ฤดูร้อนอยู่ที่นี่ ปรับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณด้วย

การเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากฤดูหนาวเป็นฤดูร้อนไม่ได้เกี่ยวกับการปกป้องผิวเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการดูแลให้สุขภาพดีอีกด้วย

เอาชนะความร้อนในฤดูร้อนและดูแลผิวของคุณด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ (ที่มา: รูปภาพ Thinkstock)

ฤดูร้อนอยู่ใกล้แค่เอื้อม และถึงเวลาแล้วที่จะทิ้งชุดที่เทอะทะและเลือกใช้เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและสดใส เช่นเดียวกับการดูแลผิวด้วย ถึงเวลาทิ้งมอยส์เจอไรเซอร์และเซรั่มที่หนักหน่วงแล้วแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีน้ำหนักเบาเพื่อให้ผิวได้เพลิดเพลินกับฤดูร้อนเช่นกัน!

การเปลี่ยนสกินแคร์จากฤดูหนาวเป็นฤดูร้อนไม่เพียงแต่ปกป้องผิวเท่านั้น แต่ยังต้องดูแลให้ผลิตภัณฑ์มีสุขภาพที่ดี เปล่งประกายและเปล่งประกายจากภายในอีกด้วย เราทุกคนต่างตระหนักดีว่าการได้รับแสงแดดมากเกินไปจะทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ ในช่วงฤดูร้อน ผิวมีแนวโน้มที่จะลดอุณหภูมิของร่างกายและผลิตน้ำมันตามธรรมชาติมากขึ้น ส่งผลให้รูขุมขนอุดตัน สิวและสิวขึ้น เหงื่อออกอาจทำให้เกิดผื่นคันและคันได้ วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก: ปรับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

Dr Rinky Kapoor ที่ปรึกษาด้านผิวหนัง แพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ผิวหนัง The Esthetic Clinics เสนอวิธีการดังนี้

*เปลี่ยนมอยส์เจอไรเซอร์เป็นแบบเจลและมองหาส่วนผสมอย่างกรดไฮยาลูโรนิกหรือเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์สูตรน้ำ
*ขัดผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง การขัดผิวจะช่วยทำความสะอาดผิวและกำจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกทำให้รูขุมขนมีโอกาสหายใจได้อย่างเหมาะสม ขัดผิวแห้งก่อนอาบน้ำ

อย่าลืมทาครีมกันแดด (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

*เปลี่ยนน้ำยาทำความสะอาดของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์สูง หรือเลือกใช้น้ำไมเซลล่า วิธีนี้จะช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินและคงความเงางามและเปล่งประกายไว้เหมือนเดิม
* ลงทุนในเซรั่มวิตามินซีที่ดี วิตามินซีจะช่วยป้องกันการสร้างเม็ดสีมากเกินไป ลดการปรากฏของริ้วรอยและฟื้นฟูความกระชับของผิว หยดเซรั่มสองสามหยดระหว่างการทำความสะอาดและการให้ความชุ่มชื้น
*หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและฝ้า ให้มองหาส่วนผสม เช่น กรดซาลิไซลิกในน้ำยาทำความสะอาดของคุณ คุณยังสามารถเลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของยูคาลิปตัสเพื่อให้รูขุมขนสะอาดและเปิดออก
* อาบน้ำและอาบน้ำให้สั้น การอยู่ในน้ำเป็นเวลานานจะทำลายร่างกายของน้ำมันตามธรรมชาติซึ่งนำไปสู่ความแห้งกร้าน
*อย่าเพิกเฉยต่อดวงตาและริมฝีปาก เพราะฤดูร้อนต้องการการดูแลเป็นพิเศษสำหรับบริเวณเหล่านี้ ปกป้องดวงตาของคุณด้วยการสวมแว่นกันแดดเมื่อคุณก้าวออกไป เมื่อกลับถึงบ้าน อย่าลืมทำให้ดวงตาเย็นลงด้วยแผ่นแตงกวาหรือแผ่นมันฝรั่ง สวมลิปบาล์มที่มี SPF เพื่อปกป้องริมฝีปากจากแสงแดดที่รุนแรง
*ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากครีมกันแดดในฤดูร้อน ทาครีมกันแดดที่ดี (แบบเจลหรือแบบน้ำ) ที่มีค่า SPF 40+++ ในฤดูร้อน และต้องแน่ใจว่าคุณทาครีมกันแดดทั่วใบหน้า มือ คอ หน้าอก และส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่ถูกเปิดเผย ใช้สเปรย์กันแดดรอบๆ เส้นผม

แตงโมประกอบด้วยน้ำร้อยละ 92 (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ)

คุณยังสามารถช่วยให้ผิวของคุณพร้อมสำหรับฤดูร้อนได้ด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ เป็นระยะ ๆ และรวมถึงแตงโมในอาหารของคุณด้วย แตงโมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มค่า SPF ให้กับผิวของคุณได้หลายระดับ ฤดูร้อนเป็นเวลาที่จะเพลิดเพลินและสนุกสนาน อย่ากลัวแสงแดด ให้เตรียมผิวให้พร้อมดีกว่า