โพสต์ยอดนิยม
เคล็ดลับการดูแลเส้นผม: การเยียวยาอายุรเวทอย่างง่ายเพื่อขจัดรังแค
รักษาความสะอาดของเส้นผมและหนังศีรษะ เพื่อลดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
การเยียวยาและเคล็ดลับง่ายๆ ในการรักษารังแคที่บ้าน (ที่มา: Getty Images/thinkstock) รังแค เป็นโรคหนังศีรษะทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อประชากรส่วนใหญ่ ปัจจัยต่างๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดรังแค ได้แก่ อายุ สภาพอากาศ ระดับความเครียด สภาพทางการแพทย์ และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม รวมทั้งอาการแพ้บางอย่าง โรคสะเก็ดเงิน และโรคผิวหนัง
สุขอนามัยที่ไม่ดีก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งเช่นกัน แต่สะเก็ดอาจมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นหากบุคคลไม่สระผมหรือแปรงผมบ่อยๆ
แบ่งปันมากขึ้น ผู้ประกอบการอายุรเวท Shyam VL อธิบายเคล็ดลับอายุรเวทและการเยียวยาที่บ้านที่สามารถปฏิบัติตามได้
เซลล์ผิวของเราจะต่ออายุตัวเองตลอดไป เมื่อเซลล์ผิวบนหนังศีรษะของเราได้รับการสร้างใหม่ เซลล์ผิวเก่าจะถูกผลักขึ้นสู่ผิว สำหรับผู้ที่เป็นรังแค การผลัดผิวใหม่จะเร็วขึ้นและผิวที่ตายแล้วจะหลุดออกมามากขึ้น รังแคอาจสัมพันธ์กับสภาพผิวแห้งที่ทวีความรุนแรงขึ้นในฤดูหนาว เขาแชร์บนอินสตาแกรม
แมลงสีดำตัวเล็กๆ ที่อยู่นอกบ้าน
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Dr Shyam VL BAMS, MD, MPhil (@drshyamayurveda)
สาเหตุอื่นๆ บางประการที่ทำให้เกิดรังแคคือการไม่สระผมเป็นประจำซึ่งนำไปสู่การสร้างน้ำมันและเซลล์ผิวหนัง ความผิดปกติของผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงินและกลาก สระผมบ่อยเกินไปหรือใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงมากเกินไปที่ทำให้หนังศีรษะระคายเคือง น้ำมันบนหนังศีรษะมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเครียด ระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกกดขี่ สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่การพัฒนาของรังแค เขากล่าวเสริม
* รักษาความสะอาดของเส้นผมและหนังศีรษะเพื่อลดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แชมพูล้างสองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ สลับไปมาระหว่าง 2 แชมพูที่แตกต่างกัน
ต้นไม้ที่บานสะพรั่งด้วยดอกไม้สีขาว
*วันเว้นวันนวดและล้างออกด้วยน้ำเปล่า
*อาหารเพื่อสุขภาพมีบทบาทสำคัญในการรักษารังแค
แมงมุมสีดำมีขาลายขาวดำ
* รังแครุนแรงอาจต้องใช้ยาภายใน
ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขง่ายๆ ที่ควรปฏิบัติตาม
* อุ่นน้ำมันมะพร้าวด้วย . หนึ่งกำมือ เอาใบ และใบแกง เมื่อเย็นตัวแล้ว ให้ใช้บนหนังศีรษะวันเว้นวัน แชมพูล้างสูตรอ่อนโยนหลังจาก 30 นาที
*แช่เมล็ดฟีนูกรีกค้างคืน บดและทาบนหนังศีรษะในวันถัดไป
ต้นไม้ที่มีดอกไม้สีชมพูในแคลิฟอร์เนีย
*สามารถใช้ผง Amla หรือ triphala chooran กับหนังศีรษะก่อนอาบน้ำได้
* ผสมกะทิกับน้ำมะนาวแล้วทาลงบนหนังศีรษะก่อนอาบน้ำ
* ผสมความอบอุ่น น้ำมันมะพร้าว ด้วยผงแอมลาและนวดหนังศีรษะเบา ๆ
* ผสมผงกรัมสีเขียว 1 ช้อนโต๊ะกับโยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมนี้สามารถใช้เป็นยาสระผมได้