โพสต์ยอดนิยม
การใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปคล้ายกับการใช้สารเสพติด
ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร NeuroRegulation แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้โทรศัพท์ของตนมีระดับความรู้สึกโดดเดี่ยว โดดเดี่ยว ซึมเศร้า และวิตกกังวลมากที่สุด อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม
ผลการศึกษาพบว่าการเสพติดเทคโนโลยีโซเชียลมีเดียจริง ๆ แล้วอาจส่งผลเสียต่อการเชื่อมต่อทางสังคม (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ) คุณพบว่ามันยากไหมที่จะเพิกเฉยต่ออีเมล ข้อความ และรูปภาพใหม่ๆ แม้จะใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูง ถ้าเป็นเช่นนั้น ถึงเวลาที่ต้องแก้ไขมารยาทของคุณเนื่องจากการศึกษาใหม่ระบุว่าการใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปก็เหมือนกับการใช้สารเสพติดประเภทอื่น
ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร NeuroRegulation ยังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้โทรศัพท์ของตนมีระดับความรู้สึกโดดเดี่ยว โดดเดี่ยว ซึมเศร้า และวิตกกังวลมากที่สุด
การเสพติดพฤติกรรมของการใช้สมาร์ทโฟนเริ่มสร้างการเชื่อมต่อทางระบบประสาทในสมองในลักษณะที่คล้ายกับประสบการณ์การเสพติด opioid โดยผู้ที่ใช้ Oxycontin เพื่อบรรเทาอาการปวด - ค่อยๆ Erik Peper ผู้เขียนร่วมการศึกษาศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยแห่งรัฐซานฟรานซิสโกในสหรัฐอเมริกาอธิบาย
การศึกษาที่มีผู้เข้าร่วม 135 คนแสดงให้เห็นว่าการเสพติดเทคโนโลยีโซเชียลมีเดียอาจส่งผลเสียต่อการเชื่อมต่อทางสังคม
นักวิจัยเชื่อว่าความเหงาเป็นส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการแทนที่ปฏิสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวด้วยรูปแบบการสื่อสารที่ไม่สามารถตีความภาษากายและสัญญาณอื่น ๆ ได้
พวกเขายังพบว่าผู้ใช้สมาร์ทโฟนที่มีน้ำหนักมากที่สุดมักจะทำงานหลายอย่างพร้อมกันในขณะที่เรียน ดูสื่ออื่นๆ รับประทานอาหารหรือเข้าชั้นเรียน
กิจกรรมอย่างต่อเนื่องนี้ทำให้ร่างกายและจิตใจมีเวลาเพียงเล็กน้อยในการผ่อนคลายและสร้างใหม่ และยังส่งผลให้มีการทำงานกึ่งงาน ซึ่งผู้คนทำงานสองอย่างหรือมากกว่าในเวลาเดียวกัน — แต่ครึ่งหนึ่งเช่นเดียวกับที่พวกเขาจะมีหากมุ่งความสนใจไปที่งานเดียว เวลา Peper กล่าว
การแจ้งเตือนแบบพุช การสั่น และการเตือนอื่นๆ บนโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ของเราทำให้เรารู้สึกถูกบังคับให้ดูโดยกระตุ้นเส้นทางประสาทแบบเดียวกันในสมองของเราที่เคยเตือนเราถึงอันตรายที่ใกล้เข้ามา เช่น การโจมตีโดยเสือหรือผู้ล่าขนาดใหญ่อื่นๆ นักวิจัยกล่าวว่า
แต่ตอนนี้เราถูกแย่งชิงโดยกลไกแบบเดียวกันที่เคยปกป้องเราและอนุญาตให้เราเอาชีวิตรอด — สำหรับข้อมูลที่เล็กน้อยที่สุด Peper กล่าว