เคล็ดลับการดูแลผิวสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40

นพ. นิเวดิตา ดาดู แพทย์ผิวหนัง ผู้ก่อตั้งและประธานคลินิกโรคผิวหนังของนพ. นิเวตา ดาดู กล่าวว่า หลังจากอายุ 40 ปี สูตรการดูแลผิวในอุดมคติควรมีทั้งมาตรการแก้ไขและป้องกัน

ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อชะลอความชรา (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวของเราจะประสบกับการผลิตคอลลาเจน น้ำมันตามธรรมชาติ และอีลาสตินที่ลดลง ส่งผลให้ผิวแห้งและดูไร้ชีวิตชีวา ความผิดพลาดของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อาจเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยเริ่มมองเห็นได้ในช่วงปลายยุค 30 หรือต้นยุค 40 นี่ก็เช่นกันเมื่อ ริ้วรอย ,ริ้วรอย,จุดด่างอายุเริ่มปรากฏบนผิวหนัง หลังจากอายุ 40 ปี สูตรการดูแลผิวในอุดมคติควรมีทั้งมาตรการแก้ไขและป้องกัน ดร.นิเวตาดาดาดู แพทย์ผิวหนัง ผู้ก่อตั้งและประธานคลินิกโรคผิวหนังของ นพ.นิเวตาดาดาดู ระบุว่า ควรจะแก้ไขข้อกังวลในปัจจุบันและป้องกันผิวจากความเสียหายใดๆ เพิ่มเติม

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับการดูแลผิวสองสามข้อที่คุณสามารถทำตามได้เมื่อคุณผ่าน 40

* รวมการขัดผิวด้วยสูตรความงามของคุณ เลือกสครับตามสภาพผิวแต่ไม่ควรหยาบกร้าน สำหรับผิวแห้ง ให้ใช้ครีมขัดผิวที่ไม่เพียงแต่ทำความสะอาดแต่ยังให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วย สำหรับ ผิวมัน , ใช้สครับเจลที่ช่วยควบคุมการหลั่งน้ำมันและให้ผิวสะอาดสะอ้าน

*เมื่ออายุมากขึ้น ผิวมักจะสูญเสียความชุ่มชื้นและไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากมาย จึงทำให้แห้งมากขึ้น ระคายเคืองมากขึ้น อ่อนนุ่มน้อยลง และยืดหยุ่นน้อยลง ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ทำให้เกิดฟองอย่างอ่อนโยนและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีหลังจากนั้นเพื่อล็อคความชื้น

มีนกประเภทใดบ้าง

* รอยแผลเป็นจากสิว, ผิวคล้ำ, ฝ้าและจุดด่างดำเป็นผลพลอยได้จากความชรา ดังนั้นให้ใช้ตัวแก้ไขจุดด่างดำที่มีวิตามินซีและทาบนจุดต่างๆ เป็นประจำเพื่อให้จางลง สำหรับครีมยาที่สามารถช่วยลดการสร้างเม็ดสีได้ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังและหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยตนเอง

*ครีมกันแดดเป็นส่วนสำคัญของการดูแลผิวประจำวัน ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัยของผิว ดังนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดอย่างน้อย SPF 30 และค่า PA +++ ครีมกันแดดที่มีซิงค์ออกไซด์จะช่วยป้องกันความเสียหายของผิวหนังจากแสงประดิษฐ์ที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

*ใช้ไนท์ครีม ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและทาครีมกลางคืน มันจะให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณและทำให้ผิวนุ่มและเปล่งปลั่ง

อย่าให้อายุปรากฏบนผิวของคุณ นี่คือวิธีการ (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

*ดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ บริโภคผักและผลไม้สดช่วยให้ผิวของคุณมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็น ผิวชุ่มชื้นดูอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ

*เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ผิวของเราจะแห้งมากขึ้นเนื่องจากต่อมที่ผลิตน้ำมันในผิวของเราทำงานน้อยลง ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาที่จะช่วยให้ผิวของคุณนุ่มและอ่อนนุ่ม หากคุณมีผิวมัน ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่สามารถช่วยคุณเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสมได้

*ริ้วรอยและร่องลึกรอบดวงตาเป็นอาการแรกของวัย ใช้เจลหรือครีมทาใต้ตาที่ดีที่จะช่วยบำรุงดวงตาของคุณและช่วยกำจัดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นในขณะที่คุณนอนหลับ

* รวมเซรั่มวิตามินซีที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระไว้ในกิจวัตรตอนเช้าของคุณ ใช้เซรั่มเรตินอลต่อต้านริ้วรอยที่มีวิตามินเอ ช่วยแก้ไขเนื้อสัมผัสและลดลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยแห่งวัยที่มองเห็นได้