อิคิไก: ยาปรับปรุงชีวิตที่นำมาซึ่งแง่บวก

นี่คือเครื่องมือที่จะนำไปสู่ชีวิตที่เติมเต็มและมีความหมาย

จดจ่ออยู่กับที่นี่และตอนนี้และรู้สึกอิสระที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ที่นำความสุขมาสู่ชีวิตของคุณ (ภาพ: เก็ตตี้ / Thinkstock)

โลกกำลังตกอยู่ในสภาพไร้ชีวิตชีวา และไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าครอบงำ ดังนั้นเราจะสามารถค้นหาความหวังและความสุขที่ริบหรี่ได้อย่างไร?

ความลับถูกเขียนไว้ในหนังสือชื่อ ‘ อิคิไก ความลับของญี่ปุ่นสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข '. หนังสือขายดีใน ​​Amazon ผลักดันให้คุณให้ความสำคัญกับสุขภาพ ทางเลือก และตัวตนภายในของคุณมากขึ้น

อายุขัยเฉลี่ยของคนในญี่ปุ่นคือ 83 ปี และโอกินาว่ามีสัดส่วนอายุขัยเฉลี่ยสูงสุดมากกว่า 100 ปี ประชาชนมีสุขภาพแข็งแรง

คุณเชื่อได้ไหม

อิคิไกเป็นยาปรับปรุงชีวิตที่มีสี่องค์ประกอบที่คุณต้องใช้ชีวิตเพื่อให้บรรลุความพึงพอใจ

• สิ่งที่คุณรัก: มีหลายสิ่งที่เราชอบทำและทำให้เรารู้สึกดี ดังนั้นจงจดจ่ออยู่กับปัจจุบันและรู้สึกอิสระที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ที่นำความสุขมาสู่ชีวิตประจำวันของคุณ แม้กระทั่งคนที่ให้มิตรภาพที่ดีกับคุณก็ได้

• สิ่งที่โลกต้องการ: งานเล็กๆ ในบริษัทขนาดใหญ่อาจทำให้คุณพึงพอใจ มันสามารถผลักดันให้คุณลาออกจากงานได้ ดังนั้นจงมองโลกในแง่ดีในการสร้างคุณค่าที่ชัดเจน

• สิ่งที่จ่ายให้คุณดี: พยายามอยู่ในพื้นที่ทำงานที่ให้ผลตอบแทนดี เพราะเงินสำคัญพอๆ กับความสุขของคุณ

• สิ่งที่คุณทำได้ดี: การเผชิญสถานการณ์ที่คุณแย่จริงๆ และการได้รับเสียงปรบมือหรือความสนใจจากผู้ฟังอาจเป็นการดีที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเก่งในบางสิ่ง การเอาชนะอุปสรรคสามารถทำให้เกิดความรู้สึกเติมเต็ม ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในอิคิไก

คุณพร้อมที่จะรับองค์ประกอบทั้งสี่นี้หรือไม่?