โพสต์ยอดนิยม
'รู้สึกเหมือนหยุดสักครู่และยอมรับความวิตกกังวลของฉัน': Shruti Haasan เขียนความรู้สึกระบาดของเธอ
'บอกความรู้สึกของคุณมาสิ มาลองช่วยเหลือกันไหม' นักแสดงเขียนบน Instagram
ดีกับฮาซานที่ไม่เพียงแต่เปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอเท่านั้น แต่ยังพยายามวัดความรู้สึกของคนอื่นด้วย (รูปภาพ: Instagram/@shrutzhaasan) เช่นเดียวกับพวกเราหลายคนในประเทศ นักแสดงและนักร้อง Shruti Haasan ก็รู้สึกกังวลกับโรคระบาดเช่นกัน เธอแบ่งปันความรู้สึกของเธอบนอินสตาแกรม โดยเขียนข้อความยาวๆ เกี่ยวกับความรู้สึกว่า 'ไร้ผล' ในช่วงเวลา 'ที่ยากลำบาก' นี้ ในขณะที่ประเทศชาติยังคงต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าระลอกสองระลอกที่สอง และหลายรัฐได้เข้าสู่การปิดเมืองบางส่วน
มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก ฉันทำสิ่งที่โง่เขลา งานที่น่าเบื่ออย่างสร้างสรรค์เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของฉัน ฉันขอบคุณสำหรับเพื่อนที่ล็อคดาวน์ของฉันซึ่งเป็นนักระเบิดภาพถ่ายอย่างไม่หยุดยั้งและวิญญาณที่น่ารัก (sic) เธอเริ่มในคำอธิบายภาพ โพสต์ดังกล่าวมีรูปภาพของนักแสดงที่กำลังคลิกเซลฟี่ที่บ้าน ดูเป็นปรากฎการณ์เช่นเคย
วันนี้ฉันรู้สึกเหมือนไร้ผล - ฉันรู้สึกเหมือนหยุดชั่วครู่และยอมรับความวิตกกังวลของฉัน - ในใจของฉันคือคำอธิษฐานสำหรับทุกคนที่ทุกข์ทรมานและฉันใคร่ครวญเพื่อปลดปล่อยพลังงานที่ดีเล็กน้อยไปสู่ความโกลาหล (sic) เธอกล่าวเพิ่มเติม เขียน.
ดูโพสต์นี้บน Instagram
บอกฉันว่าคุณรู้สึกอย่างไร - มาลองช่วยเหลือกัน? แจ้งให้เราทราบหากมีข้อมูลใดที่ต้องการให้ฉันแบ่งปันหรืออะไรที่เราควรจะพูดถึง และไม่ว่าในกรณีใดนี่คืออ้อมกอดขนาดใหญ่สำหรับคุณ เธอเขียน
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ เมื่อผู้คนกำลังมองหาแหล่งช่วยเพื่อช่วยเหลือคนที่พวกเขารักและเพื่อนฝูง บุคคลที่มีตัวตนในสื่อสังคมออนไลน์ที่สำคัญสามารถใช้อิทธิพลของพวกเขาเพื่อขยายเสียงของผู้คนมากมาย ดีกับฮาซานที่ไม่ใช่แค่เปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอ แต่ยังพยายามวัดความรู้สึกของคนอื่นด้วย
เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักแสดง Sonam Kapoor ได้แชร์วิดีโอโดยระบุว่าเธอได้ตัดสินใจที่จะเน้นทรัพยากรบน Instagram ของเธอและโพสต์คำขอใหม่เพื่อขอความช่วยเหลือ
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Sonam K Ahuja (@sonamkapoor)
แต่ท่ามกลางสิ่งเหล่านี้ สิ่งที่เราทุกคนต้องเข้าใจก็คือสุขภาพจิตต้องได้รับการจัดลำดับความสำคัญด้วยเช่นกัน เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกครอบงำโดยกระแสข่าวที่ไหลเข้ามาอย่างต่อเนื่อง และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องปกติที่จะหยุดพักจากทุกสิ่งและถอดปลั๊กหากคุณรู้สึกหนักใจ
เช่นเดียวกับที่ฮาซานพูด จงทำสิ่งที่โง่เขลา สร้างสรรค์เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณ
Dr Padmavati Ramachandran จิตแพทย์ประจำเมืองเจนไน และผู้อำนวยการ SCARF เคยแชร์กับ indianexpress.com เพื่อให้มีสุขภาพจิตที่ดี สิ่งสำคัญคือเราต้องบริโภคข้อมูลที่มาจากแหล่งที่เชื่อถือได้เท่านั้น เราจำเป็นต้องได้รับข้อมูลที่ถูกต้องเท่านั้น ผ่านเว็บไซต์เช่น WHO ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกเครียดในสถานการณ์วิกฤติ ดังนั้น คุณต้องรู้ว่าเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะต้องผ่านอารมณ์เหล่านี้ เธอกล่าว