ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในยุค 30 ของคุณ: ต่อไปนี้เป็นกฎพื้นฐานบางประการที่ต้องปฏิบัติตาม

ผู้หญิงส่วนใหญ่ละเลยขั้นตอนการทำความสะอาด การปรับสี และการให้ความชุ่มชื้นในช่วงวัยหนุ่มสาว กิจวัตรนี้สำคัญยิ่งกว่าในยุค 30

คุณทำอะไรสำหรับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ? (ภาพ: เก็ตตี้ / Thinkstock)

เมื่อเราอายุมากขึ้น ธรรมชาติของผิว ผิวสัมผัสก็เปลี่ยนไป ในช่วงวัยรุ่น เรามีแนวโน้มที่จะเป็นสิวและสิวมากขึ้น และในขณะที่เรา เข้าใกล้ยุค 20 ของเรา , ปัญหาจะหมดไป. ในยุค 30 ของเรา เราเริ่มเข้าใจผิวของเราเป็นส่วนใหญ่ ว่าอะไรสร้างและทำลายผิวของเรา

Tanaya Sarma ผู้ร่วมก่อตั้ง Speaking Herbs กล่าวว่ายุค 30 เป็นเรื่องของความสนุกสนานมากขึ้นและมีวุฒิภาวะเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย ผู้หญิงในวัย 30 ปีมักรู้สึกมั่นใจและรู้สึกมีพลัง ความรู้สึกนี้ควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่สมบูรณ์แบบจะทำให้พวกเขารู้สึกสบายผิว

จากข้อมูลของ Sarma ผู้หญิงในวัย 30 ปีเริ่มประสบปัญหาผิวบางอย่าง ผิวของคุณจะต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดี สิ่งที่คุณต้องทำคือทำตาม พื้นฐานของการดูแลผิวของคุณ รับรองว่าได้รับการบำรุงอย่างดี เมื่อคุณลองใช้เคล็ดลับความงามเหล่านี้ วัย 30 ปีจะเป็นเรื่องง่ายและสนุก

* ผู้หญิงส่วนใหญ่ละเลย ทำความสะอาด ปรับสี และให้ความชุ่มชื้น กิจวัตรประจำวันในช่วงวัยหนุ่มสาว กิจวัตรนี้สำคัญยิ่งกว่าและควรทำตามในยุค 30 Sarma กล่าว

หนอนผีเสื้อสีดำทางตอนใต้ของแคลิฟอร์เนีย

* มีแผนอาหารที่รวมผักและผลไม้มากมาย สลัดที่ทำจากผักและผลไม้สดที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย

* ทานอาหารเสริมอย่างวิตามิน C และ E เพราะมันทำให้คุณรู้สึกสบายผิว

* เริ่มมองหาส่วนผสมสำคัญในเครื่องสำอางของคุณที่จะช่วยให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์

ดอกไม้ที่อาศัยอยู่ในทะเลทราย

ดื่มน้ำประมาณ 8-10 แก้วทุกวันเพื่อล้างสารพิษ (ภาพ: เก็ตตี้ / Thinkstock)

* หลีกเลี่ยงการใช้ส่วนผสมจำนวนมากกับเส้นผมและผิวหนัง

* ดื่มน้ำปริมาณมากทุกวัน ดื่มน้ำประมาณ 8-10 แก้ว เพราะจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับร่างกายที่แข็งแรงแต่ยังเพื่อผิวสวยอีกด้วย อีกทั้งยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

* พยายามเลิกหรืออย่างน้อยลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ ลดการบริโภคน้ำตาลและคาเฟอีนด้วย

* ครีมกลางคืนจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและลดความหยาบกร้าน นอกจากนี้ยังจะช่วยเพิ่มคอลลาเจนในผิว

* การให้ความชุ่มชื้นเป็นกิจวัตรการดูแลผิวที่จำเป็น เริ่มรับมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมเข้มข้นกว่าที่คุณเคยใช้ในช่วงอายุ 20 ปี

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณมีหญ้าชนิดใด

ให้ความชุ่มชื่นแก่หนังศีรษะของคุณ อย่าลืมล้างอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง (ภาพ: เก็ตตี้ / Thinkstock)

* ครีมกันแดดมีความสำคัญในทุกช่วงอายุ และทุกคนไม่ควรลืมทาครีมกันแดด สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปี ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือครีมกันแดดที่มีสารป้องกันแสงแดด UVA/UVB จะดีที่สุด เลือกรองพื้นที่มี SPF ถ้าคุณชอบทารองพื้น

* ให้ใบหน้าและหนังศีรษะของคุณสะอาด อย่าลืมทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนหรือน้ำมันโจโจ้บา

* ให้ความชุ่มชื่นแก่หนังศีรษะของคุณ อย่าลืมล้างอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง การรักษาความชุ่มชื้นของหนังศีรษะเป็นกุญแจสำคัญในการมีผมที่แข็งแรงยาวนาน อย่าลืมทาน้ำมันหนังศีรษะอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง

* พยายามใช้ส่วนผสมทางพฤกษศาสตร์เสมอ หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนและสารเคมีให้มากที่สุด

ต้นเรดบัดหลากหลายพันธุ์

กลยุทธ์การดูแลผิวเหล่านี้หลังอายุ 30 ปี ควบคู่ไปกับการรักษาแบบบ้านๆ นั้นมีประโยชน์ สิ่งสำคัญคือต้องมีความสุขที่จะคงความอ่อนเยาว์และสวยงาม ชีวิตที่ตึงเครียดจะทำให้คุณแก่เร็วขึ้น Sarma กล่าว

ติดตามข่าวสารไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมได้ที่ อินสตาแกรม | ทวิตเตอร์ | Facebook และอย่าพลาดการอัพเดทล่าสุด!