โพสต์ยอดนิยม
Ishaan Khatter ตอกย้ำการฝึกความแข็งแกร่งในวิดีโอล่าสุด นาฬิกา
ในวิดีโอ มีคนเห็น Ishaan Khatter ทำแบบฝึกหัดต่างๆ ตั้งแต่การออกกำลังกายแบบแมงมุมไปจนถึงการเพิ่มกล้ามเนื้อ
วิดีโอการออกกำลังกายล่าสุดของ Ishaan Khatter คือเป้าหมายการออกกำลังกาย (ที่มา: ishaankhatter/Instagram) ดูเหมือนว่า Ishaan Khatter กำลังผลักดันตัวเองให้เกินขีดจำกัดเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนส วิดีโอการออกกำลังกายล่าสุดของเขาบน Instagram พิสูจน์ให้เห็นถึงความทุ่มเทและความแข็งแกร่งของเขา และทำให้เราตกตะลึง
วิดีโอนี้แสดงให้เห็นการออกกำลังกายอย่างหนักในที่โล่งของนักเตะวัย 25 ปีรายนี้ และทำแบบฝึกหัดที่ยากๆ ทีละน้อยๆ NS Khaali Peeli นักแสดงกำลังออกกำลังกายแมงมุมบนทางลาด ตามด้วยกระทืบคว่ำขณะห้อยอยู่บนกิ่งไม้ การออกกำลังกายแบบแมงป่อง ปีนเขา การเพิ่มกล้ามเนื้อวงแหวน ปืนพกหมอบ และวิดพื้น รวมถึงการออกกำลังกายอื่นๆ ดูวิดีโอ:
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Ishaan (ishaankhatter)
เวลาเล่น แต่ฉันไม่ได้เล่น Khatter บรรยายวิดีโอ เหล่าเซเลบยังแสดงความประหลาดใจ ว้าว เขียนสิทธัตถะ จาตุรเวดี อนิล กาปูร์ กล่าวว่า Bas kar beta rulyega .
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Ishaan (ishaankhatter)
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Ishaan (ishaankhatter)
การฝึกความแข็งแรงแบบนี้เรียกอีกอย่างว่า callisthenics ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่หลากหลายโดยมุ่งเป้าไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ เช่น ยืน จับ ผลัก และอื่นๆ การเคลื่อนไหวเหล่านี้มักจะทำเป็นจังหวะและใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย การออกกำลังกายขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของบุคคล ปรับปรุงความแข็งแรง ความอดทน ความยืดหยุ่น และการประสานงาน