สังเกตการเปลี่ยนแปลงของผิวของคุณในระหว่างรอบเดือน? นี่คือสาเหตุที่มันเกิดขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมว่ารอบเดือนส่งผลต่อผิวหนังอย่างไร และวิธีการควบคุมการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

ระบบการดูแลผิวของคุณมีหน้าตาเป็นอย่างไร? (ภาพ: Pixabay)

ช่วงเวลาอาจเจ็บปวดอย่างแทบขาดใจ แต่ไม่เพียงเท่านั้น รอบประจำเดือนยังนำไปสู่ความทุกข์ทางอารมณ์ อารมณ์แปรปรวน ความอยากอาหาร และการเปลี่ยนแปลงรูปแบบในผิวของคุณ หากคุณประสบปัญหาการดูแลผิวบางอย่างในช่วงเวลาของคุณเช่นกัน รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ผิวของเราเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละช่วงของวัฏจักร — ช่วงมีประจำเดือน, รูขุมขน, การตกไข่, หรือระยะ luteal สิ่งที่คุณต้องทำคือปรับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของผิวและป้องกันสิวและการระคายเคือง ดร.กีติกา มิททัล แพทย์ผิวหนังกล่าวในโพสต์อินสตาแกรม

ใบโอ๊กแดงมีลักษณะอย่างไร

อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม:

ประจำเดือน

ในเวลานี้ ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะแห้งเนื่องจากการผลิตโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนลดลง ดร.มิททัลยืนยันว่าเป็นเวลาที่ดีสำหรับ 'การดูแลตนเอง' แนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยนและครีมทำความสะอาดแบบครีมที่จะทำให้ผิวของคุณเต่งตึงและชุ่มชื้น ผสมผสานกันมากขึ้น กรดไฮยาลูโรนิก และเซราไมด์ในกิจวัตรประจำวันของคุณ

รูขุมขน

เมื่อหมดประจำเดือน ร่างกายจะเริ่มผลิตเอสโตรเจน ส่งผลให้ผิวแข็งแรงและอวบอิ่มจากการผลิตคอลลาเจนที่เพิ่มขึ้น นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่และทดลองมากขึ้นเนื่องจากผิวบอบบางแพ้ง่าย อย่างไรก็ตาม เธอแนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ

การตกไข่

นี่เป็นหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ และ Dr. Mittal กล่าวว่าแม้ว่าผู้หญิงบางคนอาจจะเรืองแสงได้ แต่คนอื่นๆ อาจมีสิวขึ้นเนื่องจากผิวมีแนวโน้มที่จะมีความมันมากขึ้น ดังนั้น ฝึกขัดผิวหรือลองใช้มาส์กหน้าดินและทำความสะอาดวันละสองครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิว นี่คือวิธีที่คุณสามารถเลือกสารเคมีขัดผิวที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง

เฟส Luteal

ในระยะนี้ การปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวมากขึ้น ทำความสะอาดด้วยการล้างที่ปราศจากน้ำหอมและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และน้ำมันที่ไม่ก่อให้เกิดสิว เธอกล่าวเสริม

ประเภทของต้นเมสกีตในรัฐเท็กซัส

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)