ต้องการลดน้ำหนัก? หยุดเที่ยวกับเพื่อนอ้วน

หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณต้องออกไปเที่ยวกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงและผอมเพรียว

จากการศึกษาพบว่า หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณต้องออกไปเที่ยวกับคนที่มีสุขภาพดีและผอมเพรียว ไม่ใช่กับคนอ้วน

การวิจัยที่ดำเนินการกับผู้หญิง 3,610 คนที่มีอายุระหว่าง 18-46 ปี แสดงให้เห็นว่าผู้ที่เคลื่อนไหวในแวดวงที่มีสุขภาพดีมักจะเลิกนิสัยที่ไม่ดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายมากขึ้น

??ผลการวิจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพอาจติดต่อได้?? Daily Express อ้างคำพูดของศาสตราจารย์ Kylie Ball จากมหาวิทยาลัย Deakin ในออสเตรเลีย ซึ่งเป็นผู้นำทีมวิจัยดังกล่าว

นักวิจัยได้ทดสอบขอบเขตที่แฟชั่นสำหรับพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพในหมู่เพื่อนและครอบครัวของบุคคลสามารถมีอิทธิพลต่อวิถีชีวิตของพวกเขาเอง

ผู้หญิงที่เข้าร่วมในการศึกษานี้ถูกขอให้ให้คะแนนว่าพวกเขาเห็นด้วยกับข้อความเช่น ??ฉันมักจะเห็นคนอื่นเดินอยู่ในละแวกของฉัน ?? และ ??ผู้หญิงหลายคนที่ฉันรู้จักกินอาหารจานด่วนบ่อยๆ??

??ความสำคัญของอิทธิพลของสังคมสิ่งแวดล้อมที่มีต่อพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพเช่นการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้รับการยอมรับมากขึ้น? บอลกล่าวว่า

??การศึกษาของเราเป็นหนึ่งในการศึกษาแรกๆ ที่แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ของการสนับสนุนทางสังคมและบรรทัดฐานทางสังคมกับการออกกำลังกายและพฤติกรรมการกิน

??ศักยภาพในการปรับเปลี่ยนบรรทัดฐานทางสังคมในฐานะเครื่องมือแทรกแซงสำหรับการส่งเสริมการมีส่วนร่วมที่เพิ่มขึ้นในการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นควรค่าแก่การตรวจสอบเพิ่มเติมหรือไม่? เธอเสริม

ผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในสำนักพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์ BioMed Central's open access International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ