'ย้อนอดีตเมื่อฉันไม่สามารถโยนกลับ': Sara Ali Khan แบ่งปันภาพเก่า

ซารา อาลี ข่าน ผู้ที่ลดน้ำหนักได้ 30 กิโลก่อนเข้าภาพยนตร์ มักจะพูดถึงเส้นทางการลดน้ำหนักของเธออยู่เสมอ

นักแสดง Kedarnath Sara Ali Khan แบ่งปันภาพเก่ากับแม่ของเธอ Amrita Singh (ที่มา: ซาร่า อาลี ข่าน/อินสตาแกรม)

เธออาจจะแก่แค่สองเรื่อง แต่นักแสดง Sarah Ali Khan เป็นหนึ่งในนักแสดงที่มีคนพูดถึงมากที่สุดในวันนี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอได้แชร์ภาพย้อนอดีตของตัวเองที่มีน้ำหนักมากกว่า 90 กก. กับแม่ของเธอ Amrita Singh บน Instagram โพสต์ดังกล่าวได้รับความคิดเห็นเชิงบวกมากมายจากกองพลบอลลีวูดรวมถึงนักแสดง อยูชมันน์ คูรานา , Kartik Aaryan และ Shraddha Kapoor และยังให้ความกระจ่างเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสมรรถภาพทางกายของนักแสดงวัย 24 ปี

เธอมักจะพูดถึงวิธีที่เธอเปิดเผยว่าเธอออกกำลังกายเป็นประจำและ 'วิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน' (ที่มา: ซาร่า อาลี ข่าน/อินสตาแกรม)

เธอบรรยายภาพ ย้อนเวลากลับไปเมื่อฉันไม่สามารถโยนได้ แม้ว่าความคิดเห็นส่วนใหญ่จะเป็นไปในทางบวก แต่โพสต์ดังกล่าวยังชวนให้พูดถึงน้ำหนักของเธออีกด้วย NS Kedarnath นักแสดงที่มักจะพูดถึงการเดินทางเพื่อออกกำลังกายของเธอในการลดน้ำหนัก 30 กก. ก่อนหน้านี้ได้เล่าเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอด้วย ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือ PCOS ความผิดปกติของฮอร์โมนที่ทำให้น้ำหนักขึ้น ผมขึ้นมากเกินไป ประจำเดือนมาไม่ปกติ และแม้กระทั่งภาวะมีบุตรยาก

ใน Karan Johar 's คอฟฟี่ กับ คาราน ที่ซึ่งเธอปรากฏตัวพร้อมกับ Saif Ali Khan พ่อของเธอเมื่อปีที่แล้ว เธอพูดถึงน้ำหนักและ PCOD ของเธอเมื่อ Johar แสดงรูปภาพและวิดีโอเก่าๆ ของเธอให้เธอดู

เธอบอกว่าฉันหนัก 96 กก. 'การเรียกคุณว่าอ้วนเกือบจะเป็นเรื่องหยาบคาย' สิ่งที่คุณ (หมายถึงพ่อของเธอ Saif Ali Khan) กล่าว อันที่จริงฉันมี PCOD ฉันยังคงทำ และด้วยเหตุนี้ ฉันคิดว่าฉันเพิ่มน้ำหนักที่ฉันทำได้ ด้วยเหตุนี้จึงมีปัญหาเหมือนฮอร์โมน เมื่อมาถึงจุดนี้เธอถูก Saif พ่อของเธอขัดจังหวะที่ถามว่า 'มันไม่เกี่ยวอะไรกับพิซซ่าที่คุณเคยทำ?

เธอบอกว่า แน่นอน ฉันเคยกินเยอะ ฉันมีช่วงเวลาที่ดี ฉันเป็นเด็กธรรมดา มันทำให้ฉันยากมากที่จะ ก) ลดน้ำหนัก และ ข) ระดับฮอร์โมนสูงมาก

Sara Ali Khan เดินบนทางลาดในเดลี (ภาพ: ภาพ APH)

ในการให้สัมภาษณ์กับ BBC, the ซิมบ้า นักแสดงบอกว่า ฉันไปโคลัมเบียมาสี่ปี และเมื่อสิ้นปีที่สอง ฉันตัดสินใจว่าฉันอยากจะแสดงจริงๆ อย่างที่บอก ฉันรู้มาตลอด แต่การรับรู้นั้นใกล้เคียงกับเครื่องชั่งน้ำหนักที่บอกว่าฉันอายุ 96 ปี กิโลกรัม ดังนั้นมันจึงค่อนข้างยาก จากนั้นเป็นปีสุดท้ายของวิทยาลัยในอเมริกาที่ฉันลดน้ำหนัก

ในการสัมภาษณ์หลายครั้ง เธอเปิดเผยว่าเธอออกกำลังกายเป็นประจำและ 'วิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน' เธอยังฝึกกับ นามรตา ปุโรหิต , ไคร คารีน่า กาปูร์ ข่าน ผู้สอนพิลาทิส รูปแบบของการออกกำลังกาย พิลาทิสประกอบด้วยความยืดหยุ่นที่มีแรงกระแทกต่ำ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการเคลื่อนไหวที่มีความอดทน

Sara Ali Khan ทำพิลาทิสกับเทรนเนอร์ Namrata Purohit (ที่มา: Namrata Purohit / อินสตาแกรม)

Sara ยังฝึกฝนภายใต้ Cindy Jourdain ซึ่งเป็นผู้ฝึกสอนค่ายฝึกของ Shahid และ Mira Kapoor ค่ายฝึกผสมผสานท่าเต้นแอโรบิกและการฝึกความแข็งแกร่งที่ช่วยสร้างความอดทนและความแข็งแกร่ง

เมื่อเร็ว ๆ นี้ เหล่าเซเลบคนอื่นๆ หลายคนได้ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี

นักแสดงชาย ราม กาปูร์ ลดน้ำหนักได้เกือบ 30 กก. ด้วยอาหาร 16/8 ชั่วโมง ซึ่งเป็นอาหารที่ไม่มีข้อจำกัดที่ช่วยให้คุณกินอะไรก็ได้และทุกอย่างในช่วง 8 ชั่วโมงในหนึ่งวัน และสำหรับ 16 ชั่วโมงที่เหลือ คุณต้องอดอาหาร ภรรยาของนักออกแบบท่าเต้นและผู้สร้างภาพยนตร์ Remo D’Souza ได้แชร์รูปภาพที่ชื่นชมสามีของเธอและผู้ฝึกสอน Praveen Nair สำหรับการลดน้ำหนักที่เหลือเชื่อของเธอ