โพสต์ยอดนิยม
กำลังมองหาที่จะเพิ่มสุขภาพของคุณ? ลองชาหอมหัวใหญ่
แม้จะดูแปลก แต่ที่จริงแล้วชาหอมหัวใหญ่ก็ใช่เลย และใช่แล้ว ดูเหมือนว่าชาหอมหัวใหญ่จะเป็นชาที่ปรุงจากหัวหอมและส่วนผสมอื่นๆ
หัวหอมและชามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแยกจากกัน (ที่มา: Getty/Thinkstock) เรามองหาวิธีรักษาสุขภาพอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ปัจจุบัน ไม่มีใครอยากพึ่งพายาตลอดเวลา และมองหาวิธีธรรมชาติในการเพิ่มภูมิคุ้มกันอยู่เสมอ หากคุณเองก็สงสัยว่าคุณจะเสริมกำลังตัวเองได้อย่างไร นี่คือส่วนผสม/การเตรียมห้องครัวง่ายๆ ที่สามารถช่วยคุณได้: ชาหอมหัวใหญ่
แม้จะดูแปลกแต่จริง ๆ แล้วชาหอมหัวใหญ่ก็เป็นเรื่องหนึ่ง และใช่ ดูเหมือนว่าชาที่ปรุงจากหัวหอมและส่วนผสมอื่นๆ หัวหอมและชามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแยกจากกัน แม้ว่าหัวหอมจะดีท็อกซ์ร่างกายและรักษาสุขภาพจากภายใน แต่การดื่มชาในตอนเช้าก็มีประโยชน์ ประโยชน์มากมาย , ด้วย.
หากคุณกำลังคิดที่จะทำส่วนผสมนี้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ:
* หัวหอมสับ 1 ลูก
* กระเทียมสามกลีบ
* น้ำผึ้งหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะเพื่อให้ชาหวาน
* น้ำเปล่า 2 ถ้วย
* ใบกระวานและกานพลูบางส่วน
วิธี:
* มันเหมือนกับว่าคุณเตรียมชาปกติอย่างไร ตั้งกระทะ ใส่น้ำ ตั้งไฟกลางให้เดือด
* ถัดไป ใส่หัวหอมสับลงไป และใส่กระเทียมหลังจากปอกแล้วหลังจากนั้นครู่หนึ่ง อย่าลืมบีบกระเทียม
* เพิ่มใบกระวานและกานพลูลงไปได้แล้ว ปล่อยให้เดือดอีกสักพัก
* เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าน้ำเปลี่ยนสีและกลายเป็นสีน้ำตาลเข้ม ให้ปิดแก๊สและกรองอย่างระมัดระวังแล้วเทลงในถ้วย
* เติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสหวานหลังจากนั้นสักครู่แล้วคนให้เข้ากัน
* แนะนำให้ดื่มทุกวันในตอนเช้าเพื่อสุขภาพที่ดีและมีพลังงานมากขึ้น
นอกจากนี้ แต่ละคนก็เตรียมมันไม่เหมือนกัน แต่ส่วนผสมหลัก — หัวหอม — มักมีอยู่ในรูปแบบต่างๆ ทั้งหมด คุณเพียงแค่ต้องเหมาะกับตัวเอง
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
* เป็นที่ทราบกันดีว่าป้องกันความหนาวเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฝนเริ่มตกกระทันหันและอากาศจะเย็นลง ตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการคลินิกยุโรป หัวหอมมีสารฟลาโวนอยด์ที่เรียกว่าเควอซิทิน ซึ่งสามารถเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในเลือดได้
* งานวิจัยเดียวกันนี้ชี้ให้เห็นว่าสามารถลดความดันโลหิตสูงได้ และเราทุกคนทราบดีว่าเราอ่อนแอต่อโรคนี้อย่างไร เมื่อพิจารณาจากไลฟ์สไตล์และความเครียดจากการทำงาน