Introverts และ Extroverts มองการเว้นระยะห่างทางสังคมอย่างไร?

เราเริ่มเห็นว่าคนพาหิรวัฒน์สามารถ 'ใช้ชีวิตเหมือนคนเก็บตัว' ได้ หากธรรมชาติต้องการ

ว่ากันว่าสำหรับทุกคนที่เคยประสบกับ FOMO หรือ 'กลัวพลาด' มีใครบางคนที่รู้สึกถึง JOMO หรือ 'ความสุขที่พลาดไป' (ที่มา: Getty/Thinkstock)

เมื่อไม่กี่วันก่อน เพื่อนที่เบื่ออย่างเหลือเชื่อของฉันซึ่งนั่งอยู่ห่างออกไปหลายไมล์ทำโพลออนไลน์ โดยถามผู้คนว่าพวกเขากำลังทำอะไร/ดูอะไรเพื่อให้ตัวเองสนุกในช่วงกักตัวและเว้นระยะห่างทางสังคม ฉันตอบแบบสำรวจความคิดเห็นของเธอว่านี่เป็นการสรุปชีวิตปกติของฉัน เพราะฉันระบุว่าเป็นคนเก็บตัว

เธอเขียนตอบกลับมาว่า: ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไรที่โลกทั้งโลกกำลังดำเนินชีวิตตามวิถีชีวิตของคุณ?

ฉันเพิ่งหยุดเพื่อไตร่ตรองถึงแรงโน้มถ่วงของคำพูดของเธอ เมื่อเพื่อนอีกคนแชร์มีมเจ้าเล่ห์ซึ่งแนะนำว่าวิกฤต coronavirus จะไม่สร้างความแตกต่างให้กับชีวิตของคนเก็บตัว เนื่องจากการเว้นระยะห่างทางสังคมคือวิถีชีวิตของพวกเขา และฉันยอมให้สมองบางส่วนที่วิปริตของฉันจินตนาการว่าตัวเองกำลังชกกับความจริงที่ว่าตอนนี้เพื่อนที่เอาแต่ใจมากของฉันจะต้องเลิกกับฉัน ตรงข้ามกับการที่ฉันจะแหย่พวกเขา ตามคำสั่งทั่วประเทศที่เว้นระยะห่างทางสังคม ดำเนินการทันที

หนอนผีเสื้อสีแดงและสีดำคลุมเครือ

และปลอบโยนอย่างที่เห็น ฉันเตือนตัวเองว่าฉันเป็นคนเก็บตัว ไม่ใช่พวกจิตวิปริต และวิกฤตการณ์โลกในปัจจุบันก็ส่งผลกระทบต่อฉัน ความไม่แน่นอนทำให้ฉันรำคาญ เช่นเดียวกับการที่พ่อของฉันยังถูกคาดหวังให้มาทำงาน รู้สึกใจหายที่คนยังเดินต่อไป ตื่นตระหนกซื้อและกักตุน ของใช้ในครัวเรือนที่จำเป็นและไม่จำเป็นอย่างไม่เกรงใจใคร ฉันรู้สึกตกใจกับข้อเสนอแนะที่ว่าฉี่วัวถือเป็นยาแก้พิษไวรัสมรณะ มันทำให้ฉันสงสัยว่ามูลวัวจะเป็นต่อไปหรือไม่ - โดยมีส่วนยืนยันว่าจะบริโภคเป็นอาหารชุบแป้งทอดในตอนเย็น ชัย .

ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันลำบากใจ แต่การเว้นระยะห่างทางสังคม? ไม่เท่าไร.

ปรากฎว่าฉันอยู่ทางสังคมมาทั้งชีวิต

— Aparna Nancherla (@aparnapkin) 18 มีนาคม 2020

ฉันไม่รู้สึกอยากค้นหาว่าคนอื่นกำลังทำอะไรเพื่อให้ตัวเองได้รับความบันเทิง ฉันอยู่ในหัวของตัวเองมานานแล้ว ฉันสามารถทำอย่างนั้นต่อไปได้อีกซักพัก แต่นั่นแสดงว่าฉันสนุกกับการอยู่โดดเดี่ยวในทางใดทางหนึ่งหรือไม่?

ปล. เลขที่.

ไม่มี Introvert คนไหนที่ชอบความโดดเดี่ยว เราแค่ให้ความสำคัญกับ 'เวลาของฉัน ฉัน space' มากขึ้น ด้วยเหตุนี้ จึงค่อนข้างน่ารำคาญที่ผู้คนจะใช้คำว่า 'social distancing' และ 'self-isolation' แทนกันได้ ฉันไม่ได้อยู่โดดเดี่ยว ฉันอยู่กับครอบครัว - ถูกขังอยู่ในบ้าน พยายามรักษาตัวเองและผู้อื่นให้ปลอดภัย

Agomoni Bose (33) ซึ่งตั้งอยู่ในเบงกาลูรู ผู้จัดการโครงการของ NGO ชั้นนำ เห็นด้วยกับฉัน เธอบอกฉันว่าเธอไม่รู้สึกผิดหวังกับช่วงเวลานี้เลย ฉันทำงานจากที่บ้าน แต่ถ้าไม่ต้องทำงาน ฉันคงอ่านหนังสือไม่ออก หรือดูบางอย่างใน Netflix; หรือทำตัวอักษรและการเขียน หรือได้ไปขับรถเล่นแล้วปลอดภัยแน่นอนไม่เข้าทาง มีหลายอย่างที่ต้องทำ เธอกล่าวเสริมว่า อาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดสำหรับคนหนุ่มสาว โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่ไม่สามารถออกไปไหนได้ หรือผู้ที่ไม่สามารถใช้เวลากับตัวเองได้ ฉันเป็นคนพาหิรวัฒน์ตลอดเวลา แต่ฉันสนใจจริงๆ ว่าจะไม่ป่วยและไม่แพร่โรค

ต่างจาก Bose ฉันไม่สามารถคิดว่าตัวเองเป็นคนพาหิรวัฒน์จากระยะไกล และเช่นเดียวกับฉัน คนเก็บตัวทุกคนจะเห็นชอบว่าเราสนุกกับการเว้นระยะห่างทางสังคมเป็นระยะๆ ไม่ใช่ว่าเราไม่อยากออกไปไหน พวกเราทำ. เราเพิ่งจะเหนื่อยค่อนข้างเร็วขึ้น จากนั้นเราต้องถอยกลับเข้าไปในเปลือกของเราและชาร์จแบตเตอรีสังคมของเรา ดังนั้น ในแง่หนึ่ง Social distancing ไม่ได้สร้างความแตกต่างให้กับชีวิตของคนที่คิดหาวิธีที่แยบยลในการสะบัดอยู่ดี

สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในช่วงวิกฤตนี้คือ ทุกสิ่งทุกอย่างไม่มีความสำคัญ และคนพาหิรวัฒน์สามารถ 'ใช้ชีวิตเหมือนคนเก็บตัว' ได้หากธรรมชาติเรียกร้อง

สัตว์ที่อาศัยอยู่ในนิเวศน์วิทยาป่าฝน

Introverts จะหมดเร็วขึ้น จากนั้นพวกเขาก็ต้องถอยกลับเข้าไปในเปลือกหอยและชาร์จแบตเตอรีทางสังคม (ที่มา: Getty/Thinkstock)

Jahnavi Chakravarty นักข่าวจาก Gurugram (31) ก็ระบุว่าเป็นคนพาหิรวัฒน์ แต่เธอบอกว่าในขณะที่เธอกำลังเพลิดเพลินกับการอยู่บ้าน เธอก็กระสับกระส่ายไปมา ฉันเริ่มตระหนักว่าการอยู่บ้านช่วยลดความเครียดจากการเดินทางในที่สาธารณะได้ จริงๆ แล้วฉันรู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้นในการทำงานจากที่บ้าน เพราะมันเครียดที่ต้องล้างมือ/ล้างมือที่สำนักงานอยู่ตลอดเวลา

Chakravarty กล่าวว่าเธอกำลังเลือกที่จะมองโลกในแง่ดีอย่างเต็มที่เกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่น่ากลัวที่จะอยู่ห่างจากผู้คน มันน่ากลัวกว่าจริง ๆ ที่ต้องเจอพวกเขาตอนนี้ เพราะคุณไม่รู้ว่าใครไปที่ไหนมาบ้าง ใช่ มันเป็นเรื่องยากในช่วงสุดสัปดาห์ แต่ฉันเลือกซื้อสินค้าออนไลน์ โทร FaceTime ความบันเทิงดิจิทัล และใช้เวลาคุณภาพกับตัวเองและครอบครัวของฉัน เธอกล่าว

JOMO กับ FOMO

ในปัจจุบัน มีการถกเถียงกันอยู่เสมอว่าคนๆ หนึ่งแสวงหาความสุขหรือไม่ เมื่อพวกเขาพลาดช่วงเวลาสำคัญๆ ในชีวิตทางสังคมหรือกลัวมัน JOMO หรือ 'ความสุขจากการพลาด' และ 'ความกลัวที่จะพลาด' ของ FOMO มี - เป็นสองแนวคิดที่แตกต่างกัน - มักจะขัดแย้งกันเสมอ ว่ากันว่าสำหรับทุกคนที่มีประสบการณ์ FOMO มีใครบางคนที่รู้สึกถึง JOMO

ตอนนี้ ดูเหมือนว่าจะมีการไล่ระดับสีเทาขึ้น - หรือพื้นกลาง - ระหว่างพวกเขา อย่างดีที่สุด ผู้คนเริ่มเข้าใจว่าพวกเขาอยู่ในความเมตตาของสถานการณ์ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนนี้

เป็นอัน #คนเก็บตัว ฉันไม่ได้ดิ้นรนกับความเหงา ฉันชอบอยู่คนเดียว ฉันชอบที่จะยกเลิกภาระผูกพันของฉัน ฉันกำลังดิ้นรนกับโรคร้ายแรงที่โจมตีผู้ที่อ่อนแอที่สุดในหมู่พวกเรา และความวิตกกังวลที่จะสงสัยว่าโลกจะเป็นอย่างไรก่อนที่จะจบ #ไวรัสโคโรน่า

- เจน แกรนเนมัน (@JennGranneman) 17 มีนาคม 2020

เพื่อนเก็บตัวและนักข่าวจากมุมไบ Shrishti Negi (25) บอกฉันว่าเธอไม่เคยมีประสบการณ์กับ FOMO ฉันอยากจะเชื่อว่าฉันได้ฝึกการแยกตัวออกมาเป็นเวลา 15 ปีที่ผ่านมา ฉันจึงรู้สึกว่าทุกวันเป็นเหมือนวันก่อน – ยกเว้นว่าตอนนี้มีค่าคงที่นี้ ความวิตกกังวล เกี่ยวกับวิกฤตสุขภาพที่เกิดขึ้นใหม่นี้ การเป็นคนเก็บตัวไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับใคร มันเป็นเพียงสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันมักจะนั่งในกางเกงวอร์ม เคี้ยวขนมปังฝรั่งเศส และกินละครเกาหลีไม่รู้จบ ฉันชื่นชอบความสันโดษ ดังนั้นฉันไม่คิดว่าจะมีใครต้องเสียใจกับฉันเมื่อฉันพูดว่าฉันไม่ชอบออกไปข้างนอก หรือมีเพื่อนไม่มาก เธอกล่าว

ความหงุดหงิดของคนเก็บตัว

หนอนผีเสื้อคลุมเครือสีดำและสีแดง

ใช่ คนเก็บตัวก็รู้สึกกระสับกระส่ายและหงุดหงิดเช่นกัน เหนือสิ่งอื่นใด ความกลัวต่อสิ่งแปลกปลอมกำลังรบกวนจิตใจของหลายๆ คน

Anandamayee Singh อายุ 23 ปี นักเขียนจากกรุงเดลี กล่าวว่า เมื่อเธอต้องกักตัวเองครั้งแรก เธอรู้สึกตื่นเต้นเพราะไม่ต้องเจอผู้คน นั่งบนเตียงอ่านหนังสือ และดู Netflix แต่แล้วฉันก็รู้สึกหงุดหงิดที่ไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ และฉันก็ตระหนักว่าสุขภาพจิตของฉันมีความสำคัญเพียงใด แค่เดินสั้นๆ ก็ทำให้อาการซึมเศร้าของฉันเปลี่ยนไปมาก ใช่แล้ว แม้จะเป็นคนเก็บตัวก็เป็นเรื่องยาก เพราะมนุษย์จำเป็นต้องก้าวออกไปและมีปฏิสัมพันธ์กันเพื่อให้เกิดความสมดุล เธอกล่าว

สรุปแล้ว

ฉันต้องการบอกเพื่อน ๆ และโดยการขยายโลกว่าในขณะที่คนเก็บตัวเป็นเรื่องที่เข้าใจผิดมากที่สุด พวกเขายังค่อนข้างในทางปฏิบัติมากขึ้น และใช่อย่างเห็นได้ชัด โลกดูเหมือนจะโอบรับ 'วิถีชีวิต' ของเรา แต่อย่าลืมว่าไม่มี 'เรา' และ 'คุณ' อยู่ที่นี่อีกต่อไป เป็นวิกฤตระดับโลกที่ชุมชนทั่วโลกกำลังต่อสู้ดิ้นรน ดังนั้นไม่ว่าคนพาหิรวัฒน์หรือไม่ก็ตาม ให้ห่างเหินเหล่านั้นและอยู่อย่างปลอดภัย สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน