โพสต์ยอดนิยม
ความผิดปกติของการกินที่เชื่อมโยงกับการเสพติดการออกกำลังกาย การศึกษากล่าว
ความผิดปกติของการกินถูกกำหนดโดยนิสัยการกินที่ผิดปกติซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายหรือจิตใจของบุคคล พวกเขารวมถึงความผิดปกติของการกินมากซึ่งผู้คนกินจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้น
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่อยากจะปรับปรุงวิถีชีวิตของเราด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและออกกำลังกายมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นปี (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock) ผู้ที่มีปัญหาการกินผิดปกติมีแนวโน้มที่จะพัฒนาการเสพติดการออกกำลังกายเกือบสี่เท่า ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตและการบาดเจ็บ ตามการศึกษา
ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ความผิดปกติของการกินและน้ำหนัก – การศึกษาเกี่ยวกับอาการเบื่ออาหาร บูลิเมียและโรคอ้วน เป็นรายแรกในการวัดอัตราการเสพติดการออกกำลังกายในกลุ่มคนที่มีและไม่มีลักษณะของความผิดปกติของการกิน
ความผิดปกติของการกินถูกกำหนดโดยนิสัยการกินที่ผิดปกติซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายหรือจิตใจของบุคคล พวกเขารวมถึงความผิดปกติของการกินมากซึ่งผู้คนกินจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้น
การวิเคราะห์เมตาได้ตรวจสอบข้อมูลจากผู้เข้าร่วม 2,140 คนจากการศึกษา 9 เรื่องที่แตกต่างกัน รวมถึงจากสหราชอาณาจักร สหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย และอิตาลี
พบว่าคนที่แสดงลักษณะของความผิดปกติของการกินมีแนวโน้มที่จะทรมานจากการเสพติดการออกกำลังกายมากกว่าคนที่ไม่แสดงอาการผิดปกติทางการกินถึง 3.7 เท่า
Mike Trott จากมหาวิทยาลัย Anglia Ruskin University (ARU) ในสหราชอาณาจักรกล่าวว่า เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้ที่มีความผิดปกติในการกินมีแนวโน้มที่จะแสดงพฤติกรรมเสพติดและพฤติกรรมย้ำคิดย้ำทำ
เราทราบด้วยว่าการมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับอาหารมักหมายถึงการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น แต่นี่เป็นครั้งแรกที่มีการคำนวณปัจจัยเสี่ยง Trott กล่าว
รูปภาพของไม้อวบน้ำชนิดต่างๆ
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่อยากจะปรับปรุงวิถีชีวิตของเราด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและออกกำลังกายมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นปี
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมพฤติกรรมนี้และไม่ตกเป็นเหยื่อของ 'อาหารล้มเหลว' หรืออะไรก็ตามที่ทำให้อาหารบางชนิดหมดไปโดยสิ้นเชิง เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการกินได้อย่างง่ายดาย
การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าการแสดงสัญญาณของความผิดปกติของการกินจะเพิ่มโอกาสของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับการออกกำลังกาย และอาจส่งผลในทางลบ รวมถึงปัญหาสุขภาพจิตและการบาดเจ็บ Trott กล่าว
นักวิจัยกล่าวว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ทำงานร่วมกับผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารควรพิจารณาตรวจสอบระดับการออกกำลังกายเป็นสำคัญ
เป็นเพราะว่ากลุ่มนี้ได้รับการแสดงว่าป่วยด้วยโรคร้ายแรงอันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายมากเกินไป เช่น กระดูกหัก อัตราที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ป่วยที่อายุน้อยกว่า และอัตราการเสียชีวิตโดยรวมที่เพิ่มขึ้น