Kareena Kapoor Khan: Nimbu paani กับเกลือดำและน้ำตาลช่วยให้ฉันต่อสู้กับอาการแพ้ท้อง

Kareena Kapoor Khan เคยกินทุกๆ 2 ชั่วโมงในระหว่างตั้งครรภ์และเธอยังคงปฏิบัติตามมนต์ควบคุมอาหารแบบเดิม นักแสดงหญิงยึดติดกับอาหารง่ายๆ เช่น 'dahi chawal' หรือ 'dal chawal' ปกติกับเนยใสหนึ่งช้อน

Kareena Kapoor Khan เชื่อว่าการฟิตร่างกายต้องอาศัยความทุ่มเท ทำงานหนัก และแรงจูงใจเป็นอย่างมาก (ที่มา: อินสตาแกรม/therealkareenakapoor)

เมื่อต้นปีนี้ Kareena Kapoor Khan ได้เปิดเผยความลับของเธอในการลดน้ำหนักหลังการตั้งครรภ์ มารดาผู้ภาคภูมิใจของ Taimur Ali Khan Pataudi ในการแชท Facebook Live แบบสบายๆ กับนักโภชนาการและนักโภชนาการ Rujuta Diwekar พูดถึงภารกิจของเธอในการลดน้ำหนักแต่ไม่ลดหย่อนสุขภาพ เธอยังเปิดเผยว่าเธอกินทุก 2-3 ชั่วโมงในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรเพื่อให้พอดี ตอนนี้ ทั้งคู่กลับมาพร้อมกับการถ่ายทอดสดอีกครั้ง และดูเหมือนว่าพวกเขายังเชื่อในมนต์ลดน้ำหนักแบบเดิม

Diwekar กล่าวว่าหลังคลอด การรับประทานอาหารทุกๆ 2 ชั่วโมงเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากคุณจำเป็นต้องให้น้ำตาลกลูโคสไปยังสมองอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้มีความสงบ มีเหตุผล และร่าเริง เคล็ดลับคือการกินอาหารของคุณและเติม jaiphal (ลูกจันทน์เทศ) เล็กน้อยลงในถ้วยนมของคุณในขณะที่มันสงบประสาทของคุณและช่วยให้คุณนอนหลับ ซึ่ง Kareena กล่าวเสริม ฉันจำได้ว่ามีลูกจันทน์เทศระหว่างเวลานอน

คารีน่ายังได้ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายแก่สตรีมีครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรับมือกับอาการแพ้ท้อง ฉันเคยกินทุกๆ 2 ชั่วโมงและมี nimbu paani กับเกลือดำและน้ำตาลหรือ buttermilk กับ hing เล็กน้อย

ดอกสีม่วงมีเกสรตัวผู้สีเหลือง

อย่าดื่มชาหรือกาแฟในขณะท้องว่าง กินกล้วยหรือผลไม้ตามฤดูกาลอื่นๆ เช่น มะม่วง จามุน (ลูกพลัมดำ) และลิ้นจี่ ผู้คนต่างเร่งรีบซื้อผลไม้ราคาแพงและใช้เงินหลายพัน… แทนที่จะกินมะม่วงเพียงผลเดียว มีประโยชน์อะไรเมื่อคุณไม่ได้ลดน้ำหนักเธอกล่าว

สัตว์และพืชนิเวศน์วิทยาในป่าฝนเขตร้อน

เธอยังพูดถึงผิวที่เปล่งปลั่งของเธออีกด้วย: ผิวหนังเกี่ยวข้องกับลำไส้และอาหาร หากคุณรับประทานอาหารที่เหมาะสมและในปริมาณที่เหมาะสม ส่วนผสมของอาหารจะสัมพันธ์กับผิวของคุณโดยสิ้นเชิง แนวคิดคือต้องแก้ไขอาหารก่อน เนื่องจากแบคทีเรียในลำไส้เจริญเติบโตในอาหารที่คุณกิน

หัวข้อสนทนาอื่นๆ ได้แก่ ผมร่วงระหว่างตั้งครรภ์และวิธีกำจัดรอยแตกลาย

ดูวิดีโอที่นี่:

ภาพต้นหยกชนิดต่างๆ

คุณมีแรงบันดาลใจ?

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ