โพสต์ยอดนิยม
Urvashi Rautela ฝึกBōjutsu; เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบศิลปะการต่อสู้นี้
สามารถเห็น Urvashi Rautela กำลังทำ Bōjutsu รู้ทั้งหมดเกี่ยวกับมันที่นี่
สามารถเห็น Urvashi Rautela ฝึกศิลปะการต่อสู้แบบญี่ปุ่น (ที่มา: Urvashi Rautela/Instagram) การอุทิศตนเพื่อการออกกำลังกายของ Urvashi Rautela ไม่จำเป็นต้องมีการแนะนำ เช่นนี้ ความเกลียดชัง 4 นักแสดงเพิ่งเห็นการฝึก Bōjutsu ซึ่งเป็นเทคนิคศิลปะการต่อสู้ของญี่ปุ่นซึ่งเรียกอีกอย่างว่าการต่อสู้ด้วยไม้หรือเทคนิคการใช้ไม้เท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไม้เท้าเป็นหนึ่งในอาวุธที่เก่าแก่ที่สุดใน ศิลปะการต่อสู้ ประวัติศาสตร์ และตามข้อมูลความรู้สาธารณะ ถูกมองว่าเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการตอบโต้ดาบของซามูไร
ตาม และ nsomartialarts.com เทคนิคการโหม่ง การเหวี่ยง และการตีของโบจุทสึมักจะคล้ายกับการเคลื่อนไหวด้วยมือเปล่า ตามปรัชญาที่ว่าโบหรือไม้เท้าเป็นเพียงส่วนเสริมของแขนขา ดังนั้น โบจุทสึจึงมักถูกรวมเข้ากับรูปแบบอื่นของการต่อสู้ด้วยมือเปล่าหรือคาราเต้ การโจมตีแบบโบจุทสึมักจะหลีกเลี่ยงได้ด้วยการใช้เท้าที่คล่องแคล่วหรือการกระโดดและการจู่โจมที่จุดอ่อนของศัตรู
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดยนักแสดง URVASHI RAUTELA (@urvashirautela)
โมเสสในต้นเปล
Rautela วัย 27 ปีได้แชร์รูปภาพว่า 'เกิดมาเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ เดาสิว่ามันทำให้ฉันหมกมุ่นอยู่บ้าง' อึที่ฉันได้ยินจากคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้บรรเทาความกดดันบางอย่างจริงๆ ฉันไม่เปลี่ยนเหมือนบัตรประจำตัว คุณก็รู้ว่าคุณเห็นสร้อยคอ ชีวิตของฉันคือรายการตรวจสอบที่สมบูรณ์
ในฐานะที่เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย โบจุทสึเป็นที่รู้จักในการพัฒนาความแข็งแรงอันยิ่งใหญ่ของข้อมือ ปรับปรุงท่าทาง สร้างแกนกลาง และปรับปรุงความสามารถแอโรบิกหากฝึกฝนด้วยเทคนิคในอุดมคติ เทคนิคการต่อสู้เป็นที่รู้กันว่ามีท่าที การจู่โจม และทั้งสองอย่างรวมกัน
ตามที่ blackbeltathome.com เช่นเดียวกับกิจกรรมออกกำลังกายอื่นๆ Bōjutsu ต้องการการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเพื่อก้าวไปสู่ระดับต่อไป ยังดีที่มีเพื่อนหรือคู่หูคอยสนับสนุนและเรียนรู้ร่วมกัน
พุ่มไม้ดอกขนาดเล็กเพื่อให้ร่มเงาบางส่วน
Rautela เป็นตัวยงเสมอ ฟิตเนส ผู้ที่ชื่นชอบ
ดูกิจกรรมออกกำลังกายอื่นๆ ของเธอ
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดยนักแสดง URVASHI RAUTELA (@urvashirautela)
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดยนักแสดง URVASHI RAUTELA (@urvashirautela)
ติดตามข่าวสารไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมได้ที่ อินสตาแกรม | ทวิตเตอร์ | Facebook และอย่าพลาดการอัพเดทล่าสุด!
ดอกไม้หายากน่ารักในแจกัน