หน้าร้อนนี้ ให้หนังศีรษะสุขภาพดี

ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมกล่าวว่า การทำความสะอาดเป็นประจำด้วยแชมพูที่เข้ากันได้กับหนังศีรษะ เช่น แชมพูสำหรับหนังศีรษะมันหรือแชมพูสำหรับหนังศีรษะที่บอบบาง เป็นสิ่งที่จำเป็นในการรับมือกับน้ำมัน เหงื่อ และสิ่งสกปรกที่สะสมมากเกินไปในฤดูร้อน

อยากมีผมนุ่มสลวยไหม? (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ)

หนังศีรษะที่แห้งและคันเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการระคายเคืองสำหรับทุกคน และจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างดีเพื่อให้มีปอยผมเป็นมันเงา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ตั้งแต่การสระผมเป็นประจำด้วยแชมพูที่เข้ากันได้กับหนังศีรษะ วิธีการป้องกันแสงแดด เช่น การคลุมศีรษะด้วยผ้าพันคอ ไปจนถึงการนวดตามหลักศาสนา เป็นขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนที่สามารถช่วยให้หนังศีรษะของคุณมีสุขภาพดีได้ Melissa Hughe หัวหน้าฝ่ายการศึกษาของ Kérastase ได้กล่าวถึงเคล็ดลับบางประการ:

* การทำความสะอาดเป็นประจำด้วยแชมพูที่เข้ากันได้กับหนังศีรษะ เช่น แชมพูหนังศีรษะมันหรือแชมพูหนังศีรษะที่บอบบาง เป็นสิ่งที่จำเป็นในการรับมือกับน้ำมัน เหงื่อ และสิ่งสกปรกที่สะสมมากเกินไปในฤดูร้อน

* มาสก์หนังศีรษะที่ผ่อนคลายและสดชื่นเพื่อให้หนังศีรษะมีความสมดุล (ชุ่มชื้นหรือปลอบประโลม) และกำจัดกลิ่นเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องทำ

* ให้หนังศีรษะสะอาดและแห้งเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหนังศีรษะ

* สวมผ้าพันคอหรือหมวกกันแดดเมื่อโดนแสงแดดโดยตรง

ต้นแพร์ไม่มีผล

* แนะนำให้ใช้การรักษาหนังศีรษะโดยเฉพาะหรือพิธีกรรมเพื่อรับมือกับข้อกังวลใดๆ ทุกๆ 15 วันถึงหนึ่งเดือน (ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความกังวล)

* ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ผิวหนังและหนังศีรษะชุ่มชื้น

* ดีท็อกซ์หนังศีรษะหรือทำความสะอาดหนังศีรษะอย่างล้ำลึกทุกๆ 15 วัน จะช่วยขจัดความกังวลของหนังศีรษะ

* บำรุงผมให้อยู่ทรงอย่างล้ำลึก ชุ่มชื้น และไม่ชี้ฟูด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

Sharad Kulkarni แพทย์ของ Kama Ayurveda ก็มีเคล็ดลับที่จะแบ่งปันเช่นกัน:

* ปกติ (ทุกสัปดาห์ 3-4 วัน) นวดหนังศีรษะ ผม และหูด้วยน้ำมันธรรมชาติอย่างน้อย 10 นาทีในแต่ละครั้ง

* นวดตามด้วยการสระผมด้วยน้ำยาทำความสะอาดผมจากธรรมชาติ

* ห้ามใช้น้ำร้อนในการอาบศีรษะและเลือกใช้น้ำอุ่นแทน

* เป่าผมให้แห้งโดยไม่ต้องใช้เครื่องเป่าลม

* ใช้น้ำมันหรือครีมบำรุงผมที่ไม่เหนียวเหนอะหนะในปริมาณน้อยหลังการสระผม

* หลีกเลี่ยงการใช้เจลหรือสเปรย์แต่งผมบ่อยๆ

* ดื่มน้ำปริมาณมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าและให้ความชุ่มชื้นอีกครั้ง

* หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดหรือลม

* ออกกำลังกายโดยใช้กำลังของคุณครึ่งหนึ่งแทนที่จะเครียดมากเกินไป

* ทำปราณยามะอย่างน้อย 10 นาทีต่อวัน