โพสต์ยอดนิยม
หากคุณรักร่างกายและชีวิตที่คุณมีได้ คุณก็จะมีร่างกายและชีวิตที่คุณรัก: เจน โอลิเวอร์
เจน โอลิเวอร์อธิบายต่อว่าอารมณ์ด้านลบมีต่อเราอย่างไร และอารมณ์เหล่านี้ทำให้เกิดความวุ่นวายในระบบประสาทของเราได้อย่างไร
ตลอดหลายปีที่ผ่านมา โซเชียลมีเดีย นิตยสารเคลือบเงา และแบรนด์เสื้อผ้าต่างสร้างภาพลวงตาที่ลวงตาเกี่ยวกับรูปร่าง ผิวพรรณ หรือแม้แต่น้ำหนักในอุดมคติ แต่ด้วยความตระหนักรู้และผู้คนที่พูดออกมามากขึ้น ความคิดนี้จึงถูกท้าทายในที่สุด นอกจากนี้ยังตระหนักดีว่าการกดดันตัวเองโดยไม่จำเป็นเป็นอันตรายต่อทุกคนที่อยู่รอบข้าง และการรักตนเองนั้นจำเป็น
ดอกสีชมพูเล็กๆ บนก้านยาว
เจน โอลิเวอร์ ในสุนทรพจน์ของเธอที่งาน TEDx พูดถึงเรื่องเดียวกัน เธอพูดถึงความสำคัญของความรักสำหรับตัวเองและทุกคนที่เกี่ยวข้องหรือที่เราไม่รู้จัก เธอพูดว่า เมื่อไหร่ที่เราจะเลิกหาเหตุผล คนถูกใจ มองนอกตัวเราเพื่อตรวจสอบคุณค่าของเราที่เรารู้จากภายใน? เธอเน้นย้ำถึงพลังแห่งความรักที่มากกว่าการกำหนดคุณค่าในตัวเรา ไม่ใช่การเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่น
โอลิเวอร์อธิบายต่อไปว่าอารมณ์เชิงลบมีต่อเราอย่างไร และอารมณ์เหล่านี้ทำให้เกิดความสับสนในระบบประสาทของเราอย่างไร เราสร้างทางเลือกที่ดีขึ้นสำหรับชีวิตและสุขภาพของเราเมื่อเรามาจากพื้นที่ทางอารมณ์ที่ดีเธอกล่าว เธอเปิดเผยสถิติที่น่าประหลาดใจและ
ตอกย้ำความสำคัญของการมีความกตัญญูต่อทุกสิ่งในชีวิต
ในตอนท้าย โอลิเวอร์เปิดเผยวิธีที่ผู้คนสามารถเพิ่มความรักที่พวกเขามีให้ตนเองได้ เธอพูดว่า สิ่งแรก: พูดกับตัวเองในเชิงบวกเท่านั้น ไม่ว่าในสถานการณ์ใด คุณสมควรที่จะถูกตำหนิ... คุณไม่สมควรได้รับมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่จากตัวคุณเอง ข้อสอง:…คุณสามารถพบ 68,000 สิ่งต่าง ๆ ในหนึ่งวันที่จะส่งผลดีต่อชีวิตของคุณอย่างแน่นอนและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณมากกว่าความคิดเชิงลบเหล่านั้น และประการที่สาม: ใช้เวลาทุกวันเพื่อหายใจ เธอทิ้งท้ายผู้ชมด้วยคำพูดที่ยอดเยี่ยมและกล่าวว่า หากคุณรักร่างกายและชีวิตที่คุณมีได้ คุณก็จะมีร่างกายและชีวิตที่คุณรัก