Raven-Symoné บอกกับแฟนๆ ว่าการอดอาหารช่วยในการลดน้ำหนักของเธอ

เธอบอกว่าเธอ 'ไม่สามารถพูดแทนใครได้' แต่มันได้ผลสำหรับเธอ

Raven-Symoné อัปเดตล่าสุดกับแฟนๆ เกี่ยวกับเส้นทางการลดน้ำหนักของเธอ โดยเปิดเผยว่าเธอลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์ (เกือบ 13 กก.) ใน 3 เดือน (ภาพ: Twitter/@ravensymone)

การเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของทุกคนแตกต่างกัน พวกเขาผ่านประสบการณ์มากมายก่อนที่พวกเขาจะพบร่องและรู้สึกพอใจกับความก้าวหน้าทางสุขภาพที่พวกเขาทำ

สำหรับ Raven-Symoné ก็ไม่ต่างกัน เธอเพิ่งอัพเดทแฟน ๆ เกี่ยวกับเส้นทางการลดน้ำหนักของเธอ โดยเปิดเผยว่าเธอลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์ (เกือบ 13 กก.) ใน 3 เดือน นักแสดงปรากฏตัวบน อรุณสวัสดิ์อเมริกา และกล่าวว่าในขณะที่เธอไม่สามารถพูดแทนใครได้ การถือศีลอดเป็นวิธีที่ให้ประโยชน์แก่เธอได้ดีที่สุด

35 ปีกล่าวว่า: ฉันเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำมากที่สุดเท่าที่ฉันจะทำได้ ฉันออกกำลังกายน้อยมากและฉันชอบเร็วขึ้น ฉันต้องอดอาหารอย่างน้อย 14 ชั่วโมงระหว่างอาหารเย็นกับอาหารเช้า เธอยังบอกด้วยว่าเธอไม่ได้พยายามที่จะเป็นกิ่งไม้เล็กๆ ฉันต้องการให้แน่ใจว่าร่างกายของฉันมีสุขภาพที่ดีและพร้อมที่จะรับมือกับวัยชรา

นักแสดงยังเปิดใจเกี่ยวกับเวลาที่เธอลดน้ำหนักก่อนหน้านี้ และความยากลำบากในการแสดงในขณะที่อยู่ในสายตาของสาธารณชน วิธีที่ผู้คนปฏิบัติกับฉันในขณะที่ฉันโตขึ้นนั้นสร้างความเสียหายทางอารมณ์ เธออ้างว่า GMA .

ต้นสนส่วนใหญ่ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม

เมื่อฉันลดน้ำหนัก ฉันจำช่วงเวลาที่ฉันเดินบนพรมแดง และในหัวของฉัน ฉันก็ด่าทุกคนออกไป ฉันชอบ 'ว้าว ตอนนี้คุณอยากดูฉันเพราะฉันผอมแล้ว ขอบคุณ'

เธอถือศีลอดเมื่อการสัมภาษณ์เกิดขึ้น และสามวันในการทำอย่างนั้นด้วยความรับผิดชอบ เธอบอก GMA โฮสต์ที่เธอดื่มน้ำและอิเล็กโทรไลต์มาก

ฉันมีเป้าหมายในใจ และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันอยู่ได้อย่างยั่งยืน

ต้นไม้ชนิดใดมีลูกโอ๊ก

ดูบทสัมภาษณ์ทั้งหมดของเธอที่นี่:

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ