ทำไมคุณควรดื่มน้ำปูนขาวกับเกลือดำ

น้ำมะนาวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายและทำให้เลือดบริสุทธิ์

ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วกับเกลือดำและมะนาว 1 ช้อนชาหลังจากออกกำลังกายหรือเล่นโยคะเพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น (ที่มา: Getty/Thinkstock)

เกลือดำซึ่งเป็นส่วนผสมทั่วไปในครัวอินเดียหลายแห่ง เป็นสารทดแทนเกลือขาวที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุธรรมชาติที่จำเป็นต่อการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของร่างกายมนุษย์ ตามอายุรเวทมันทำให้ วาตะ และ กะปะ ของร่างกายและปรับปรุงการย่อยอาหาร Renu Ahuja นักโภชนาการอธิบาย

บ่อยครั้ง ผู้ที่ฝึกโยคะ ออกกำลังกาย หรือจ็อกกิ้งเพื่อให้ร่างกายฟิตสมบูรณ์อาจยังคงประสบปัญหาสุขภาพ การดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับเกลือดำและมะนาวหนึ่งช้อนชาที่เติมลงไป หลังจากออกกำลังกายหรือเล่นโยคะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า Ahuja แนะนำ

นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของมะนาวและน้ำเกลือดำ:

* ดีท็อกซ์ล้างพิษ: น้ำมะนาวกับเกลือดำเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก ช่วยทำความสะอาดระบบของคุณโดยการกำจัดสารพิษที่ไม่ต้องการที่สะสมอยู่ในร่างกายของคุณ ผลลัพธ์ที่ได้คือเห็นผลชัดเจนในรูปแบบของน้ำหนักที่ลดลง ผิวเปล่งปลั่ง และการย่อยอาหารดีขึ้น

* รักษาสมดุลค่า pH: น้ำมะนาวกับเกลือดำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูระดับ pH ของร่างกายคุณ ระดับ pH ที่สูงกว่า 7.0 เป็นด่าง และต่ำกว่า 7.0 เป็นกรด มะนาวมีสภาพเป็นกรด แต่เมื่อเข้าสู่ร่างกาย จะกลายเป็นด่างและเกลือเป็นด่างในธรรมชาติ ร่างกายของคุณควรจะเป็นด่างมากกว่าที่เป็นกรด การรักษาสมดุลค่า pH เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากค่า pH ที่สมดุลอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ความเป็นกรด โรคผิวหนัง โรคกระดูกพรุน โรคไขข้อ ฯลฯ ค่า pH ที่เหมาะสมจะช่วยในการดูดซึมสารอาหาร การย่อยอาหาร การกำจัดสารพิษ เป็นต้น ดังนั้น หากคุณกำลังประสบปัญหาเหล่านี้ ให้พิจารณาใช้น้ำปูนขาวกับเกลือดำเพราะอาจเกิดจากค่า pH ที่สมดุลไม่เหมาะสม

* ปรับปรุงการดูดซึมแร่ธาตุ: ร่างกายของเราต้องการแร่ธาตุเพื่อสุขภาพโดยรวม แต่มันไม่สามารถผลิตแร่ธาตุเหล่านี้ได้ด้วยตัวเองจึงต้องจัดหาแร่ธาตุเหล่านี้ให้กับร่างกายของเราผ่านทางอาหาร การดูดซึมแร่ธาตุอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่สำคัญ เช่น การรักษาสมดุลค่า pH และระบบประสาทที่แข็งแรง ทำหน้าที่เป็นปัจจัยร่วมสำหรับปฏิกิริยาของเอนไซม์ การก่อตัวของกระดูกและฟัน การกระตุ้นการเผาผลาญ ฯลฯ การบริโภคน้ำมะนาวที่มีสีดำเล็กน้อย เกลือวันละ 2-3 ครั้งช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม ฯลฯ จึงช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพ เช่น โรคกระดูกพรุน (การขาดแคลเซียม) โรคโลหิตจาง (ภาวะขาดธาตุเหล็ก) กล้ามเนื้ออ่อนแรง และจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ (ภาวะขาดแมกนีเซียม) ).

* สุขภาพหัวใจ: หัวใจเป็นอวัยวะสำคัญ ดังนั้นการดูแลหัวใจจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง พบว่าการบริโภคน้ำปูนขาวที่มีเกลือดำมีประโยชน์ต่อสุขภาพ โพแทสเซียมที่มีอยู่ในนั้นควบคุมความดันโลหิตสูงระดับคอเลสเตอรอลและป้องกันการแข็งตัวของเลือดภายในหลอดเลือด น้ำมะนาวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายและทำให้เลือดบริสุทธิ์ นอกจากนี้ยังป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และปัญหาหัวใจร้ายแรงอื่นๆ

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ