โพสต์ยอดนิยม
'Riteish และฉันเป็นคนที่มีใจรัก อยู่หน้ากล้องสนุกเสมอ': Genelia Deshmukh
'ฉันยังคงออกกำลังกายเป็นประจำทุกเช้า และคงความกระฉับกระเฉงด้วยโยคะ วิ่ง ปั่นจักรยาน...' นักแสดงกล่าวถึงตารางออกกำลังกายที่แพร่ระบาดของเธอ
Genelia Deshmukh ดูน่ารัก (รูปภาพ: Instagram/@geneliad) รอยยิ้มที่ไม่มีวันจาง Genelia Deshmukh ตะลึงงัน . เธอได้แสดงในภาพยนตร์หลายเรื่องในบอลลีวูดและอุตสาหกรรมภาพยนตร์ทางตอนใต้ เธอได้รับความรักจากแฟน ๆ หลายล้านคนในประเทศและทั่วโลกที่มองขึ้นไปหาเธอและติดตามเธอทางโซเชียลมีเดียซึ่งเธอยังคงกระตือรือร้นอยู่เสมอ
แต่เช่นเดียวกับพวกเราที่เหลือ นักแสดงก็ต้องกล้าเผชิญช่วงเวลาที่ยากลำบากของการระบาดใหญ่เป็นเวลาหลายเดือน โดยต้องอยู่ห่างจากกล้อง เพื่อนและครอบครัวของเธอ และคนอื่นๆ ที่เธอรัก นอกจากนี้ ยังมีความกังวลว่าเธอจะสามารถเลี้ยงดูลูก ๆ ของเธอให้มีวัยเด็กตามปกติได้หรือไม่ ตามสถานการณ์ทั่วโลก
NS จาเน ตู… ยา เจน นา สตาร์เพิ่งโต้ตอบกับ indianexpress.com ที่ซึ่งเธอเปิดใจเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้และอื่นๆ อีกมากมาย ตั้งแต่ประสบการณ์การแพร่ระบาด ไปจนถึงชีวิตครอบครัว ความท้าทายในการคงสภาพร่างกายและอารมณ์ที่ดีในช่วงเวลาเหล่านี้ และสิ่งที่เธอทำเพื่อประกันสุขภาพของครอบครัว
ข้อความที่ตัดตอนมาจากปฏิสัมพันธ์:
ปี 2021 ได้หล่อหลอมคุณมาอย่างไร ทั้งร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ?
สิ่งหนึ่งที่ติดตัวฉันมาตลอดคือสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ฉันคิดว่าปี 2020 ได้สอนเราทุกคน สำหรับฉัน ปีนี้เป็นเรื่องของความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมของครอบครัว ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ นอกจากนี้ ฉันยังคงออกกำลังกายเป็นประจำทุกเช้าและคงความกระฉับกระเฉงด้วยโยคะ วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่ลองอะไรใหม่ๆ เช่น สเก็ตที่ช่วยให้โมเมนตัมดำเนินต่อไป ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้นในฐานะครอบครัว โดยทำให้เราได้ใช้เวลาคุณภาพร่วมกันเป็นจำนวนมาก และแม้จะมีความท้าทายใหม่ ๆ ทุกวัน ปีนี้ฉันพบว่าตัวเองพร้อมทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Genelia Deshmukh (@geneliad)
อะไรคือแง่มุมที่ท้าทายที่สุดของการระบาดใหญ่สำหรับคุณ?
แมงมุมสีดำและสีน้ำตาลขนาดใหญ่
ครอบครัวและเพื่อน ๆ ของฉันหมายถึงโลกสำหรับฉัน การใช้เวลากับพวกเขาทำให้จิตวิญญาณของฉันมีความสุขและช่วยให้ฉันมีความสุขกับสิ่งเล็กน้อยในชีวิต แต่ด้วยความรุนแรงของสิ่งต่างๆ รอบตัวเรา ทำให้การพบปะกันบ่อยๆ เป็นเรื่องยาก โดยคำนึงถึงมาตรการป้องกันไว้ก่อนและความปลอดภัยของคนที่เรารัก นี่เป็นแง่มุมที่ท้าทายที่สุด ฉันคิดถึงการอยู่ใกล้พวกเขาและฉันหวังว่ามันจะเปลี่ยนไปในไม่ช้า
นอกจากนั้น ฉันรู้สึกเจ็บปวดที่ต้องเห็นว่าลูกๆ ของฉันและคนอื่นๆ อีกหลายคนต้องเข้าโรงเรียนจากที่บ้าน เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ได้เห็นพวกเขาพลาดการเรียนรู้เชิงปฏิบัติ เวลาเล่นกับเพื่อน ๆ และกิจกรรมร่วมหลักสูตรอื่น ๆ ทั้งหมด เราได้พยายามอย่างเต็มที่ในการใช้เวลากับพวกเขาและวางแผนการพักผ่อนช่วงสั้นๆ กิจกรรม ฯลฯ เพื่อไม่ให้พวกเขาพลาดโอกาสมากมายและมีวัยเด็กให้เป็นปกติที่สุด
คุณได้ทำอะไรเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของตัวเองและครอบครัวของคุณ?
ตั้งแต่วัยเด็กเราให้ความสำคัญกับสุขภาพส่วนบุคคลของเราเป็นอย่างมาก ลูกๆ ของเราโตขึ้นแล้ว และตอนนี้มันกลายเป็นวิถีชีวิตของเราไปแล้ว ฉันเชื่อว่าสุขภาพที่ดีของครอบครัวคือความรับผิดชอบของฉัน และฉันจริงจังกับมันมาก กิจวัตรด้านสุขภาพสำหรับครอบครัวของฉันเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเพื่อปรับให้เข้ากับสภาพอากาศและสิ่งแวดล้อม แต่สิ่งหนึ่งที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงคือการสูดดมไอน้ำด้วย Vicks Vaporub โดยเฉพาะในช่วงมรสุมที่ฉันกังวลเรื่องสุขภาพของครอบครัวอยู่เสมอ Vicks Vaporub มาพร้อมกับส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น นิลคีรี พูดินา การบูร และอัจเวน และด้วยการฝึกสูดดมไอน้ำ ฉันรู้ว่าสุขภาพระบบทางเดินหายใจของครอบครัวฉันได้รับการดูแลแล้ว เป็นการบรรเทาอาการหวัดและไอ และเป็นสิ่งที่ต้องพกติดตัวเวลาเดินทาง
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Genelia Deshmukh (@geneliad)
เคล็ดลับการออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ที่อาจยุ่งกับการดูแลสมาชิกในครอบครัวคนอื่นมากเกินไปหรือไม่?
ข้อความของฉันถึงคุณแม่ทุกคนที่ลืมดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองคือ 'ทำให้ฟิตเนสเป็นเป้าหมายของครอบครัว' เมื่อคุณเริ่มรวมครอบครัวของคุณในการเดินทางฟิตเนส คุณจะเริ่มมีเวลาให้ตัวเองโดยอัตโนมัติเช่นกัน เนื่องจากตอนนี้ทุกคนต่างสละเวลาและลงทุนในฟิตเนส
วันนี้คุณเริ่มต้นและสิ้นสุดวันของคุณอย่างไร
ฉันเป็นคนที่กระฉับกระเฉงเป็นหลักและกิจกรรมทางกายเป็นสิ่งที่ฉันชอบทำอย่างเต็มที่มากขึ้นหลังจากการระบาดใหญ่ แม้จะถ่ายและพบปะกันน้อยลง แต่เมื่อลูกชายของฉันอยู่บ้าน วันของฉันก็วุ่นวายพอๆ กัน แต่ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นสักแก้ว ตามด้วยอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลกับครอบครัว ลูกๆ ของฉันก็จะยุ่งกับการเรียนออนไลน์ และนี่ทำให้ฉันมีเวลาตามงานและวางแผนส่วนที่เหลือของวัน เรามักจะทานอาหารเย็นด้วยกัน ตามด้วยช่วงเวลาดีๆ ของครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นการดูหนังหรือเล่นเกมกระดาน
แมลงสีดำขนาดใหญ่มีปีก
คุณและสามีของคุณ (นักแสดง Riteish Deshmukh) โพสต์วิดีโอคู่เฮฮาบนโซเชียลมีเดียเป็นประจำ อะไรคือความคิดเบื้องหลังนั้น?
แนวคิดคือเพียงแค่มีความสนุกสนานและผ่อนคลาย พวกเรามีใจรักในหนัง สำหรับเรามันสนุกเสมอเมื่ออยู่หน้ากล้อง ระหว่างการล็อกดาวน์ ไม่มีการถ่ายช็อต และนี่เป็นภาพที่อยู่ใกล้กล้องมากที่สุด มันทำให้เราทั้งคู่มีช่วงเวลาที่ดีร่วมกัน และเหนือสิ่งอื่นใด ทำให้เรามีความสุขมาก
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โซเชียลมีเดียของคุณเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าคุณจริงจังกับแฟชั่น คุณจะอธิบายสไตล์ของคุณว่าอย่างไร?
สูตรของฉันสำหรับการมีสไตล์คือความสบายในสิ่งที่ฉันสวมใส่ เป็นเรื่องเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่ทำให้รู้สึกมีความสุขและสบายใจ ฉันไม่เดินตามกระแส แต่ฉันเชื่อว่าการแต่งตัวให้เป็นตัวคุณคือกุญแจสำคัญในการเป็นคนมีสไตล์
ดูโพสต์นี้บน Instagram
5 ตู้เสื้อผ้าที่คุณแม่ยุคมิลเลนเนียลต้องมี...
กางเกงยีนส์สีน้ำเงิน เสื้อยืดเรียบๆ ชุดออกกำลังกาย รองเท้าส้นสูงสวยๆ รองเท้าผ้าใบ
ต้นไม้ชนิดต่างๆ พร้อมรูปภาพ
กิจกรรมหลังโรคระบาดที่คุณตั้งตารอที่จะทำ...
ฉันคิดว่านั่นจะกลับไปใช้งานได้ และฉันคิดว่าเราได้เริ่มปรับตัวเข้ากับความปกติใหม่อย่างช้าๆ ซึ่งดีมาก
ติดตามข่าวสารไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมได้ที่ อินสตาแกรม | ทวิตเตอร์ | Facebook และอย่าพลาดการอัพเดทล่าสุด!