วันแม่ปลอดภัย: วิธีเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์เด็กหลอดแก้วอย่างปลอดภัย

ต่อไปนี้เป็นกฎง่ายๆ บางประการเมื่อคุณตัดสินใจเลือกใช้ IVF หรือกระบวนการ ART อื่น ๆ เพื่อตั้งครรภ์

ความฟิตของการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

คุณอาจได้รับแจ้งว่าการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติไม่แตกต่างกันมากนักกับการตั้งครรภ์โดยใช้เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ (ART) ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งคือ ในกรณีของการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ ผู้หญิงอาจไม่ทราบถึงหนึ่งเดือนหลังจากตั้งครรภ์ทารก อย่างไรก็ตาม ในกรณีของกระบวนการ ART เช่น การปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่มีสติมาก ตั้งแต่การเตรียมร่างกายสำหรับการตกไข่ การฝังตัวของตัวอ่อน และการตั้งครรภ์ครบกำหนด

เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับ IVF

ดร. Gauri Agarwal ผู้ก่อตั้ง Seeds of Innocence และ IVF Expert กล่าวว่ามีกฎง่ายๆ บางประการที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อคุณตัดสินใจเลือกใช้ IVF หรือวิธีอื่นใดในการตั้งครรภ์ผ่าน ART เหล่านี้คือ:

แมลงสีขาวตัวน้อยที่บินได้

1. เลิกสูบบุหรี่และหยุดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้สารเสพติดอื่น ๆ ตามรายงานของ American Journal of Epidemiology ความเข้มข้นของนิโคตินในน้ำมดลูกสูงกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายถึงสิบเท่า ส่วนประกอบนี้ยังเป็นที่รู้จักกันในการเร่งอายุของรังไข่และขัดขวางความสามารถในการปฏิสนธิของไข่ การศึกษายังแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับความเป็นไปได้ที่ลดลงของความสำเร็จและการเกิดมีชีพหลังการรักษาด้วยเด็กหลอดแก้ว

2. ปรึกษาแพทย์และเริ่มรับประทาน วิตามินก่อนคลอด . วิตามินและสารอาหารก่อนคลอดประกอบด้วยกรดโฟลิก วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินอี วิตามิน B สังกะสีและไอโอดีนที่ช่วยป้องกันไม่ให้ทารกพิการแต่กำเนิดและส่งเสริมการพัฒนาสมองและกระดูกให้แข็งแรง ทางที่ดีควรเริ่มใช้เวลา 3 ถึง 6 เดือนก่อนการฝังรากเทียม

ตัวหนอนสีเขียวมีจุดสีเหลือง

3. รับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ ไม่มีอะไรดีไปกว่าความสำคัญของการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน แคลเซียม และสารอาหารอื่นๆ ในปริมาณที่เหมาะสม - เพิ่มไข่ นม ปลา ถั่ว เมล็ดพืช และข้าวโอ๊ตในอาหารของคุณ เว้นแต่คุณจะแพ้อาหารใดๆ นอกจากนี้ รับแสงแดดในตอนเช้าเป็นเวลา 15-20 นาที เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับวิตามินดี ซึ่งจะช่วยในการแปรรูปแคลเซียมที่คุณได้รับ

การสูบบุหรี่สามารถเร่งอายุของรังไข่และขัดขวางความสามารถในการปฏิสนธิของไข่ (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ เช่น น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้สด จำกัดการบริโภคคาเฟอีน การดื่มน้ำเปล่าช่วยขับสารพิษได้ดีขึ้น แต่ระวังอย่าหักโหมจนเกินไป หรือคุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ที่สกัดจากผลไม้สดแทนผลไม้ที่บรรจุหีบห่อเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลส่วนเกินและสารกันบูดที่เป็นอันตราย จำกัดการบริโภคคาเฟอีนของคุณให้เหลือ 2 ถ้วยเล็กต่อวันเพื่อลดการสะสมของสารพิษในร่างกายของคุณ

5. ลดความเครียดและปรับปรุงการนอนหลับ ความเครียดสามารถต่อต้านการตั้งครรภ์และการออกกำลังกายการหายใจ และการนอนหลับที่เหมาะสมสามารถช่วยได้มาก ยึดติดกับกิจวัตรในการเข้านอนและตื่นนอน หลีกเลี่ยงการใช้ห้องนอนเพื่อทำงานและไม่มีทีวี โทรศัพท์ หรือแท็บเล็ตในนั้น รวมการออกกำลังกายกลางแจ้งระดับปานกลางในกิจวัตรของคุณเพื่อช่วยปรับร่างกายและสมองให้สอดคล้องกับจังหวะชีวภาพตามธรรมชาติ

การดูแลหลังปลูกถ่าย

ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก การตั้งครรภ์โดยธรรมชาติและการทำเด็กหลอดแก้วจะต้องได้รับการดูแลและเอาใจใส่อย่างเท่าเทียมกัน เนื่องจากคุณทราบถึงช่วงเวลาที่แน่ชัดที่ตัวอ่อนถูกฝังในครรภ์หลังจากที่ระดับฮอร์โมน chorionic gonadotropin (hCG) ของมนุษย์อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ผู้หญิงจำนวนมากมักจะรู้สึกตัว มีพรมแดน และกระทั่งทำให้เกิดความวิตกกังวล นี้สามารถแทรกแซงกระบวนการฝัง ควบคุมจิตใจของคุณเพื่อช่วยให้การตั้งครรภ์เสร็จสิ้นในช่วง 3-4 สัปดาห์ที่สำคัญ

โปรดติดต่อแพทย์หากคุณรู้สึกเหนื่อย อึดอัด ท้องอืด คลื่นไส้ หรือมีอาการอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะการกระตุ้นรังไข่มากเกินไป (OHSS) และจะต้องตรวจร่างกาย อาจมีการแนะนำการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องสำหรับระดับเอชซีจี เอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน และปัจจัยด้านสุขภาพอื่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ

กระบองเพชรที่มีหลอดสีแดงอยู่ด้านบน