โพสต์ยอดนิยม
ปัญหาการนอนหลับที่ไม่รุนแรงอาจทำให้ผู้หญิงมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
การศึกษาใหม่ระบุว่าผู้หญิงที่มีปัญหาการนอนหลับไม่รุนแรง เช่น ผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับ อาจมีความดันโลหิตสูง แม้แต่ผู้หญิงที่นอนหลับประมาณเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงก็มีแนวโน้มที่จะมีความดันโลหิตสูง
ผู้หญิงระวัง! ปัญหาการนอนหลับที่ไม่รุนแรงสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ) ผู้หญิงโปรดทราบ แม้ว่าคุณจะมีปัญหาการนอนหลับเพียงเล็กน้อย เช่น มีปัญหาในการนอนหลับ แต่ก็สามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้ การศึกษาใหม่แนะนำ ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่มีปัญหาการนอนหลับไม่รุนแรง รวมถึงผู้ที่นอนหลับเป็นเวลา 7-9 ชั่วโมงต่อคืน โดยวัดจากอุปกรณ์ที่คล้ายกับนาฬิกาข้อมือ มีแนวโน้มที่จะมีความดันโลหิตสูงอย่างมีนัยสำคัญ นักวิจัยยังพบความสัมพันธ์ระหว่างการอักเสบของเยื่อบุผนังหลอดเลือดกับการนอนหลับไม่สนิท การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าปัญหาการนอนหลับที่ไม่รุนแรงอาจเริ่มต้นการอักเสบของบุผนังหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้เขียนนำ Brooke Aggarwal จากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียเออร์วิงกล่าว
ดอกสีแดงมีชื่อกลางสีเหลือง
นักวิจัยระบุว่าเกือบหนึ่งในสามของผู้ใหญ่นอนหลับไม่เพียงพอ และสำหรับผู้หญิง ปัญหาอาจยิ่งใหญ่กว่านั้นอีก นั่นเป็นเรื่องที่น่ากังวล เนื่องจากผลการศึกษาพบว่าการอดนอนและปัญหาการนอนหลับที่รุนแรงขึ้นอาจส่งผลกระทบอย่างไม่สมส่วนต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในสตรี Aggarwal กล่าวเสริม
สำหรับการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Heart Association นักวิจัยได้ตรวจสอบความดันโลหิตและนิสัยการนอนหลับของสตรีที่มีสุขภาพดีจำนวน 323 คน การรบกวนการนอนหลับที่ไม่รุนแรง เช่น การนอนหลับที่มีคุณภาพต่ำ การใช้เวลานานกว่าจะผล็อยหลับไป และการนอนไม่หลับนั้นพบได้บ่อยกว่าปัญหาการนอนหลับขั้นรุนแรงเกือบ 3 เท่า เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ผู้หญิงบางคนอนุญาตให้นักวิจัยสกัดเซลล์บุผนังหลอดเลือดบางส่วนจากภายในเส้นเลือดที่แขนเพื่อค้นหาโปรตีนที่ก่อให้เกิดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด