โพสต์ยอดนิยม
แอพมือถือปรับปรุงสุขภาพจิต: เรียน
นักวิจัยกล่าวว่าแอปเหล่านี้มีส่วนร่วม และหากมีผู้คนใช้บ่อยๆ มากขึ้น ก็สามารถช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมทางอารมณ์ได้
ข่าวดีสำหรับผู้ที่กำลังมองหาแหล่งข้อมูลราคาไม่แพงเพื่อจัดการกับความเจ็บป่วยทางจิต (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ) บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพจิตสามารถเสริมสร้างความผาสุกทางจิตใจผ่านแอพมือถือ การศึกษาใหม่กล่าว ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร JMIR Mental Health ระบุว่า คนที่ต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตและจิตใจ รู้สึกเหมือนขาดการควบคุม ผู้คนควรเชื่อมั่นในตนเองว่าแอพด้านสุขภาพจิตสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพไปพร้อม ๆ กัน
การค้นพบของเราแสดงให้เห็นว่าแอพที่เน้นสุขภาพจิตและอารมณ์มีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในเชิงบวก เบ็น ครุกสตัน รองศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยบริคัม ยัง ในยูทาห์ สหรัฐอเมริกากล่าว นี่เป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่กำลังมองหาแหล่งข้อมูลราคาไม่แพงและเข้าถึงได้ง่ายเพื่อช่วยต่อสู้กับความเจ็บป่วยและความท้าทายด้านสุขภาพจิตและอารมณ์
พืชและสัตว์ชนิดใดที่อาศัยอยู่ในป่าฝน
นักวิจัยได้สำรวจผู้คน 600 คนที่เคยใช้แอปควบคุมอาหาร กิจกรรมออกกำลังกาย หรือสุขภาพจิตในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา เพื่อระบุว่าแอปด้านสุขภาพส่งผลต่อพฤติกรรมของผู้ใช้อย่างไร ผลการวิจัยพบว่าประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ใช้แอพด้านสุขภาพจิตรายงานแรงจูงใจ ความมั่นใจ ความตั้งใจ และทัศนคติที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการมีสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดี
ต้นไม้ที่มีดอกสีม่วงขนาดใหญ่
แม้ว่าแอพสุขภาพจิตและอารมณ์บนมือถือจะไม่ใช่วิธีการดั้งเดิมที่สุด แต่ก็อาจเป็นเครื่องมือที่คุ้มค่าสำหรับการจัดการสุขภาพจิตในแต่ละคนและเพิ่มประสิทธิภาพในตนเอง นักวิจัยตั้งข้อสังเกต