้กลั้วคอ 3-4 ครั้ง
ดร. Bhavsar กล่าวว่ามันจะทำให้คุณรู้สึกแออัดน้อยลงและบรรเทาคอของคุณ
ชะเอมหรือมูเลตี
วิธีใช้?
*ใช้ผงชะเอมเทศ 1 ช้อนชาแล้วดูดน้ำผึ้งวันละสองครั้งหรือเติมในน้ำอุ่นและกลั้วคอวันละสองครั้ง
น้ำอัมลา
วิธีใช้?
*มี 15-20 15-20 มล น้ำอัมลา กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา วันละสองครั้ง
Fenugreek
วิธีใช้?
ต้นเอล์มประเภทต่างๆ
*ต้มเฟนูกรีก 1 ช้อนชาในน้ำ 250 มล. เป็นเวลา 5 นาที กรองแล้วดื่ม
อบเชย
ดูแลสุขภาพให้ดีด้วยอบเชยสักหยิบมือ (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock) วิธีใช้?
* ต้มผงซินนามอนครึ่งช้อนชาหรือแท่งอบเชยขนาดเล็กในน้ำ 250 มล. เป็นเวลา 5 นาที กรองทิ้งไว้ให้อุ่น เพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวและดื่ม
ทุลซี
วิธีใช้?
*ต้มใบทุลซี 4-5 ใบ กรองแล้วดื่ม คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและขิงได้หากต้องการ
นมขมิ้น
วิธีใช้?
นมอุ่นๆ กับขมิ้นและพริกไทยดำก่อนนอนได้ผลราวกับปาฏิหาริย์
น้ำมะนาว
วิธีใช้?
*แค่เอาน้ำอุ่น เติมมะนาวครึ่งลูก น้ำผึ้ง แล้วดื่ม
อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องแก้ไขทั้งหมด ลองใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ที่มีประโยชน์สำหรับคุณ Dr Bhavsar กล่าว