'ทุกความสัมพันธ์ที่ดีเริ่มต้นด้วยการรักตัวเอง': Bhumi Pednekar

'การออกกำลังกายทำให้ฉันมีความชัดเจนทางจิตใจมาก มันไม่ใช่แค่การออกกำลังกายสำหรับร่างกายของฉัน แต่ยังรวมถึงสมองของฉันด้วย 'เธอกล่าว

Bhumi Pednekar เชื่อว่าความงามคือพลัง (ที่มา: Bhumi Pednekar/Instagram)

ภูมิ เพ็ทเนการ ได้สร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองในอาชีพการทำงานที่ค่อนข้างสั้นของเธอเป็นเวลาหกปี ด้วยการแสดงที่น่าจดจำมากมายในลูกแมวของเธอ เธอเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนมากมาย และไม่ต้องสงสัยเลยว่าเธอคือดาราที่คอยจับตามอง แต่ไม่เพียงแค่นั้น เธอยังได้สร้างผลกระทบด้วยการอุทิศตนให้กับความฟิต ความงาม การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และเมื่อเร็วๆ นี้ เธอยังทำงานบรรเทา Covid ของเธอในช่วงคลื่นลูกที่สอง

สัตว์และพืชในระบบนิเวศป่าฝน

เมื่อเร็วๆ นี้ภูมิ ซึ่งเชื่อว่าความงามคือพลังขับเคลื่อน เมื่อเร็ว ๆ นี้ ได้ร่วมมือกับ Boddess.com ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มเทคโนโลยีด้านความงามที่หลากหลาย ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์คนแรกของบริษัทและผู้ทำงานร่วมกันด้านความงามเพื่อเฉลิมฉลองความสง่างามของร่างกายผู้หญิงและจิตวิญญาณของความเป็นผู้หญิงที่มีพลัง ในการสนทนาพิเศษกับ indianexpress.com เธอพูดถึงทุกอย่างเกี่ยวกับความสวย ความฟิต สไตล์ สุขภาพจิต ความรักตนเอง และข้อความของเธอถึงเด็กสาว

ข้อความที่ตัดตอนมา:

คุณมีความคิดเรื่องความงามอย่างไร?

ความสวยคือพลัง มีหลายด้านสำหรับเรา ผู้หญิงคือแม่ พี่สาว เพื่อน คนรัก และอีกมากมาย มีหมวกที่แตกต่างกันมากมายที่ผู้หญิงใส่ในหนึ่งวัน ความสวยงามอยู่ตรงที่ รองรับอารมณ์ของคุณ มันแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นคนจริง มันสนุก มันควรจะแสดงลักษณะที่แตกต่างของคุณ ความงามไม่ควรช่วยคุณในการซ่อนข้อบกพร่องของคุณ ทุกคนล้วนไร้ที่ติ คุณได้รับวิธีการบางอย่างและนั่นเป็นสิ่งที่สวยงาม ที่สำคัญความงามเป็นเรื่องของ การยอมรับตนเอง และเฉลิมฉลองว่าคุณเป็นใคร

สไตล์ของคุณเป็นส่วนผสมของทุกอย่างตั้งแต่ชาติพันธุ์จนถึงร่วมสมัย คุณจะอธิบายมันอย่างไร?

มีหลายแง่มุมในแบบที่ฉันเป็นในแต่ละวัน มีบางวันที่ฉันรู้สึกอยากใส่ชุดอินเดีย ส่วนวันอื่นๆ ฉันก็รู้สึกอยากจะเลือกลุคแบบโบโฮ ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของฉันและส่วนใดของบุคลิกภาพที่ฉันต้องการสัมผัส ฉันไม่มีทางเป็นได้แน่นอน บางวันก็น่ารัก บางวันก็ดุ ฉันก็เลยแต่งตัวตามนั้น ฉันสนุกกับการแต่งตัว คิดเกี่ยวกับมัน และสัมผัสความรู้สึกของฉัน

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดยภูมิ (@bhumipednekar)

การเปลี่ยนแปลงด้านฟิตเนสของคุณได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับแฟนๆ มากมาย ฟิตเนสสำคัญกับคุณแค่ไหน?

พุ่มไม้เล็กๆไว้หน้าบ้าน

ฉันคิดว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญพอๆ กับการรับประทานอาหารหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ตามปกติสำหรับฉัน โดยส่วนตัวมันทำให้ฉันมีความชัดเจนทางจิตมาก มันไม่ใช่แค่การออกกำลังกายสำหรับร่างกายของฉัน แต่ยังรวมถึงสมองของฉันด้วย สำหรับฉัน ความงาม การเตรียมตัวและออกกำลังกายอยู่ในเกณฑ์เดียวกัน เพราะนั่นคือ 'เวลาของฉัน' นั่นคือเวลาที่คุณใช้ไปกับการรักตัวเอง พูดคำยืนยันเชิงบวก และดูแลตัวเองแบบองค์รวมอย่างดี เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องมีความฟิตทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทั้งภายในและภายนอก คุณต้องหากิจวัตรที่เหมาะกับคุณ

ประสบการณ์ล็อคดาวน์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?

การล็อกดาวน์ของฉันค่อนข้างยุ่ง ในการล็อกดาวน์ครั้งแรก เราทุกคนต่างก็โดนโจมตีในลักษณะเดียวกัน เราอยู่กับครอบครัวที่บ้าน — กังวลและสับสน ฉันทำขนม ทาสี และทุกอย่างที่ทำได้ แต่ฉันเริ่มทำงานค่อนข้างเร็ว ฉันใช้เวลามากในการออกวิดีโอความงาม พวกนั้นได้รับความรักมากมาย ฉันค่อนข้างตื่นเต้นเกี่ยวกับพวกเขา ในการล็อกดาวน์ครั้งที่สอง งานบรรเทาโควิดทำให้ฉันไม่ว่าง ฉันไม่รู้ว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหน มันบีบหัวใจมาก

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดยภูมิ (@bhumipednekar)

คุณช่วยบอกเราเกี่ยวกับงานบรรเทาทุกข์โควิดของคุณได้ไหม ?

รดน้ำกระบองเพชรบ่อยแค่ไหน

ชุมชนของเราอยู่ในภาวะวิกฤติและฉันรู้สึกว่าควรให้การสนับสนุนในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ มันเริ่มต้นจากการที่ฉันแชร์คำขอหนึ่งครั้งและจากนั้นทำมากกว่าที่ฉันคาดไว้มาก มันล้นหลามมาก แต่จริงๆ แล้ว มันให้ความรู้สึกเหมือนเป็นความทรงจำที่ห่างไกลแม้ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไม่กี่เดือนก่อนก็ตาม เป็นความทรงจำที่เจ็บปวดมาก นั่นเป็นวิธีที่มนุษย์เราเป็น เราปรับตัว รักษาตัวเอง แล้วไปต่อ

ในที่สุด การสนทนาด้านสุขภาพจิตก็แทรกซึมเข้าสู่การอภิปรายกระแสหลัก คุณคิดอย่างไรกับมัน?

เถาเลื้อยมีดอกสีม่วงขนาดใหญ่

ฉันคิดว่ามันถึงเวลาแล้ว ฉันรู้สึกว่าคนบางรุ่นโดยเฉพาะไม่เข้าใจว่า สุขภาพจิต เป็นความกังวลอย่างแท้จริง หากคุณเป็นคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพจิตหรือความเจ็บป่วยใด ๆ จะต้องมีการพูดถึง ไม่ควรเป็นสิ่งต้องห้าม จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยเช่นเดียวกับโรคอื่นๆ ขอบคุณพระเจ้าที่การสนทนามาถึงแนวหน้าเพราะมันจำเป็นมากเนื่องจากมีคนจำนวนมากที่ทุกข์ทรมาน เราจึงต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยให้พวกมันออกมา

ข้อความของคุณสำหรับสาวๆ...

ทุกความสัมพันธ์ที่ดีเริ่มต้นด้วยการรักตัวเอง ขั้นแรก สร้างความสัมพันธ์ที่สวยงามกับตัวเอง การใช้ชีวิตแบบองค์รวมเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณต้องค้นหาวิธีการและวิธีการของคุณ ทุกคนต่างกำหนดวิถีชีวิตที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของตนเอง ที่สำคัญที่สุด จะมีหลายครั้งที่หลายคนปฏิเสธคุณ แต่อย่าฟังพวกเขา ค้นหาเทพธิดาที่ดุร้ายในตัวคุณและไปบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ เพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันทำ

ติดตามข่าวสารไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมได้ที่ อินสตาแกรม | ทวิตเตอร์ | Facebook และอย่าพลาดการอัพเดทล่าสุด!