ระวัง! ความเหนื่อยล้าจากโรคระบาดอาจทำให้คุณไม่ระวังตัว

ด้วยความไม่แยแสที่เกิดจากความเหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ ผู้คนอาจเลิกให้ความสนใจกับความปลอดภัยของตนเอง ซึ่งไม่สามารถทำได้

เช่นเดียวกับความเหนื่อยล้าทั่วไป ความเหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ก็เกิดขึ้นจากความเหนื่อยล้าจากการทำงานเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า (ที่มา: Pixabay)

พวกเราส่วนใหญ่ต้องอยู่บ้านมาหลายเดือนแล้ว มองดูปีผ่านไปอย่างพร่ามัว แม้แต่งานเฉลิมฉลองก็ยังถูกใช้ไปอย่างเคร่งขรึม ซึ่งไม่เหมาะกับงานเฉลิมฉลองของอินเดียที่วิจิตรบรรจง การระบาดใหญ่ได้เปลี่ยนวิถีชีวิตของเรา และเหนือสิ่งอื่นใด ความน่าเบื่อหน่ายในแต่ละวันได้นำไปสู่สิ่งที่เรียกว่า 'ความเหนื่อยล้าจากการแพร่ระบาด'

เช่นเดียวกับความเหนื่อยล้าทั่วไป ความเหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ก็เกิดขึ้นจากความเหนื่อยล้าจากการทำงานเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดูเหมือนว่ายังไม่มีการผ่อนปรนในขณะนี้ โดยการระบาดใหญ่ที่คาดว่าจะคุกคามในปีหน้าเช่นกัน

นพ.แอนนิต้า แมทธิว ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ โรงพยาบาลฟอร์ทิส มูลุนด์ กล่าวว่า ความเหนื่อยล้านี้อาจก่อให้เกิดความไม่แยแสและกระสับกระส่าย สิ่งนี้เป็นจริงอย่างยิ่งเมื่อมีการยกเลิกการจำกัดการล็อคดาวน์ ในช่วงเวลาที่เราคุ้นเคยกับ 'ความปกติใหม่' ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการระบาดใหญ่กำลังทำให้ผู้คนไม่แยแสต่อการติดเชื้อ ซึ่งไม่ควรเป็นอย่างนั้น การติดเชื้อ COVID-19 นั้นเบาบางไม่ได้! เธอเตือน

ดร.แมทธิวอธิบายต่อไปว่าจากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ที่จัดทำโดยศูนย์เตรียมความพร้อมสำหรับโรคแห่งออสเตรเลีย (ACDP) ไวรัสโคโรน่ายังคงใช้ได้บนพื้นผิวต่างๆ ดังนั้นจึงสามารถแพร่เชื้อได้ พบว่าที่อุณหภูมิ 20 องศาเซลเซียส SARS-CoV-2 นั้น 'ใช้งานได้จริง' เป็นเวลา 28 วันบนกระจก เหล็ก และธนบัตร บนโทรศัพท์มือถือ ปุ่มกดลิฟต์ และสกุลเงิน ที่อุณหภูมิ 30 องศาเซลเซียส อัตราการรอดชีวิตลดลงเหลือเจ็ดวัน และลดลงเหลือเพียง 24 ชั่วโมงที่ 40 องศาเซลเซียส

เธอกล่าวว่าด้วยความเฉยเมยที่เกิดจากความเหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ ผู้คนอาจเลิกให้ความสนใจกับความปลอดภัยของตนเอง ซึ่งไม่สามารถทำได้

การวิจัยชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการฆ่าเชื้อพื้นผิวที่มีการสัมผัสสูง นี่เป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อโดยการสัมผัสโดยตรงกับคนที่เป็นโรคติดต่อหรืออยู่ใกล้คนที่จามหรือไอ

ต่อไปนี้คือพื้นผิวที่มีการสัมผัสสูงโดยทั่วไป:

* ประตูและลูกบิดประตู
* ท็อปโต๊ะและพนักพิงเก้าอี้
* แผงสวิตช์
* โทรศัพท์มือถือและแล็ปท็อป
* รีโมทคอนโทรลและคอนโซล
* ก๊อกและฟลัช
* ปุ่มลิฟต์
* ราว/ราวบันได
* บัตรช้อปปิ้ง
* ปุ่มเอทีเอ็ม

ทำความสะอาดฆ่าเชื้อ

– ก่อนเริ่มกระบวนการฆ่าเชื้อ ให้สวมถุงมือและตรวจดูให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่เหมาะสมขณะใช้ผลิตภัณฑ์
– จากนั้นทำความสะอาดพื้นผิวด้วยน้ำสบู่ ใช้น้ำยาฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึง
– ผสมสารฟอกขาว 5 ช้อนโต๊ะหรือถ้วยที่สองกับน้ำ 4 ถ้วยเพื่อทำน้ำยาฆ่าเชื้อในครัวเรือนของคุณ หรือใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่มีโซเดียมไฮโปคลอไรต์ 1 เปอร์เซ็นต์ คุณยังสามารถใช้สารละลายที่มีปริมาณแอลกอฮอล์อย่างน้อย 70 เปอร์เซ็นต์
– ทิ้งวัสดุทำความสะอาดที่ทำจากผ้า (หัวม็อบหรือผ้าเช็ดทำความสะอาด) ลงในถุงที่เหมาะสมหลังจากเสร็จสิ้นการฝึกทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเพื่อป้องกันการปนเปื้อนข้าม
– สวมถุงมือคู่ใหม่ทุกครั้งที่เริ่มการฝึกฆ่าเชื้อ ทิ้งอย่างเหมาะสมหลังการใช้งาน
– ที่สำคัญ ฆ่าเชื้ออุปกรณ์ทำความสะอาดทั้งหมดหลังใช้งาน และก่อนนำกลับมาใช้ใหม่ในพื้นที่อื่น ล้างออกด้วยน้ำร้อน
– ให้ผู้สูงอายุ เด็ก สัตว์เลี้ยง และผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจอยู่ห่างจากการฆ่าเชื้อ

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ