โพสต์ยอดนิยม
ต้องการทำให้การชกมวยของคุณสมบูรณ์แบบหรือไม่? Farhan Akhtar แสดงให้เราเห็นว่า
นักแสดงกำลังยุ่งอยู่กับการเตรียมภาพยนตร์ที่จะมาถึงของเขา Toofan
วิดีโอล่าสุดของ Farhan Akhtar เป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย ลองดูสิ. (ภาพ: Farhan Akhtar/Instagram ออกแบบโดย Gargi Singh) ต้องการทำให้เทคนิคการชกมวยของคุณสมบูรณ์แบบหรือไม่? จากนั้นนักแสดง Farhan Akhtar ซึ่งกำลังเตรียมตัวสำหรับภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเขา ทูฟาน คือแรงบันดาลใจทั้งหมดที่คุณต้องการ ในโพสต์บน Instagram นักแสดงกำลังฝึกสปีดแบ็ก ซึ่งเป็นเทคนิคที่ใช้สปีดแบ็ก ซึ่งเป็นอุปกรณ์ชกมวยที่รู้จักกันว่าช่วยเพิ่มความเร็วของนักมวยและปรับปรุงการควบคุมการเคลื่อนไหวของพวกเขา
ลองดูสิ!
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Farhan Akhtar (@faroutakhtar) วันที่ 18 พ.ย. 2562 เวลา 20:06 น. PST
แมงมุมสีน้ำตาลอ่อนและเข้ม
Akhtar ผู้เล่นนักมวยในภาพยนตร์เรื่องนี้ได้ให้แฟน ๆ ได้ดูการออกกำลังกายที่เข้มงวดของเขา
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Farhan Akhtar (@faroutakhtar) วันที่ 30 ส.ค. 2562 เวลา 02:24 น. PDT
ทำไมต้องฝึกความเร็วกระเป๋า?
สิ่งที่ดีที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับกระเป๋าสปีดแบ็กคือ การติดตั้งราคาถูกมาก สิ่งที่คุณต้องมีคือกระเป๋าและแท่นยึดเพื่อเริ่มต้น การออกกำลังกายอย่างที่คุณสังเกตเห็นจะช่วยเพิ่มความเร็วของมือและเวลาตอบสนองของจิตใจ
ชกเร็วขึ้น
ในช่วงเริ่มต้น ฝีเท้าของคุณอาจช้า แต่จะค่อยๆ เคลื่อนตัวเร็วขึ้นมาก
แรงเจาะเพิ่มขึ้น
ด้วยความเร็วมาแรงที่มากขึ้นในมือ พลังการต่อยเพิ่มขึ้นด้วยเหตุนี้ จึงไม่เกี่ยวกับความเร็วเท่านั้น
สร้างการประสานงาน
เนื่องจากสปีดแบ็กมีขนาดเล็กมาก มันจึงเร็วมากและช่วยปรับปรุงการประสานงาน
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แชร์โดย Farhan Akhtar (@faroutakhtar) วันที่ 15 พ.ย. 2562 เวลา 23:55 น. PST
โทนสีกาย
ใครไม่รักร่างกายที่ดี? การฝึก Speed bag ช่วยสร้างร่างกายที่ดีและช่วยสร้างพละกำลัง
รถไฟจากบ้าน
อุปกรณ์ฝึกสปีดแบ็กมีวางจำหน่ายทั่วไปในท้องตลาด และคุณสามารถซื้อได้ในราคาที่เหมาะสม
คลายเครียด
การฝึกที่ดีช่วยลดความเครียดได้เพราะช่วยปล่อยสารโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ทำให้รู้สึกมีความสุข เป็นเหตุผลสำคัญว่าทำไมคุณควรฝึก
ปรับปรุงเวลาตอบสนอง
ปฏิกิริยาตอบสนองและปฏิกิริยามีบทบาทค่อนข้างมากในการเล่นกีฬา และการฝึก Speed bag จะช่วยปรับปรุงสิ่งนี้