โพสต์ยอดนิยม
'จาก 102 กก. เป็น 71 กก.': ส.ส. Manish Tewari อธิบายว่าเขาฟิตได้อย่างไร
รัฐมนตรีกล่าวว่า 'คาร์โบไฮเดรตเป็นนักฆ่า' และ 'แอลกอฮอล์ก็หลีกเลี่ยงได้เช่นกัน'
รัฐมนตรีทวีตว่าจาก 102 กก. ในปี 2542 เขาลดลงเหลือ 71 กก. ในปี 2543 (ภาพ: Twitter/@ManishTewari) ในขณะที่การลดน้ำหนักเป็นหัวข้อโปรดสำหรับหลายๆ คนที่ต้องการฟิตร่างกายในช่วงการระบาดใหญ่ — ขณะที่พวกเขาทำงานจากที่บ้านและจัดการกิจวัตรการออกกำลังกาย — ส.ส. Manish Tewari สภาคองเกรสได้แบ่งปันโพสต์ให้กำลังใจบน Twitter โดยอธิบายว่าเขาลดน้ำหนักได้กี่กิโลกรัม
เทวารีเปิดเผยความลับในการลดน้ำหนักของเขาว่าจาก 102 กก. ในปี 2542 เขาลดลงเหลือ 71 กก. ในปี 2543 รัฐมนตรียังกล่าวอีกว่าการออกกำลังกายวันละหนึ่งชั่วโมงและงดทานคาร์โบไฮเดรตสำหรับมื้อเย็นเป็นกุญแจสำคัญ ฉันน้ำหนัก 81 กก. อีกครั้ง เขาทวีต
คนที่ถามว่าฉันลดจาก 102 กก. เหลือ 71 กก. ได้อย่างไรในสี่เดือนระหว่างเดือนตุลาคม 99 ถึงมีนาคม 2000
กุญแจสำคัญคือออกกำลังกายวันละ 1 ชั่วโมง และไม่มีคาร์บสำหรับมื้อเย็น ฉัน 81 Kg อีกครั้ง
ฉันยัง 100 Kg…: Manish Tewari's Nostalgia Trip ให้เป้าหมายฟิตเนส – https://t.co/fClzW4W0ug
— มานิชเทวารี (@ManishTewari) 11 สิงหาคม 2564
ทวีตได้รับแจ้งหลังจาก Pawan Dewan เลขาธิการทั่วไปในหน่วยสภาคองเกรสปัญจาบโพสต์รูปถ่ายย้อนหลังบน Twitter แสดง Tewari ที่หนักกว่ากับสมาชิกรัฐสภาและประธานพรรค Sonia Gandhi
ในทวีตแยกต่างหาก Tewari กล่าวว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นนักฆ่า แอลกอฮอล์ก็หลีกเลี่ยงได้เช่นกัน บังคับออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงทุกวัน อาหารที่มีโปรตีนและไฟเบอร์สูง. ไม่มีคาร์โบไฮเดรตในเวลากลางคืน คุณจะลดน้ำหนัก.
คาร์โบไฮเดรตเป็นฆาตกร
แอลกอฮอล์ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้
ออกกำลังกายหนักๆ วันละ 1 ชั่วโมง
อาหารโปรตีนสูงและไฟเบอร์สูง
ไม่มีคาร์โบไฮเดรตในเวลากลางคืน
คุณจะลดน้ำหนัก
ต้นไม้ชนิดใดที่ออกดอกสีขาวในการเดินทางเพื่อลดน้ำหนัก (102 ถึง 71 กก.) Manish Tewari กล่าวว่าคีย์คือ… – NDTV https://t.co/6FegpLDg1K
– มานิช เทวารี (@ManishTewari) 11 สิงหาคม 2564
รัฐมนตรียังกล่าวด้วยว่าตอนที่เขาตัวหนักขึ้น เขาเป็นประธานาธิบดีแห่งชาติของ @IYC ในขณะนั้น ซึ่งหมายถึงผู้ได้รับการแต่งตั้งทางการเมืองคนแรกของนางโซเนีย คานธี ประธานาธิบดี @INCIndia อย่างแท้จริง
ฉันมีน้ำหนัก 100 กก. ขึ้นไป ( Extreme Right ) ข้อกำหนดเบื้องต้นของการต่อสู้ตามท้องถนน (sic) เขาทวีต
นี่คือใน Chandigarh ในเดือนธันวาคม 1998 ตอนนั้นข้าพเจ้าเป็นประธานาธิบดีแห่งชาติของ @IYC -อย่างแท้จริง @INCIndia ผู้ได้รับการแต่งตั้งทางการเมืองคนแรกของประธานาธิบดีนางโซเนีย คานธี
ฉันก็หนัก 100 กก. ขึ้นไปด้วย (ถูกต้องที่สุด) ข้อกำหนดเบื้องต้นของการต่อสู้ตามท้องถนน https://t.co/YcBMPm4834— มานิชเทวารี (@ManishTewari) 10 สิงหาคม 2564
ผู้ติดตามของเขาชื่นชมการเปลี่ยนแปลงของเขา ตรวจสอบปฏิกิริยาของพวกเขา:
เซอร์ 30+ กก. ลดลงในเวลา 4 เดือน ?? ต้องทำแบบฝึกหัดพิเศษบางอย่าง แต่การเห็นโพสต์นี้ทำให้ฉันมั่นใจว่าฉันก็ทำได้เหมือนกัน ขอขอบคุณ.
— Saurabh Sharma (@saurabh1916) 11 สิงหาคม 2564
ฟิตเนสคือความมั่นใจ แต่ลดได้เกือบ 31 กก. ใน 4 เดือน?! พลิกโฉมวงการ!
- ปัลลาวี อิดอร์ (@pallaviidoor) 11 สิงหาคม 2564
ท่านที่รัก ได้รับแรงบันดาลใจจากการเดินทางเพื่อลดน้ำหนัก จะนำอาหารและวิถีชีวิตข้างต้นมาเริ่มต้นกับการลดน้ำหนักของฉัน! ขอบคุณท่าน.
— Rajagopal Kesava Rao (@RajagopalKesava) 11 สิงหาคม 2564