โพสต์ยอดนิยม
ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวทางสังคม? จิตบำบัดอาจช่วยคุณได้
เกือบ 1 ใน 10 คนได้รับผลกระทบจากโรควิตกกังวลทางสังคม
ฟื้นฟูการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสมองหลังจบคอร์ส 10 วัน (ที่มา: Pixabay) นักวิจัยแนะนำว่าการรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคกลัวสังคมด้วยจิตบำบัดอาจช่วยขจัดความบกพร่องในโครงสร้างสมองที่สำคัญซึ่งเกี่ยวข้องกับการประมวลผลและควบคุมอารมณ์
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดซึ่งรูปแบบการคิดเชิงลบเกี่ยวกับตนเองและโลกถูกท้าทาย เพื่อที่จะเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ต้องการหรือรักษาความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น ภาวะซึมเศร้า
จิตบำบัดทำให้การเปลี่ยนแปลงของสมองเป็นปกติที่เกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวลทางสังคม Annette Bruhl จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยจิตเวชซูริก (PUK) กล่าว
เกือบ 1 ใน 10 คนได้รับผลกระทบจากโรควิตกกังวลทางสังคม — หมายถึงเมื่อความกลัวและความวิตกกังวลในสถานการณ์ทางสังคมบั่นทอนชีวิตประจำวันอย่างมีนัยสำคัญและก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมาก ตัวอย่างเช่น การพูดต่อหน้ากลุ่มใหญ่อาจเป็นสถานการณ์ที่น่ากลัวอย่างหนึ่ง
มีอะไรอีกบ้างที่เป็นข่าวในไลฟ์สไตล์ที่นี่
ผลการวิจัยพบว่าในผู้ป่วยดังกล่าว พื้นที่สมองส่วนหน้าและสมองด้านข้าง ซึ่งควบคุมความวิตกกังวลมากเกินไป จะบกพร่อง
เราสามารถแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเกิดขึ้นในพื้นที่สมองที่เชื่อมโยงกับการควบคุมตนเองและการควบคุมอารมณ์ Bruhl กล่าวเสริม
แต่กลยุทธ์ของ CBT ที่มุ่งควบคุมอารมณ์สามารถคืนสมดุลระหว่างบริเวณเปลือกนอกและใต้เยื่อหุ้มสมองได้
นักวิจัยกล่าวในบทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร Molecular Psychiatry ว่าการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นจะทำให้สมองแข็งแรงขึ้น
นอกจากนี้ การรักษา CBT ยังนำไปสู่การเชื่อมต่อที่ดีขึ้นระหว่างพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลอารมณ์
สำหรับการศึกษานี้ ทีมวิจัยได้ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างสมองในผู้ป่วยที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมหลังจากผ่านหลักสูตร CBT เป็นเวลา 10 สัปดาห์
การใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก สมองของผู้เข้าร่วมได้รับการตรวจสอบก่อนและหลัง CBT