โพสต์ยอดนิยม
วิธีรักษาต่อมไทรอยด์ให้แข็งแรงตามคำแนะนำของแพทย์
การรักษาระดับความเครียดของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แพทย์ .กล่าว
ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมรูปผีเสื้อ ซึ่งเป็นอวัยวะเล็กๆ ตั้งอยู่บริเวณด้านหน้าคอ (ภาพ: เก็ตตี้ / Thinkstock) เนื่องจากเราส่วนใหญ่ดำเนินชีวิตที่ตึงเครียด เป็นโรคที่ทวีความรุนแรงขึ้นจากการระบาดใหญ่ ความผิดปกติในการใช้ชีวิตจึงกลายเป็นเรื่องธรรมดา ไทรอยด์เป็นปัญหาของฮอร์โมนที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงและผู้ชายจำนวนมากทั่วประเทศโดยไม่คำนึงถึงอายุ
ในบัญชี Instagram ของเธอ ดร. Anjali Kumar กล่าวว่าความเครียดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ รวมทั้งไทรอยด์ของคุณด้วย การรักษาระดับความเครียดของคุณเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เธอเขียนควบคู่ไปกับวิดีโอ ซึ่งเธอพูดถึงปัญหาฮอร์โมนมากขึ้น
ไม่ว่าจะเป็นภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยหรือต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ก็เป็นภูมิคุ้มกันอัตโนมัติ ซึ่งหมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะต่อต้านเนื้อเยื่อของตัวเอง ทำไมมันถึงเกิดขึ้น? มันคือความเครียด ความกังวล ความวิตกกังวล การรับประทานอาหาร มลพิษ ทั้งหมดเข้าด้วยกัน ดังนั้นทำทุกอย่างเพื่อ ดูแลความเครียดและความกังวลนั้น และคุณจะเห็นว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้ความร่วมมือและปกป้องเนื้อเยื่อของคุณ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ในคำบรรยายใต้ภาพ Dr Kumar ยังระบุวิธีรักษาสุขภาพต่อมไทรอยด์ของคุณด้วย: รับประทานอาหารที่สมดุล นอนหลับสบาย ให้ร่างกายมีเวลาพักผ่อนอย่างเพียงพอ และใช้ยาต่อไปตามคำแนะนำของแพทย์
สำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัด ไทรอยด์เป็นต่อมรูปผีเสื้อ ซึ่งเป็นอวัยวะเล็กๆ ที่ด้านหน้าคอ พันรอบหลอดลมอย่างเห็นได้ชัด เช่นเดียวกับต่อมอื่นๆ ในร่างกาย ต่อมไทรอยด์ยังสร้างฮอร์โมน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นไทรอกซิน ซึ่งทำหน้าที่เพิ่มอัตราการเผาผลาญ ควบคุมการเจริญเติบโตและการพัฒนา ซึ่งช่วยควบคุมการทำงานที่สำคัญหลายอย่างของร่างกายของคุณ
เมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ถูกต้อง อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้ หากร่างกายของคุณผลิตไทรอยด์ฮอร์โมนมากเกินไป คุณสามารถพัฒนาภาวะที่เรียกว่าภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินได้ และหากร่างกายผลิตฮอร์โมนไทรอยด์น้อยเกินไป ก็อาจนำไปสู่ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมแก่คุณได้ แต่เช่นเดียวกับ Dr Kumar กล่าวว่าการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตบางอย่างเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ
ติดตามข่าวสารไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมได้ที่ อินสตาแกรม | ทวิตเตอร์ | Facebook และอย่าพลาดการอัพเดทล่าสุด!