โพสต์ยอดนิยม
อาการง่วงนอนในระหว่างวันอาจกระตุ้นให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ได้: การศึกษา
ผู้ที่รู้สึกง่วงนอนในระหว่างวันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์มากกว่าคนที่นอนหลับสบายเกือบสามเท่า
การอดนอนอาจส่งผลเสียต่อความจำของคุณ (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ) ในการค้นพบที่สำคัญ นักวิจัยของ Johns Hopkins ได้เปิดเผยว่าผู้ที่รู้สึกง่วงนอนในระหว่างวันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์มากกว่าคนที่นอนหลับสบายเกือบสามเท่า การวิเคราะห์ข้อมูลที่บันทึกไว้ในระหว่างการศึกษาระยะยาวของผู้ใหญ่สูงอายุแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รายงานว่าง่วงนอนมากในระหว่างวันมีโอกาสมากกว่าผู้ที่ไม่มีเบต้า-อะไมลอยด์สะสมในสมองเกือบสามเท่า ซึ่งเป็นโปรตีนที่ จุดเด่นของโรคอัลไซเมอร์ - หลายปีต่อมา
การค้นพบนี้ซึ่งรายงานในวารสาร SLEEP ได้เพิ่มหลักฐานจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าการนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดีสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะสมองเสื่อมรูปแบบนี้ได้ โดยแนะนำว่าการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืนอาจช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้
ปัจจัยต่างๆ เช่น อาหาร การออกกำลังกาย และกิจกรรมการเรียนรู้ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นเป้าหมายที่สำคัญสำหรับการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ แต่การนอนหลับไม่ได้เพิ่มขึ้นถึงสถานะนั้น แม้ว่าสิ่งนั้นอาจเปลี่ยนแปลงได้ก็ตาม อดัม พี. สปิรา รองศาสตราจารย์ที่ โรงเรียนสาธารณสุขบลูมเบิร์กของ Johns Hopkins
วันที่เป็นผลไม้ชนิดใด
สไปราเป็นผู้นำการศึกษาร่วมกับผู้ทำงานร่วมกันจาก National Institute on Aging (NIA), Bloomberg School และ Johns Hopkins Medicine
หากการนอนหลับที่ถูกรบกวนมีส่วนทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ เราอาจสามารถรักษาผู้ป่วยที่มีปัญหาการนอนหลับเพื่อหลีกเลี่ยงผลลัพธ์ด้านลบเหล่านี้ได้ Spira กล่าวเสริม
การศึกษาใช้ข้อมูลจาก Baltimore Longitudinal Study of Aging (BLSA) ซึ่งเป็นการศึกษาระยะยาวที่เริ่มต้นโดย NIA ในปี 1958 ซึ่งติดตามสุขภาพของอาสาสมัครหลายพันคนเมื่ออายุมากขึ้น
วิธีกำจัดแมลงในพืชในบ้าน
ก่อนที่จะปรับปัจจัยทางประชากรศาสตร์ที่อาจส่งผลต่อความง่วงนอนในตอนกลางวัน ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่รายงานความง่วงนอนตอนกลางวันมีแนวโน้มที่จะมีการสะสมของเบต้า-อะไมลอยด์มากกว่าผู้ที่ไม่ได้รายงานความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันประมาณสามเท่า
หลังจากปรับปัจจัยเหล่านี้แล้ว ความเสี่ยงยังคงเพิ่มขึ้น 2.75 เท่าในผู้ที่ง่วงนอนตอนกลางวัน
ความเสี่ยงที่ยังไม่ได้ปรับสำหรับการสะสมของ amyloid-beta นั้นสูงเป็นสองเท่าในอาสาสมัครที่รายงานการงีบหลับ แต่สิ่งนี้ไม่ได้มีนัยสำคัญทางสถิติ
ขณะนี้ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมความง่วงนอนตอนกลางวันจึงสัมพันธ์กับการสะสมของโปรตีนเบต้า-อะไมลอยด์ สไปรากล่าว
แมลงวันสีขาวตัวเล็กๆ ในบ้าน
ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งคือความง่วงนอนในตอนกลางวันอาจทำให้โปรตีนนี้ก่อตัวในสมองได้
จากการวิจัยก่อนหน้านี้ คำอธิบายที่น่าจะเป็นไปได้มากกว่าคือการนอนหลับถูกรบกวนหรือไม่เพียงพออันเนื่องมาจากปัจจัยอื่นๆ ทำให้เกิดแผ่นโลหะเบต้า-อะไมลอยด์ผ่านกลไกที่ไม่รู้จักในปัจจุบัน และการรบกวนการนอนหลับเหล่านี้ยังทำให้เกิดความง่วงนอนในตอนกลางวันมากเกินไป
อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถแยกแยะได้ว่าแผ่นหินอะไมลอยด์ที่มีอยู่ในขณะที่ประเมินการนอนหลับทำให้เกิดอาการง่วงนอน นักวิจัยกล่าวเสริม