โพสต์ยอดนิยม
ท็อปปิ้งขนมปังเพื่อสุขภาพแทนเนยหรือชีสได้
อดีตรองแชมป์ MasterChef Neha Deepak Shah ได้แบ่งปันท็อปปิ้งขนมปังทางเลือกเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถลองได้
เนยและชีสที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ ใช้ท็อปปิ้งเพื่อสุขภาพแทน (ที่มา: nehadeepakshah/Instagram) ขนมปังปิ้งเป็นหนึ่งในตัวเลือกอาหารเช้าที่เร็วและสะดวกที่สุด แต่พวกเราส่วนใหญ่ชอบทานกับเนย ชีส หรือแซนวิชชนิดอื่นๆ อย่างไรก็ตาม รายการอาหารเหล่านี้ที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ
แมงมุมสีเขียวหลังขาว
ตัวอย่างเช่น เนยและชีสมีแคลอรีและไขมันอิ่มตัวสูง และอาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหากบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป สายสุขภาพ . การกินชีสมากเกินไปยังเชื่อมโยงกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้ที่แพ้แลคโตส
อดีตรองแชมป์ MasterChef Neha Deepak Shah ได้แบ่งปันท็อปปิ้งขนมปังทางเลือกเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถลองได้ นี่คือสิ่งที่เธอแนะนำ:
*ใช้เนยหรือชีสแทนเนยหรือชีสก็ได้ค่ะ
*ท็อปด้วยแตงกวา มะเขือเทศ หัวหอมดอง หัวหอมคาราเมลหรือผักอื่น ๆ ที่คุณเลือก
*ใส่สมุนไพรและพริกไทยดำป่น
คุณสามารถลองใช้วิธีนี้กับผักและสมุนไพรต่างๆ
ลองดูสิ:
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ลองมาลองขนมปังปิ้งเพื่อสุขภาพนี้กันดูไหม?