หน้าร้อนนี้ลองทานนุกูหรือไอซ์แอปเปิ้ล

ดับกระหายในฤดูร้อนนี้ด้วยสารหล่อเย็นจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย

ลิ้มลองผลไม้ฉ่ำนี้เพื่อเอาชนะความร้อนในฤดูร้อน (ภาพ: อาหารของเจนไน/อินสตาแกรม)

ผลไม้ตามฤดูกาลนั้นดีต่อสุขภาพเพราะช่วยกำจัดสารพิษและรักษาอุณหภูมิตามธรรมชาติของร่างกาย ผลไม้ชนิดหนึ่ง ได้แก่ นุงกู ปาล์มไมรา หรือแอปเปิลน้ำแข็ง ซึ่งถือว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง โดยเฉพาะการเอาชนะความร้อนในฤดูร้อน คล้ายกับ ลิ้นจี่ ในเนื้อสัมผัสและรสมะพร้าวอ่อนๆ มักพบ nungu ทางตอนใต้ของอินเดียซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่ต้องมี ผลไม้ฤดูร้อน . นอกจากจะเป็นสารหล่อเย็นตามธรรมชาติแล้ว ผลไม้โปร่งแสงยังเป็นที่รู้จักว่าเป็นส่วนผสมที่ลงตัวของแร่ธาตุและน้ำตาลที่ร่างกายต้องการ

หากคุณยังสงสัยว่าทำไมคุณควรมีผลไม้ นี่คือประโยชน์บางประการที่คุณไม่สามารถมองข้ามได้

*เป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำ แอปเปิ้ลน้ำแข็งเป็นแหล่งพลังงานของคาร์โบไฮเดรต ไฟโตนิวเทรียนท์ และแคลเซียม แม้ว่าจะมีไฟเบอร์ในปริมาณที่น้อยที่สุด แต่ก็มีวิตามิน A, C, B7, K และธาตุเหล็กที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อสุขภาพ

*Nungu มีแร่ธาตุ โซเดียม และโพแทสเซียมที่ช่วยควบคุมของเหลวในร่างกายและดับกระหาย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการคายน้ำซึ่งอาจเป็นปัญหาสุขภาพที่โดดเด่นในช่วงฤดูร้อน

ดูโพสต์นี้บน Instagram

พนมนงค์ / #ไอซ์แอปเปิ้ล / #ตาดโกล่า. . . . . . . . . #ilovemykeralafood #keralafood #keralafoodie #thaninadan #naadan #foodlover #foodblogger #instafood #foodgasm #foodography #yummy #eeeeeats #kerala #keralagram #mallufood #photooftheday # food52 #foodford

โพสต์ที่แชร์โดย Chinnuz (ฉันรักอาหาร Kerala ของฉัน) (@food_fanatic_me) วันที่ 17 ม.ค. 2020 เวลา 00:36 น. PST

ต้นไม้ที่มีผลเบอร์รี่สีแดงมีพิษ

*เป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจาก ปัญหาทางเดินอาหาร, รวมทั้งอาการท้องผูกและความเป็นกรด เป็นที่ทราบกันดีว่าบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

*แอปเปิลน้ำแข็งจัดว่ามีไฟโตเคมิคอลที่แข็งแกร่งหลายชนิดที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยชะลอความชราและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่รักษาไม่หาย

*เป็นที่รู้จักกันในท้องถิ่น ตามฤดูกาล และวิธีลดน้ำหนักอย่างได้ผลเพราะการดื่มน้ำช่วยให้อิ่มท้องได้ตลอดวัน

ดูโพสต์นี้บน Instagram

จะหนีจากความร้อนระอุนี้ได้อย่างไร? เรียบง่าย! || Chilled Ice Apple (Nungu) เชค || เพิ่มเมล็ด sabja และ badam pisin เนื่องจากเป็นสารหล่อเย็นร่างกายที่ยอดเยี่ยม! . . สูตรสามขั้นตอน- 1. ผสมแอปเปิ้ลน้ำแข็งอย่างหยาบและเพิ่มนมข้น 2. แช่เมล็ด sabja และ badam pisin ในน้ำ (ทั้งสองอย่างจะมีจำหน่ายในร้านจัดเตรียม Badam pisin อาจพบเป็นหมากฝรั่งอัลมอนด์) เพิ่มส่วนผสมที่แช่และน้ำตาลเพื่อลิ้มรสในการปั่นผสม 3. แช่เย็นและเสิร์ฟ . #thamaraisamaiyal #drink #shake #summer #beattheheat #homemade #nungu #iceapple #chill #cool #coolant #drinks #indianfood #foodpost #summertime #indianfoodbloggers #walkwithindia #foodtimes #foodtalk #sherbat #sabja #instafood #instahub #instadaily

ต้นไม้มีกี่ประเภท?

โพสต์ที่แชร์โดย ของทามราย (@t_thamarai_selvi) วันที่ 8 พฤษภาคม 2019 เวลา 00:15 น. PDT

*มีการกล่าวกันว่าไอซ์แอปเปิลช่วยป้องกันผดร้อนและผดผื่นที่พบได้บ่อยในฤดูร้อน การใช้เนื้อของแอปเปิ้ลน้ำแข็งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะช่วยบรรเทาอาการคันในช่วงฤดูร้อน

กินผลไม้อย่างไร?

*ควรบริโภคแอปเปิ้ลน้ำแข็งสดภายในหนึ่งวันเนื่องจากจะเน่าเสียง่าย แต่อย่ากินแอปเปิ้ลน้ำแข็งที่สุกเกินไปเพราะจะทำให้ปวดท้อง

ลองและบอกเราว่าคุณชอบผลไม้อย่างไร?

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ