โพสต์ยอดนิยม
จำกัดอาหารว่างสำหรับเด็กไว้ที่ 200 แคลอรี่ต่อวัน: สุขภาพร่างกายของสหราชอาณาจักร
แคมเปญ Change4Life ต้องการให้ผู้ปกครองให้ของว่างแก่บุตรหลานไม่เกินวันละ 2 มื้อ โดยแต่ละมื้อไม่เกิน 100 แคลอรี ไม่รวมผักและผลไม้ อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม
โดยเฉลี่ยแล้ว เด็กประถมมีขนมหวานอย่างน้อยสามมื้อต่อวัน ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถกินน้ำตาลได้มากกว่าปริมาณสูงสุดที่แนะนำถึงสามเท่า (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ) ความกังวลเกี่ยวกับการบริโภคน้ำตาลสูงจากขนมที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเด็กเล็กในอังกฤษ แคมเปญใหม่ได้เรียกร้องให้ผู้ปกครองจำกัดการบริโภคแคลอรี่เพียง 200 ต่อวัน โดยรวมถึงอาหารเช่น มอลต์โลฟ โยเกิร์ตน้ำตาลต่ำ และเครื่องดื่มที่ไม่เติม น้ำตาล.
วิธีระบุต้นโอ๊กจากใบ
คำแนะนำจากสาธารณสุขอังกฤษ (PHE) ซึ่งเป็นหน่วยงานรัฐบาลในการป้องกันอาการป่วย เป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญ Change4Life ที่เพิ่งเปิดตัวใหม่
แคมเปญ Change4Life ต้องการให้ผู้ปกครองให้ขนมแก่ลูก ๆ ของพวกเขาสูงสุด 2 มื้อต่อวัน โดยแต่ละมื้อไม่เกิน 100 แคลอรี ไม่รวมผักและผลไม้ บีบีซีรายงานเมื่อวันอังคาร
แคมเปญ Change4Life ระยะเวลาแปดสัปดาห์จะมอบบัตรกำนัลส่วนลดสำหรับผู้ปกครองสำหรับสินค้าต่างๆ เช่น มอลต์โลฟ โยเกิร์ตน้ำตาลต่ำ และเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาลในซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง
นอกจากนี้ ข้อเสนอดังกล่าวจะขยายเวลาสำหรับขนมขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เช่น ผักและผลไม้สับ เยลลี่ปราศจากน้ำตาล และแครกเกอร์ข้าวเปล่าที่ซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง
จากการสำรวจอาหารและโภชนาการแห่งชาติของ PHE ระบุว่า เด็กอายุระหว่าง 4 ถึง 10 ปีบริโภคน้ำตาลร้อยละ 51.2% ของน้ำตาลจากขนมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น บิสกิต เค้ก ขนมอบ ขนมปัง ขนมหวาน น้ำอัดลม และน้ำผลไม้
โดยเฉลี่ยแล้ว เด็กประถมมีขนมหวานอย่างน้อยสามมื้อต่อวัน ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถกินน้ำตาลได้มากกว่าปริมาณสูงสุดที่แนะนำถึงสามเท่า
ในแต่ละปี เด็ก ๆ บริโภคโดยเฉลี่ยประมาณ 400 บิสกิต เค้ก 120 ชิ้น ขนมปังและขนมอบ ขนมหวาน 100 ส่วน ช็อคโกแลตแท่งและไอศกรีม 70 ชิ้น และน้ำผลไม้ 150 ถุงและเครื่องดื่มอัดลมกระป๋อง
หากคุณเดินผ่านซูเปอร์มาร์เก็ต คุณพบว่ามีสินค้ามากมายขายเป็นของว่างมากกว่าที่เคย Alison Tedstone หัวหน้านักโภชนาการของ Public Health England กล่าวกับ BBC
สิ่งที่เปลี่ยนไปคือกล่องอาหารกลางวันสำหรับเด็กเต็มไปด้วยของขบเคี้ยว มันนำไปสู่แคลอรี่จำนวนมากสำหรับมื้อกลางวัน Tedstone กล่าวเสริม
Tedstone หวังว่าแคมเปญนี้จะช่วยส่งเสริมให้ผู้ปกครองเลือกรับประทานอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพสำหรับบุตรหลานของตน
ก่อนหน้านี้ PHE ได้เรียกร้องให้ธุรกิจต่างๆ ลดน้ำตาลลง 20 เปอร์เซ็นต์ภายในปี 2020 และลดลง 5% ในปี 2560
หน่วยงานกล่าวว่าได้ปรับปรุงแอพที่เปิดเผยเนื้อหาของน้ำตาล เกลือ และไขมันอิ่มตัวในอาหารและเครื่องดื่ม
รายงานระบุว่าภาษีน้ำตาลในอุตสาหกรรมเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมของสหราชอาณาจักรได้ประกาศไปแล้ว และจะมีผลบังคับใช้ในเดือนเมษายนปีหน้า
เมื่อเดือนที่แล้ว หน่วยงานด้านสุขภาพได้เรียกร้องให้ชายและหญิงชาวอังกฤษลดการบริโภคแคลอรี่ลงเหลือเพียง 1,600 ต่อวัน ซึ่งรวมถึง 400 แคลอรีสำหรับอาหารเช้า อาหารกลางวัน 600 แคลอรี่ และ 600 สำหรับอาหารค่ำ โดยไม่มีเครื่องดื่ม เดลี่เมล์รายงาน
สำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามนี้สามารถรับ 200 แคลอรีในรูปของของว่างได้