ปิดท้ายวันของคุณด้วยบัตเตอร์มิลค์มังสวิรัติ (สูตรด้านใน)

นี่คือสูตรง่ายๆ ที่แบ่งปันโดยครูฝึกโยคะ Neelam Mangat ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับคุณ

นี่คือเหตุผลที่คุณควรมีข้าวบัตเตอร์มิลค์ (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

วันจันทร์มักจะวุ่นวาย แต่ไม่ต้องกังวล เรามีสูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณที่จะปิดท้ายวันของคุณด้วย และหากคุณกำลังมองหา สูตรอาหารมังสวิรัติ ที่คุณทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน คุณมาถูกที่แล้ว

แมงมุมสีดำขาสีขาว

นี่เป็นสูตรง่ายๆ ที่แบ่งปันโดยครูฝึกโยคะ Neelam Mangat ตลอดทางจาก Kerala ซึ่งจะช่วยกระตุ้นต่อมรับรสของคุณ

กะทิเป็นที่ชื่นชอบของภาคใต้เพราะมีอยู่มากมายและเย็นมากในธรรมชาติ ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับความร้อนและความชื้นสูง! บัตเตอร์มิลค์แสนอร่อยนี้เป็นทางเลือกวีแก้นที่ดีจริง ๆ เนื่องจากใช้กะทิแทนนมวัว และดีต่อสุขภาพมาก เพราะมันประกอบด้วยใบแกง พริก ขิง และกระวาน เธอกล่าว ขณะที่เธอแบ่งปันสูตรสำหรับ 'มะม่วงมะพร้าวบัตเตอร์มิลค์ดิบ'

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Neelam Mangat (@adika.yoga)

นี่คือวิธีการทำ

พุ่มไม้สีเขียวขนาดเล็กสำหรับจัดสวน

วัตถุดิบ

แกงใบ
พริกเขียว
กระวาน
ขิง
มะพร้าวขูด/กะทิ
มะม่วงดิบ

วิธี

ดอกไม้รูปดาวสีแดงที่สวยงามคืออะไร

*ผสมใบแกง พริกเขียว กระวาน ขิง มะม่วงดิบ และมะพร้าวขูดเข้าด้วยกัน
* เติมลงในเครื่องปั่นที่มีน้ำเพียงพอ ผสมผสานกันอย่างลงตัว
*จากนั้นเทส่วนผสมลงในผ้ามัสลิน
* บีบให้เข้ากันเพื่อสกัดน้ำผลไม้
* บัตเตอร์มิลค์มะพร้าวมะม่วงดิบแสนอร่อยพร้อมเสิร์ฟแล้ว

Mangat เสริมว่าเครื่องดื่มนี้เป็นเครื่องดื่มฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบได้อย่างไร: มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และวิตามินสูง เธอกล่าว

ติดตามข่าวสารไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมได้ที่ อินสตาแกรม | ทวิตเตอร์ | Facebook และอย่าพลาดการอัพเดทล่าสุด!