การออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มความจำด้วยฮอร์โมนกระดูก: การศึกษา

การออกกำลังกาย เช่น การเดิน จะกระตุ้นการหลั่งของ osteocalcin ซึ่งทำปฏิกิริยากับโปรตีนหลักในสมองเพื่อเพิ่มความจำ การค้นพบนี้ให้หลักฐานว่าการออกกำลังกายอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันหรือแม้กระทั่งรักษาการสูญเสียความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอายุในผู้คน

การศึกษาเกี่ยวกับฮอร์โมน osteocalcin ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ส่งผลต่อร่างกาย (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ)

นักวิจัยได้ระบุฮอร์โมนกระดูกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งอาจทำให้สูญเสียความทรงจำในสมองที่มีอายุมากขึ้นผ่านการออกกำลังกาย การศึกษาเกี่ยวกับฮอร์โมน osteocalcin ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ส่งผลต่อร่างกาย เช่น การออกกำลังกาย อาจส่งผลดีต่อสมองอย่างไร

เกือบทุกคนจะประสบกับการสูญเสียความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอายุในช่วงชีวิตของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจสาเหตุของมันและระบุวิธีที่จะบรรเทาลง Eric R. Kandel ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยโคลัมเบียกล่าว จากการศึกษาในปัจจุบัน เราไม่เพียงแต่สร้างความเข้าใจโดยละเอียดว่าการสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุมีต้นกำเนิดมาจากสมองอย่างไร เราได้แสดงให้เห็นว่า osteocalcin มีปฏิสัมพันธ์กับโปรตีนหลักในสมองอย่างไรเพื่อเพิ่มความจำ

หลายปีที่ผ่านมา การสูญเสียความทรงจำถือเป็นความผิดปกติแบบเอกพจน์ แต่ขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้เริ่มตระหนักว่าโรคอัลไซเมอร์นั้นเริ่มต้นจากส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่า entorhinal cortex ซึ่งอยู่ที่เชิงเขาของฮิปโปแคมปัส ในทางกลับกัน การสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุนั้นเริ่มต้นขึ้นภายในตัวฮิปโปแคมปัสเอง ในบริเวณที่เรียกว่า dentate gyrus Kandel กล่าว

ทีมของ Kandel ระบุถึงความบกพร่องในโปรตีนที่เรียกว่าโปรตีน RbAp48 ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่ไม่ใช่โรคอัลไซเมอร์ ระดับโปรตีนจะลดลงตามอายุ ทั้งในหนูและในคน ในชุดการทดลองที่รายงานในวารสาร Cell Reports ทีมงานพบว่า RbAp48 ควบคุมระดับการแสดงออกของโปรตีนอีก 2 ชนิดที่ควบคุมจาก osteocalcin

หากยับยั้งการทำงานของ RbAp48 การฉีด osteocalcin จะไม่มีผลต่อความจำของสัตว์ Osteocalcin ต้องการ RbAp48 เพื่อเริ่มกระบวนการ การค้นพบนี้ยังให้หลักฐานเพิ่มเติมว่าการออกกำลังกายอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันหรือแม้แต่รักษาการสูญเสียความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอายุในผู้คน การศึกษาในหนูทดลองแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายในระดับปานกลาง เช่น การเดิน จะกระตุ้นการหลั่งของ osteocalcin ในร่างกาย

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ