คนสูบบุหรี่ขาดแรงจูงใจ เหนื่อยง่าย

การศึกษานำโดย Dr Karina Furlanetto เป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่

นักวิจัยพบว่าผู้สูบบุหรี่มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง ขาดแรงจูงใจ และมีแนวโน้มที่จะมีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้ามากกว่า (รอยเตอร์)

การสูบบุหรี่เป็นประจำไม่เพียงแต่ส่งผลต่อระดับความฟิต แต่ยังทำให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลงและลดแรงจูงใจด้วย การศึกษาใหม่เตือน

นักวิจัยพบว่าผู้สูบบุหรี่มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง ขาดแรงจูงใจ และมีแนวโน้มที่จะมีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้ามากกว่า

การศึกษานี้นำโดย Dr Karina Furlanetto จาก Universidade Estadual de Londrina ประเทศบราซิล เป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่

ผู้สูบบุหรี่ 60 คนและผู้ไม่สูบบุหรี่ 50 คนถูกขอให้สวมเครื่องนับก้าวเป็นเวลาอย่างน้อย 12 ชั่วโมงต่อวันในช่วง 6 วัน ผลการวิจัยพบว่าผู้สูบบุหรี่เดินน้อยลงในแต่ละวัน

เมื่อทดสอบความสามารถในการหายใจยาวๆ พบว่าการทำงานของปอดลดลงและส่งผลต่อความสามารถในการออกกำลังกาย

เมื่อขอให้ผู้สูบบุหรี่ให้คะแนนคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของตนเอง พวกเขารายงานว่ารู้สึกเหนื่อยมากขึ้น และขาดแรงจูงใจที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ออกกำลังกาย

ตามความรู้ของเรา นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกที่แสดงให้เห็นถึงการลดระดับการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของผู้สูบบุหรี่ที่เป็นผู้ใหญ่เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ไม่สูบบุหรี่ Furlanetto กล่าว

นอกจากการแสดงการทำงานของปอดที่แย่ลง ความสามารถในการออกกำลังกาย คุณภาพชีวิต และอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแล้ว ผู้สูบบุหรี่ยังเดินน้อยกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ในชีวิตประจำวันด้วย Furlanetto กล่าว

การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร Respirology

พุ่มไม้ไม่ผลัดใบที่เติบโตต่ำสำหรับแสงแดด

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ