การลดน้ำหนักของ Oprah Winfrey: พิธีกรรายการทอล์คโชว์ลดน้ำหนักได้มากกว่า 20 กก. และรักมัน

พิธีกรรายการทอล์คโชว์ Oprah Winfrey เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักที่เรียกว่า Weight Watchers ในปี 2558

การลดน้ำหนักของโอปราห์ วินฟรีย์! (แหล่งที่มา: https://www.weightwatchers.com/us/oprah )

โอปราห์ วินฟรีย์ ราชินีรายการทอล์คโชว์ กล่าวว่าเธอลดน้ำหนักได้กว่า 20 กก. และรักมัน ชายอายุ 65 ปีเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักที่เรียกว่า Weight Watchers ในปี 2558 การเข้าใกล้เครื่องหมายการลดน้ำหนัก 45 ปอนด์เป็นความรู้สึกที่ดี Winfrey กล่าว

หนอนลายสีดำและสีเหลือง

เธอกล่าวว่าการลดน้ำหนักของเธอเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแทนที่จะอดอาหารนานหลายปี รายงานจาก aceshowbiz.com หลังจากใช้เวลาหลายปีในการควบคุมอาหารมากกว่าที่ฉันต้องการนับ ในที่สุดฉันก็เปลี่ยนจากการอดอาหารเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ทุกคนแตกต่างกัน แต่สำหรับฉัน สิ่งที่ได้ผลคือ นักดูน้ำหนัก… วันนี้ฉันมีสติมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันกิน โดยสร้างสมดุลระหว่างสิ่งที่ผ่อนคลายกับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เธอกล่าว พิธีกรรายการ Oprah Winfrey Show กล่าวว่าเธอรู้สึกได้รับการสนับสนุนให้ใช้แนวทางแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

มีอะไรอีกบ้างที่เป็นข่าวในไลฟ์สไตล์ที่นี่

วินฟรีย์กล่าวเสริม: วันนี้ฉันมีสติมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันกิน โดยสร้างสมดุลระหว่างสิ่งที่ผ่อนคลายกับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ฉันออกจากโต๊ะด้วยความรู้สึกพึงพอใจ และสำหรับฉัน นั่นสำคัญกว่าตัวเลขใดๆ ในเครื่องชั่ง เธอยังบอกด้วยว่ามันไม่สมเหตุสมผลสำหรับเธอที่บางคนสามารถอยู่ได้โดยปราศจากขนมปังและพาสต้า

ฉันรู้สึกว่ามันคลิกขวาตั้งแต่เริ่มต้น ใน @WeightWatchers ฉันใช้ชีวิตที่ฉันต้องการ & ฉันไม่เคยรู้สึกถูกลิดรอน เธอทวีตพร้อมกับวิดีโอ

ชมวิดีโอการลดน้ำหนักของเธอที่นี่:

ฉันรู้สึกว่ามันคลิกขวาตั้งแต่เริ่มต้น บน @WeightWatchers , ฉันใช้ชีวิตที่ฉันต้องการ & ฉันไม่เคยรู้สึกถูกลิดรอน https://t.co/7Sw6zFiw3C pic.twitter.com/d5e5SQ0lmC

— โอปราห์วินฟรีย์ (@โอปราห์) 3 มกราคม 2017

พร้อมที่จะเดินตามรอยเท้าของเธอหรือไม่?